导读每个人格在恋爱里风格迥异，有人有明显的依附倾向，患得患失，容易被PUA；有人则经常展现出咄咄逼人的姿态，但归根结底是缺乏安全感，总想用强势的方式抓住对方——千人千面，无论你在亲密关系中是哪一面，都和你的原生家庭，也就是父母的相处模式密不可分...

ESTP是恋爱达人，但不意味着他们的恋爱态度不强硬。ESTP要在恋爱中占绝对的主导地位，要对方哄着自己，心甘情愿被自己PUA，怎么虐对方都可以的那种。

ISTP主要是气质太冷了，生人勿进的感觉，难免给人强硬的印象，加之他们在亲密关系里比较追求感觉（尤其是发展了Ni的ISTP），拒绝人的时候也会比较直接。

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外柔内柔：

ISFJ/ISFP

ISFJ是传统意义上的“中国好媳妇”人选，温柔贤惠，善解人意，貌似很难发脾气（只是貌似，实际上谁都有脾气）。ISFJ的男生在恋爱里也通常是付出多的一方，还容易遇到渣女，因为他们实在是太温柔了。

ISFP的小脾气、小性子可能跟朋友们用得多一点，真正在恋爱里他们比较恋爱脑，容易被对方牵着走，变得毫无自我，一门心思扑在爱情里。

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外刚内柔：

ESFJ/INTJ/ENFJ/INFJ

ESFJ在人际交往上总是特别能叭叭，嘴停不下来的感觉，难免有些强势，但其实内心底线特别低，只要对方开口，几乎都愿意妥协。

INTJ的高冷形象也不是一天两天了，看不上眼的人嘴能毒到哭，但是在亲密关系里INTJ无论在物质还是精神上都非常宠溺另一半，是有担当的代表人格。

ENFJ也属于爱念经的人格，可能会把恋爱另一半当成学生一样念叨个不停，但本质都是出于对对方的关心。

INFJ秉持着人不犯我我不犯人的价值观，平时和善待人，但怼起人来就是一个小型的INTJ，恋爱关系里也是如此。嘴不饶人心必善，无非是因为太在乎对方了，只是很多人接受不了Ni的这种方式。

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外柔内刚：

ENTJ/ENFP/INFP

ENTJ在事业上通常比较刚硬，但是在恋爱关系里，反而是表面愿意服软的那一个，因为他们认为小不忍则乱大谋，在小事上做一些忍让，是为了今后让对方在大事上更听自己的话。

ENFP给人人畜无害的感觉，好像对ta怎么作都没事，实际上ENFP作起来可以几天不理人，冷暴力第一名。

INFP只是表面看起来乖巧罢了，其实一点也不乖巧，叛逆得很，也会打自己的小算盘，如果惹他们不高兴了，很可能就要提分手咯。

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既不刚也不柔：

ESFP/ENTP/INTP

这三个人格属于另一个星球的人格，不能用单纯的“刚”“柔”来定义。

ESFP其实没有什么脾气，也没有坏心眼，只是有时候说话语速比较快，每个人听上去感觉不一样，也许会有人觉得他们刚，但也有人觉得这只是性格活泼的表现。

ENTP属于在人际关系里度拿捏得比较稳的，既不会给人强势的感觉，也不会给人好欺负的感觉。

INTP算是小号的ENTP，一般性格比较偏中性，没有明显的男性或女性性格特征，比较难定义是刚还是柔。

我大三开始逼迫自己发展Ti，确实有所收获，在相隔半年的两次测试中我的Ti都有明显提升，但是在这过程中却伴随着强烈自我怀疑和否定。学业节奏很紧，我感觉到自己一直被拖拽着前行，我没有办法自如地安排自己的时间，拖延症变得很严重，能明显感觉到在焦虑环境我的Ni并不能很好地发挥。

上学期我遇到了控制欲极强的ESTJ设计老师，我焦虑不安，无法自己掌控设计的节奏，导致拖延症发作。我的设计的偏概念而不实际，她最终期末总评给我打了前所未有的低分，整个学年绩点也是一直以来的最低。

通过自省，我意识到上半年可能处于不健康的状态中。我的疑问：

1. 怎样才能在高压下让Ni稳定发挥？尤其遇到ESTJ这种控制欲很强的类型。

2. 怎样合理地发展Ti而不会产生Ni-Ti loop？

3. 怎样面对ddl的焦虑中不打破自己的节奏？不会被拖延症控制？附上我的测试结果。

答：首先你本身不是一个典型的INFJ，我甚至觉得你是一个INTPxINFJ复合体。你的Ti、Ne都比一般的INFJ高，尤其是Ti甚至超过了Ni，说是INFJ有些牵强。

