更新：文中涉及内容已相对过时，更全面、更实时、更综合的 iPhone 耳机选择策略，可以参考下面的文章。

耳机选择是一门复杂的学问，很多发烧友都会有自己独到的见解，会为好的音质置办很多专业设备，也需要很多时间去了解相关知识。

但这并不是大多数普通用户想要的，所以本文仅仅从实用的角度去讨论耳机，应用场景包括但不限于：

本文篇幅较长，没时间看的可以先马住，用到的时候再回来看看也是不错的选择。另外，看上的记得加购，方便最后统一比较选择。

相对于蓝牙连接，有线耳机有诸多优点：连接更稳定，抗干扰能力更强；省去了充电的麻烦；有更高的性价比。所以有线耳机是很多用户的首选。

选择有线耳机的时候，有一点需要注意，从 iPhone 7 系列开始，苹果已经移除了常用的 3.5mm 耳机接口，使用 lightning 接口连接耳机，两者是有区别的，不能直接连接使用。

所以选择有线耳机需要注意两点：

而如果手中没有 lightning 耳机，并且手机是 iPhone 7 或以后的机型，那则需要考虑另购 lightning 的耳机，或者用到转接口，下面详细说。

目前市面上正规的 lightning 接口耳机不多，苹果自家的有手机标配的 EarPods 和收购来的 Beats 推出的 urBeats3。

EarPods，就是大家熟悉的苹果之前的随附耳机，长这个样子。

这款耳机在苹果官网和电商都有售，价格在 150 左右，是苹果官方少有的价格还算公道的配件，可以点下面的卡片了解 ，方便最后综合比较。

urBeat3，是潮流品牌Beats推出的产品，外观比 EarPods 更精致一些，并且支持更多的配色。

当然它的价格也更高一些，是 EarPods 的两倍多。这款耳机在苹果官网已然下架，电商平台也少有合适的价格，所以也可以说 EarPods 几乎是现阶段唯一的 iPhone 有线耳机方案。

从便利性的角度来讲，如果只在 iPhone 上使用，还是推荐 lightning 耳机，因为耳机是一种随身携带的东西，多带一颗转接头比较麻烦，来电话需要耳机接时，还要插转接口，也耽误事。

但也存在使用 3.5mm 的需求，比如手里的 3.5mm 耳机听着更习惯，戴着更舒服；比如有 3.5mm 的设备（如 MacBook），需要不同设备之间切换……

那这种情况就需要一条 lightning 转 3.5mm 接口的线了，可以点下面的卡片了解，方便最后综合比较。

也有第三方比较便宜的方案，不到 30¥，目前用起来没有问题，但这种做法并不稳妥，因为熟悉苹果的朋友都知道 MFi 认证这个东西，是苹果把控配件市场的手段，没有 MFi 认证的配件，都有被封的风险。

对于手里有转接头，没有 3.5mm 耳机的用户，放几个主流方案供参考。

无线耳机的优点是束缚更少，有更自由的活动空间，不用把手机放在身上，而且不用整理耳机线，方便了很多。

无线耳机大部分情况下指的是蓝牙耳机，但近些年兴起的真蓝牙耳机也有不少选择，所以本章除了官方方案之外，把蓝牙耳机和真无线耳机分开来讲，喜欢的可以加购。

目前来看，对苹果各设备适配良好，并且功能全面的耳机有两类，分别是 AirPods 和 Beats 的几款。

先看 AirPods，第一款 AirPods 在16年12月发布，问世之初虽不被很多人看好，但现在已经几乎没人不爱了。

和大多数蓝牙耳机相比，它的很多优点如下：

目前为止，AirPods共有四款，分别是 AirPods、AirPods 第 2 代、AirPods Pro 和头戴式的 AirPods Max，其中第一代在官方渠道已经不再有售，先看入耳式的 AirPods 第二代和AirPods Pro。

主要区别如下：

总体来说，Pro版除了续航比普通版稍差一些之外，其他方面都是比普通版好的。空间音频和自适应平衡不是必须，但主动降噪和防水抗汗还是很实用的，如果有这方面的需求，优先选AirPods Pro，可以点下面的卡片了解，方便最后综合比较。

如果觉得主动降噪和防水抗汗用处并不大，可以选择普通版第2代AirPods，可以点下面的卡片了解，方便最后综合比较。

选择普通版的时候会涉及到充电盒类型的问题，可选有线充电盒和无线充电盒两种。区别就是充电方式，无线的直接放在 Qi 充电板上就能充电，有线盒用的是 lightning 接口，用 iPhone 的充电器能直接充，无线充电用起来感觉慢一些，但因为 AirPods 续航比较好，充电并不多，所以用哪个都一样。

最后是 AirPods Max，是 AirPods 的头戴款，继承了 AirPods 的绝大部分优点，同时又有大驱动单元带来的更好音质，可以说是最适合苹果设备的头戴式耳机。

相对于 AirPods Pro，它有：

相对于其他头戴式耳机，它的重量多一些，但优点有：

所以它的价格也不低，预算充足的话，可以点下面的卡片了解，方便最后综合比较。

再说Beats，自从被 Apple 收购之后，Beats 的出品速度慢了不少，深得母公司慢工出细活的精髓，目前对 iPhone 支持非常好的有四款，Powerbeats、Powerbeats Pro、Beats Studio Buds、Beats Solo Pro，其中 Powerbeats 是蓝牙耳机，Powerbeats Pro 和 Beats Studio Buds 是真无线耳机，Beats Solo Pro 是头戴式耳机，分别看下。

