长按 MENU 键，然后选择 系统。

语言：设置设备显示的语言。

时间：设置调整时间（时间设置，第40页）。

背光：设置调整背光（背光设置，第40页）。

警示方式：设置设备声响，如按键音、警示音与振动。

勿扰模式：开启或关闭勿扰模式。从 Garmin Connect 账户设置平时睡眠时间，并在开启睡眠期间选项时自动进入勿扰模式。

快捷键：自定义快捷键的动作（自定义快捷键，第40页）。

自动锁定按键：锁定按键防止误触。在计时活动中选择 活动期间 锁定按键；在手表模式时选择 不在活动期间 进行按键锁定。

单位：设置设备的测量单位（改变测量单位，第41页）。

格式：设置偏好的格式，例如活动时的速度/配速、当周第一天、地理位置格式与基准等。

数据记录：设置设备如何记录活动数据。出厂时此项预设为 智能，可支持较长的活动记录；若设置为 每秒 可以得到比较详细的活动纪录，但时间一长可能无法完成整个活动的记录。

USB 模式：将设备连接至电脑时为MTP（媒体传输）或 Garmin 模式。

恢复出厂设置：将设备恢复为原厂设置（恢复出厂设置，第44页）。

软件更新：可安装通过Garmin Express 下载安装新软件。

关于：显示设备、软件、许可证和法规信息。

时间设置

同步时间

背光设置

自定义快捷键

改变测量单位