你对自己的定位一直是INFJ，所以才会产生这么多的执念。起初我看到“拖延”这个词的时候就猜你肯定对自己的类型判断有误，真正的NJ人格是很少出现拖延情况的，即使在高压状态下也是。

这个结论就很好地解释了你后续一系列的问题——为什么你会如此高频度地使用Ti？为什么你会产生Ti-Ni循环导致Ni不能正常发挥？因为本身你的Ni就不是第一功能、不够强啊~ 真正的INFJ都是跟着自己的直觉雷厉风行的，不存在受点风吹草动整个人就要崩了这种事。

来看你提的问题。第一个问题关于如何发挥Ni功能，真正的Ni使用者即使遇到高压环境，Ni也不会受到影响。

第二个问题，感觉你有点贪心，既想要Ti又想要Ni，事实上Ni很难通过后天训练提升，但本身实用性也没有那么高，如果你用Ti顺手可以用Ti模拟+替代Ni功能。另外说一句，建筑学对于空间架构方面的理解用Te比Ti多。

第三个问题，无解，每个NP人都对ddl头疼，你只能通过制订计划并执行来督促自己。

问：夏夏你好。我做了很多次人格测试，才储每次得出的结果都是ISFP/ESFP，但是做八维每次都是INFP/ISFP。我的E/I和S/N维度非常不明显，Fe、Fi双高，只能确定自己是FP，不知道到底是哪个人格。

目前在做战略咨询工作，不知道自己到底适不适合这份工作……想请夏夏帮忙判一下型，感谢！

答：从测试结果来看， 你比较像一个Fe高的ISFPx(INFP)。你是一个S型人格，INFP只是小部分。

对于ISFP人格来说，战略咨询这种需要Te的工作不算太友好，特别是你Te功能为末位。虽然出色的Ne能帮你弥补一些Te上的缺失，但也无法做到力挽狂澜。

更加适合你的工作很可能是和艺术相关的、表达人类情感的职业，比如作曲家、咖啡师烘焙师、音乐治疗师这类小众职业。这些职业可以真正满足你在情感表达方面的高需求，同时也需要高敏感的感官能力。

问：您好呀！我是一个大三的男生，法学，正准备考研。最近因为一些变故ptsd发作了并且有抑郁症症状，读了一些心理学的书有所好转。

现在越来越觉得法律的出路，诸如检察官、律师、法官等压力过大难以胜任，我的内心感情过于丰沛，难以保持公正立场，还是更向往心理或文字传媒工作。

想请问夏夏我是标准的INFP吗？除了心理学与传媒，文字工作者，是否还有其他适合我发挥的领域？谢谢您！

附上八维结果：Se 29.4，Si 25.2，Ne 33.6，Ni 33.8，Te 21.3，Ti 25.3，Fe 30.5，Fi 40.8

答：你比最典型的INFP稍微带有一些INFJ的倾向，因为你的Ni高于Ne，Ti也高于Te，但这并不影响你成为INFP的事实，总体来说你还是具备了INFP的特征。

法律行业之所以不是最适合你的领域，不是因为你感情丰富难以保持客观公众，根本原因是你的Si不够高，Te也不太出彩，这样的配置对于律师来说有些致命。

你的确更适合单纯的文字工作，传媒可以试试，广告公司的文案和策划都可以做，这两个岗位有利于充分发挥你的Ne和Ni优势。至于心理学领域，需要更高的Fe，只靠Fi可能感觉吃力。

问：夏夏你好，我很肯定自己是一个内心话痨、拥抱世界稍微不留心就会力道过度的ENFJ，但显然，我排名最高的两个功能是INFP的主功能。

从很小起便由于在交际中易感到受伤而主动轻微自闭的我，是否已经成了×INFP的复合人格？再这样发展下去，我的ENFJ人格会不会被憋坏？我是不是该多多敞开自己世界，恢复做本真ENFJ的勇气？较于提升始终最弱的Si和Te，我感到从现在起更应在日常当中有意加强Fe、Ti，希望夏夏能给些具体建议～

此外，比起社会、新闻学，我是否更适合文学、语言学方向？或者干脆修教育学的研究生会更合适？我本专业英语，但由于工作不对口已经丢了些。

答：你的八维显示Fi32.9，Ne32.1，Ti31.8，Se30.9，Ni29.9，Fe29.6，Si29.1，Te23.8，如果只通过八维结果来看，我看不出你有ENFJ的痕迹。

