获得最为准确的心率测量结果

要在使用“体能训练”时获取最准确的心率测量结果，请确保 Apple Watch 服帖地戴在手腕上。心率传感器应紧贴您的皮肤。了解心率传感器的准确性和局限性。

如果您使用的是 Apple Watch Series 3 或更新机型，请设置有氧适能水平，以便在“体能训练”App 中测量您在户外步行、跑步或徒步旅行期间的心脏工作强度。

如果在进行步行或跑步体能训练时开启“节能模式”，心率传感器将关闭。要查看“节能模式”是否开启，请在 Apple Watch 上打开“设置”，然后轻点“体能训练”。您还可以在 iPhone 上的 Apple Watch App 中找到此设置。

如果在“隐私”设置中关闭“心率”，您也无法获得心率测量结果。要查看“心率”是否开启，请在 iPhone 上打开 Apple Watch App，然后轻点“隐私”。

使用 Apple Watch 监测您的心率 - Apple 支持 (中国)

https://support.apple.com/zh-cn/HT204666 https://support.apple.com/zh-cn/HT207941