Blackpink Jennie 的好身材眾所皆知，和 Calvin Klein 合作的照片一出，讓所有女生都羨慕。據說 Jennie 從出道至今體重一直維持在45公斤沒變過，但身為甜食控，她也不特別忌口，只是挑對時間吃，以下幫大家整理好 Jennie 維持身材的七個秘訣，每點都實用值得女孩參考。

相關文章

Blackpink Jennie 再度與 Calvin Klein 合作，率先分享最新秋季系列時尚照

不想挨餓又不想增磅，可以參考 Jennie 的飲食方式，每餐都會先吃蔬菜和水果，吃到五分飽，之後再吃蛋白質如魚肉，澱粉留到最後，這麼一來既不會挨餓，澱粉放最後還能減少醣類的攝取、避免血糖大幅波動造成脂肪累積。

Jennie 透露自己和許多女孩一樣是甜食控，對甜食實在不能抗拒，因此，她不時會吃一點犒賞自己，但吃的時間只在中午吃，這樣身體才有時間好好代謝消化，吃之前先吃一些沙拉墊胃，增加飽足感，就不怕一下子吃太多。

身為水腫體質，Jennie 的飲食一直非常清淡，以低鈉為主，但在發片期會更為嚴苛，飲食幾乎不加鹽，當然如果真的嫌沒味道，可以加點胡椒或醋。不過，小提醒是低鈉可以但不可完全無鈉，鈉不足會影響血液循環和消化系統，建議每天還是要攝取至少2000毫克的鈉才是正常。

常和 Blackpink 隊員在一起，其中的Lisa更是天生瘦體質，所以當其他人在享受美食時，Jennie嘴饞會選擇吃燕麥粥，之前鄧紫棋也是推薦吃燕麥粥來瘦身，比起其他澱粉，燕麥不僅纖維高、低升糖指數GI，還能幫忙去水腫，是營養又充滿飽足感的瘦身點心。