研究表明，手机锂离子电池所具有的不耐受过充、过放的特性，决定了饱和充电、深度放电都会加速缩短其寿命。

使用正确的充电方式，例如保持电量在20%-80%之间，可以有效延长手机电池寿命至少200%以上，甚至可以像卫星上的电池那样使用数十年之久。

上图显示了从20%电量开始充电，充到100%对手机电池的周期损耗，其中20%-80%之间的损耗是可以接受的。

数据还显示，最佳的充电量上限是70%。当充电量达到70%以上时，每增加10%，周期损耗都会翻倍。

上图所用软件是安卓手机电池健康检测应用AccuBattery，本文末有详细说明。

下面将回答以下问题：

锂电池无记忆效应，不记忆充电次数，可以随用随充。影响电池寿命的因素，是充电周期和高温。

充电周期是什么意思？等于充电次数吗？

累计放电量达到手机电池容量的100%后，就是完成了一个充电周期，也称为一次充电循环。

例如，电量在80%的电池使用了60%，还剩下20%电量，然后再次充电到80%，当又使用40%电量时，总共累计使用了60%+40%=100%电量，此时就算完成了一个充电周期。

也就是说，充电周期不是充电次数。

实际上，锂离子电池并没有具体、固定的充电周期数，随着电池使用不断产生损耗，容量会越来越小，而不是达到某个周期数就变为0。当电池容量越来越小，手机的使用体验便会越来越糟。

质量合格的手机电池，在正常环境下运行，并使用最佳的充电技巧来保护电池健康，那么，当充电周期数达到500次时，电池容量应保持在初始容量的80%左右。

也就是说，正常情况下，当手机电池充电循环次数达到500次时，电池寿命应在80%左右。

目前手机普遍使用的是锂离子电池升级版——锂离子聚合物电池，有些不保守的电池厂家甚至在保养说明中宣称，如果不进行100%彻底放电，而是只放电85%保留一些余量，可进一步减缓电池容量衰减，从而在容量衰退到80%前，可完成1000次-5000的重复充放循环。

请看白云居丨baiyunju.cc重度使用了三年的旧手机，检测电池寿命还有71%，正常使用还可以一天一充，与新电池无异。如下图所示：

上图是使用手机电池保养应用AccuBattery检测的，本文末会有详细介绍。

本人充电习惯就是随用随充，不过度充电、亏电，为了不频繁插拔电源线损坏USB口，特意买了磁吸充电线，只要电量在20%-80%之间有机会就开始充电。

当然，手机是用来使用的，现实工作生活中，免不了过度亏电、饱和充电。即使如此，使用3年的电池也能够保持寿命在71%左右。

浅充浅放，随用随充，不要亏电满电，可大幅度提升充电循环次数（充电周期）。

本文前面图片显示的不同充电量，导致的不同周期损耗数据，说明最佳的充电方式是电量不要超过70%。但是，考虑到如果没有使用无线充电等方式，频繁插拔电源线会损耗USB充电接口，可以将充电量上限确定为80%。

以下是详细的充电技巧，以及相关科学理论依据。

锂离子电池具有不耐受过充的特性。当过度充电时，电极脱嵌过多锂离子，可导致晶格坍塌，从而不可逆地损毁电池性能，甚至会因为带电离子不易流动，能量蓄积而导致过热爆炸。

锂离子电池具有不耐受过放的特性。当过度放电时，过量嵌入的锂离子会被固定于晶格中，无法再释放，从而导致电池寿命加速缩短，甚至使电池损坏。

手机运行的最佳温度是0℃至35℃。当环境温度过高，例如在超过35℃的环境保存、使用手机，可能会加速永久损坏电池容量。在高温环境下进行充电，也可能会进一步损坏设备。

相比高温，低温环境虽然也会暂时缩短电池的使用时间，但当温度恢复正常后，电池容量通常也会恢复到正常状态。

另外，锂离子电池最大的杀手是高温，而不是快充。让电池健康受到损坏的并不是快充充电方式，而是快充可能导致的高温。

当手机长时间不使用，应保持电量50%左右关机存放，避免100%满电或亏电存放，这样电池容量衰退会非常少。同时，应每隔几个月，将电量补充到50%左右再继续存放。

切忌满电100%或完全放电后存放暂时不使用的手机，这可能会永久损坏电池容量，或者不能再正常充电。

在日常生活中，我们不可能一直看着手机充电，因此往往会过度充电到100%。安卓手机应该怎么设置充电到70%或80%电量时自动提醒报警呢？

AccuBattery这款免费手机应用，不仅可以设置充电提醒，还可以检测电池容量、寿命及其他健康情况。

今天是2023年5月11日，距离本文发布已经有15个月了，安装使用AccuBattery维护手机电池，培养和坚持正确的充电习惯，也有464天了。来看一下实测结果，手机电池寿命是否真的有效延长了：

详见《手机重度使用1年多，电池寿命只损耗1%，如何充电的？》https://baiyunju.cc/11313

详细下载及使用方法请参阅：

《手机电池保养检测丨AccuBattery官网、APK下载、功能介绍》https://baiyunju.cc/9064

《手机电池保养检测丨AccuBattery教程，容量损耗，充电80%提醒》https://baiyunju.cc/9068

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