Powerbeats是普通的蓝牙耳机，没有做到完全无线连接，它的定位是运动耳机。外观潮流灵动；可调节的防滑耳挂；充电5分钟，使用一小时，最长15小时的续航；颈挂式设计可以分担耳朵重量……

这些都有利于运动过程中佩戴稳定，专注于锻炼。如果有运动需求，可以点下面的卡片了解，方便最后综合比较。

Powerbeats Pro是真无线耳机，虽然也是运动定位，但不如颈挂式适合运动佩戴，它身板小巧，摆脱了线的束缚，所以携带起来更轻便，但也会有真无线耳机容易丢的问题。

所以拿它来做室外运动还是比较奢侈的行为，室内一些小范围的运动还可以。如果有室内运动需求，可以点下面的卡片了解，方便最后综合比较。

Beats Studio Buds 也是真无线耳机，功能和 AirPods Pro 相似，支持主动降噪和 IPX-4 级抗汗抗水，当然它还具备比较绚丽的配色，显得比较潮流一些。

Beats Studio Buds 和 AirPods Pro 在细节方面还是有差别的，它没有使用苹果自家的 H1 芯片，所以可以更好的兼容安卓设备。除此之外，也缺少一些 AirPods Pro 上面的高级功能，比如空间音频和自适应平衡。所以 Beats Studio Buds 可以说是一个简配版的 AirPods Pro，如果苹果设备并不多，或者同时有安卓设备使用需求，可以点下面的卡片了解，方便最后综合比较。

Beats Solo Pro是头戴式耳机，所以会有不错的降噪能力，它支持主动降噪功能，并且有非常好的续航能力，能持续播放长达22小时。

它的封闭性比较好，和外接隔绝效果会更好，日常工作聆听音乐，或是差旅路上保持安静，或是通勤途中看剧听歌，都有不错的效果。如果有这些需求，可以点下面的卡片了解，方便最后综合比较。

蓝牙耳机的好处在于应用更广泛，因为没有苹果适配的成本，所以大部分蓝牙耳机比AirPods和Beats价格更便宜一些，但也没有和iPhone更好的协作，尤其多苹果设备切换非常麻烦，需要断开重联才能实现，而且也没有呼叫Siri等功能。就放几个品牌耳机供参考吧：

索尼WI-C400，采用更贴附的颈挂式设计，有软的连接线，所以颈挂能直接贴在脖子上，并且带有来电提示功能，有电话时颈挂会发出震动，运动时也能不错过重要电话。

索尼WI-H700，是上面WI-C400的升级款，除了支持Hi-Res立体声，它还能外接耳机线，当有线耳机使用，所以是一款即使没电也能用的无线耳机。

JBL T280BT，IPX4级防水，8小时续航，三键式线控，磁吸附收纳，不用时可以戴在颈上，用起来比较方便。

AKG的N200，是近些年来AKG发力外观的体现之一，虽然采用的是前几年比较流行的北欧极简色调，但放在现在仍然是非常有味道，深受年轻人喜爱。

索尼 WF-1000XM4 耳机以降噪见长，可根据活动状态切换不同的降噪方案，在需要保留环境声以确保安全性的场景下能够满足需求，而且索尼的音质，做工，美观性也是从一而终的好。

手机圈推动了真无线耳机的兴起，华米OV都有自家的真无线耳机产品，虽然没有AirPods的良好交互，但却有更低的价格，和可以接受的使用体验。

小米的 AirDots 2，仍然是不折不扣的性价比之选，百元以内的真无线耳机，对音质要求不高的使用场景可以考虑。

华为 FreeBuds 4i，支持主动降噪，支持开盒自动连接。

OPPO Enco W51，支持三麦克风降噪，能获得更清晰的通话。

华为的 FreeBuds 4，半开放式佩戴，支持主动降噪，单只重量约 4.1g，佩戴比较轻盈，在软件适配的前提下，可以支持与两台设备同时连接，音频可实时切换。

Galaxy Buds Live，名字叫做降噪豆，它去掉了普通真蓝牙耳机的尾巴，能直接放在耳朵里，外观上更好看，并且在如此小的体积内，能够支持主动降噪，也是非常令人赞叹的。

另外，传统耳机品牌也都有自家的真无线产品，放几个比较有代表性的供参考。

Bose 以运动耳机见长，经典的鲨鱼鳍设计，保证佩戴的稳定性，运动时候佩戴更舒适。

Bose 也有相应的降噪耳机系列，比较与众不同的是，下面这款可以支持 11 级可调节降噪，更好的适配耳朵所需的环境音，聆听体验更舒服。

JBL UA Flash X是由JBL和安德玛联名的真无线耳机，IPX7级防水防汗，可以在一米水深浸泡30分钟，可以冲洗来保持清洁，并且有10小时续航，是真无线耳机中续航能力超强的一款。

森海塞尔 Momentum True Wireless，虽然走的是小巧路线，但装入了7mm动圈驱动单元，在做工，音质，交互，使用等方面的综合体验很好，支持 IPX4 级防泼溅，还有为 iPhone 适配的 app，可以对声音进行个性化设置。

适合 iPhone 的耳机介绍基本上就这些，更多苹果产品和配件选择，可以参考下面的文章。