首先检查一下本地 iCloud 云盘中的“桌面”与“文稿”，其所有的文件是否与 iCloud 中的一一对应，确保同步没有问题。对于还未下载完成的文件或文件夹，其文件名旁边会存在一个从云端下载的图标。但即使下载未完成，文件也应当是齐全的。（需要注意的是，iCloud 中的文件并不会全部下载至本地，有些文件可能仅保留一个图标。具体是否下载取决于文件的创建时间、你的使用频次、文件大小以及本地剩余储存空间等因素。）

如果下载看上去完全卡住了，可以双指辅助点按（鼠标右击）尚未下载的文件或文件夹图标，并选择“现在下载”。此时选中的文件应该会立刻开始优先下载，文件名下方会有一个下载图标，一旁会有剩余的文件大小信息，在访达左侧边栏的 iCloud 云盘图标后方也会显示一个圆形的进度条。

你可以尝试像这样手动下载文件看是否下载进度会更新。建议先从较小的文件或文件夹开始尝试，然后再扩展至其他所有需要的文件，以防一次性下载的内容太多又卡住。

如果手动下载仍然没有反应，将 Mac 重新启动或许可以改善。

正常情况下，当把新文件拖移至 iCloud 中的位置时，上传会立刻开始。文件下方会显示上传图标和剩余需上传大小，侧边栏 iCloud 云盘旁边也会显示一个进度条。所以也就不存在你说的专门指定或者是人为触发某些文件开始上传，因为把文件上传到 iCloud 本就是即时开始进行的。

如果下载没有问题的话，与 iCloud 的连接应该也不会存在问题。可能是因为正在等待下载进度完成所以才没有开始立即上传，你可以等待下载进度完成后再检查上传文件至 iCloud 是否仍存在问题。

至于之前文件的归档文件夹，名称是我记错了，正确名称是“iCloud 云盘（归档）”。文件夹位于用户个人文件夹中，可以在访达的菜单栏中选择“前往”>“个人”（快捷键 shift+command+H）以访问此位置。