也许你说的是你青少年时期的初始人格是ENFJ，但现在你明显已经不是ENFJ了，不到30的Fe如何做成ENFJ？

如果你想改变自己，试恢复原来的人格状态，需要多接触让自己获得能量的人，尽可能地恢复对生活的掌控力，这样你在30~35岁人格定型之前还有可能改变。

至于专业，文学（Fi-Ne）是这里面最适合你的，语言学（Ni-Ti）、社会学（Fe-Si）、新闻学（Ne-Fe）对于你来说一般。

怎么？张曼乐就算不是曼彻斯特人也要把孩子生在曼彻斯特吗？

Fine，精神曼彻斯特人回到了他的国。。。

张哲轩：青霉素组合主唱，石家庄人，小名小乐，精神曼儿切儿斯儿特儿人，人称张曼乐、曼城朴树、石家庄力量、洛克斯达尔、诺有缸coser、Chinese功夫。

凭什么张曼乐可以把马思纯吃得死死的？Emmm……或许换了李曼乐刘曼乐也许还是一样，这事儿可能要从马思纯说起。

一个网友说“马思纯可能是ENFJ”。

ENFJ是什么？

它就是继星座之后，“站在某种鄙视链顶端”的性格归类方法。或许你没有试过，但你可能知道它来自一个叫MBTI的测试题。

ENFJ型人不会从逻辑和因果关系中做决定，她更偏向靠价值观做决定，按照理想的样子而活，不会更多地考虑现实因素（F）。比如家教很严的乖乖女，更容易爱上叛逆性渣男。

马思纯是童星出道，阿姨是蒋雯丽，姨夫是顾长卫。马思纯的妈妈寄希望于马思纯，从小对她的事业期望过高，忽视她的个人需求。

马思纯被规训要听话要懂事，当她遭受校园暴力，家人只是叫她不要在意要证明比别人过得好；当她得了抑郁症医生建议她养只狗，但不想养宠物的姥姥因此觉得她不听话了。

再到事业巅峰的《七月与安生》，被拿来和天赋过人的周冬雨比较，笑她的影后有水分，也让她无法建立真正的自信。

原生家庭没有让她感到自我被接纳，而后天但成长经历也没有让她自我接纳。

从小的马思纯活在亲人的强制框架中，当遇到一个完全做自己的人，比如张曼乐这个毫不在意他人眼光的“坏男孩”，她会觉得遇到了光。

因为马思纯能从这段关系中，汲取到对方的养分。

正是她抛却规训的自由，向往已久的自我释放（F）。

另外，她对于自己的评价都来自于外界，小心翼翼，战战兢兢，怕别人不喜欢自己。这也正好对应她的能量于外界而非自身（E）。

所以马思纯是一个EF特别明显的人。

这段采访也验证了马思纯可能是ENFJ（教导型）：她觉得女人可以改变男人，只要足够爱足够包容一个男人，相信他就会给你惊喜。（这位姐是不是可以多看看杨笠的脱口秀了）

一、什么是MBTI？MBTI怎么来的？

1、什么是MBTI？

“打开交友软件，持续滑动10s，你或许就能找到简介里写着【INTP】的人。”

如果没有测试过，看一眼跟以下哪个比较像吧。

MBTI的“朋友圈”，看看有你吗？(源水印)

不少MBTI人感觉说的就是自己……

为什么有点准？MBTI怎么来的呢？

MBTI的历史

瑞士的心理学家荣格都知道吧？在这8个类型的基础上，美国的一对母女布里格斯，将其加以扩展形成4个维度，最终构成16种人格之一。

内倾型/外倾型、直觉型/感觉型、情感型/思维型以及感知型/判断型。

（又祭上这张，相信我你会反复滑回来看的）

比如说“做决定”这件事儿吧，内倾型思考者（ISTP或INTP）更可能“作出最深邃的决定”，而外倾型情感者（ESFJ或ENFJ）则更可能通过坦诚及得体的沟通劝说别人相信他是正确的。（荣格理论）

通过提交问卷，得到一份个人性格类型的答案，这个就是她们研制出的迈尔斯－布里格斯类型指标（MBTI）。

20世纪50年代，大量美国企业会用MBTI作为招聘和管理的有效工具，这也改变了许多工人生活的轨道，每个人好像都能据此看到个人价值，不少在当时并不被平等对待的女工因此感到受益。

是不是好像发现了一把找到个人优势的钥匙？

MBTI在国内的走红史（国内12-17-22年）

最初在12年b站上就有MBTI的测验和解读了，17年在小范围开始疯狂流行，MBTI的流行让星座显得有些“过气”，高手搭讪帅哥美女都会来一句“你测过MBTI吗？”。

最近MBTI连登各平台热搜，让人感觉很突然，但也让这个小圈子流行的测试被更多人看到了，不少人觉得也是一件值得高兴的事儿。

二、名人的MBTI都是如何？MBTI靠谱吗？

1、哪些名人的MBTI与你一样？

反正一轮测试下来，我们办公室里已经诞生了两个苏格拉底，一个弗洛伊德，一个马斯克和一个英国女王。

总之能跟名人有，也挺不错的。

MBTI测试指路（复制打开）

https://www.apesk.com/mbti/dati.asp

比如谷爱凌测试结果是INTJ，据说这样的人占人群的1%，有着极强的自制力和明确的目标，创新的想法和非凡的动力，能洞察事物的规律，对自己和他人对要求都比较高，强者居多。同样的INTJ还有马斯克、牛顿、列宁、克林顿。

谷爱凌曾在采访中说到：“我想享受我的人生，我想过好我的生活，别人满不满意对我来说不重要。”（I：内向）“我们很认识自己，我们特别了解自己的头脑是怎样的去工作”（I：内向）

与马思纯相反，谷爱凌的能量是自己而非他人。（I）

可能看到谷爱凌是INTJ觉得很讶异，她似乎不像是I（内向）的人。在采访中，她说到自我充电的方式就是一个人独处学习，我们就可以明白了I的内核，并不是外表的外放或内敛，而是一个人的「能量」是来自外界的互相作用，还是内心的独自思考。

虚构的INTJ经常是反派，但他们也可以成为强大的英雄。

比如绝命毒师的化学家沃尔特·怀特，以及夏洛克·福尔摩斯。

再比如备受的INFP，代表人物有加缪、莎士比亚，这一类人约占人口的2%-5%，他们希望外部的生活和内心的价值观是统一的，对于自己的价值观和自己认为重要的事非常忠诚。

这类型的人格容易产生作家、艺术家。

跟据不完全统计，不同类型受的程度如下：

这是不是也显示了被多的人格善于挖掘自己？

2、mbti靠谱吗？

也会有人质疑MBTI的科学性“这玩意儿是不是伪科学啊？”

跟玄学一样，也是巴纳姆效应吗？

TIPS：

巴纳姆效应：巴纳姆效应又称福勒效应,星相效应,是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象,人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己。

星象玄学通常是基于统计学得出的有巴纳姆性质的对人格的描述，MBTI这类测试题是基于迫选得出的心理学性质的对人格的描述，两者不一样。

主流心理学的看法是觉得MBTI的4个维度的预测能力不够。实际上已经有些工具在基于MBTI上增加了一个情绪稳定性的维度，克服了之前的缺点。

而且，MBTI公司在美国仍然有大量的企业和个人客户，甚至很大的公司如麦肯锡、贝恩，仍然在使用MBTI及其类似测试用于企业HR和团队建设。

关于MBTI究竟是否科学，在这里小天自己的态度是：MBTI是一种工具，它的确能从一定程度上帮你认识自己和他人。

但一个好工具可能会被粗暴解读，尤其是当它大面积流行的时候。

如小天的教练所说：它同时具备了“自我确认的需求（确定感）、简单”的需求就会流行，优点在简，同时也是缺点。过于简单的解读，只会沦为标签化的娱乐游戏。

比如网上的“省流”4题、9题版。（正规是28题、65题、93题、145题版等等，还是找正规的测比较好）

所以在人们即追捧又抨击是“伪科学”时，不妨多读几篇关于它的文章，更客观地了解它。

工具，肯定需要用合适的方法，在合适的地方使用。毕竟只是一个工具，最终还要落回到人身上。

3、还有其他类似的测试工具吗？

MBTI全名叫：Myers-Briggs Type Indicator。它是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。

MBTI-G中文版量表应用于陆军院校学员军事职业资格评估与分类研究中，也可以利用本量表为企业及有关单位进行人才测评与招聘。

也就是说，指导职业指导工作，它是在行的！

有没有其他既能指导生活，又能指导工作的工具呢？

除了MBTI测试，善于研究这类人格测试的人应该也会了解一些其他的有名测试：九型/大五/霍兰德/DISC。

讲讲其中的“大五”吧：

大五：BIG FIVE大五人格理论，是心理学界普遍比较认同的科学人格分类方法。大五包括五个维度：

宜人性（Obligingness）、尽责性（Conscientiousness）、外向性（Extraversion）、进取性（Achievement）、情绪性（Neuroticism）。

以下中人物都是在该维度处于高分水平的

支持它的人直接称其在心理学界属于王者。

有兴趣的可以自己搜搜，这里就不过多介绍啦。