三大法则，五大步骤提高学习效率！

事半功倍和事倍功半，方法不对，努力白费，那么学习这件事是不是也是如此呢？时间长并不一定有用，问题的关键是：你的单位时间内的学习效率有多高！你身边有没有这种现象？有的小朋友明明很努力，但是学习成绩始终不理想，而有的孩子明明好像每天都是在玩闹，但他的成绩却很好呢？看着同学们一天到晚都在学习，但为什么效果不佳？这是一个学习中的老大难问题，也是最令家长、老师、学生感到困惑的问题。解答这个问题的钥匙就是利用效率法则——高效利用时间，提高学习效率。学习是在时间中进行的。无可置疑，谁能拥有更多的时间，谁就能获得更多的知识。长久以来，人们一直在探索怎样勒住时间的缰绳，以增强自己利用时间的能力。掌握一些高效利用时间的方法，如优化事序、最佳安排、排除干扰等方法能使你的有效学习时间比别人多很多倍。那么仅仅只是对于学习投入的时间精力造成的学习能力不同吗？为什么说工欲善其事必先利其器？因为好的方法确实可以事半功倍，而无效的努力，只会让你越走越远，最后疲惫到怀疑自己能力，丧失我们的自信。

效率法则要点导读：

•善于利用时间

在学习中，不仅要懂得珍惜时间，更要学会运筹时间，使自己在最短的时间内，得到最大的学习效果

•合理分配精力

在学习中，你必须分清主次，合理地分配自己的精力，从而使自己在繁重的学习中保持清醒的头脑，用有限的精力来帮助自己取得尽可能高的学习效率。

•学会排除干扰

在学习中，来自外界和自身的一些干扰都会影响你的学习效率，你必须要学会排除和隔离这些学习中的消极因素，将它们的负面效应降到最低

我们究竟要如何提高学习效率呢？应该从以下五个方面着手：

1

鱼与熊掌不可兼得，学习要有选择

真正懂得利用时间的人，是不会把一切东西都往脑子里塞的。

一般来说，选择学习方向有两种情况，一种是别人给自己定向，另一种是自己给自己定向。

不管哪一种，都要考虑两个方面的因素：

(1)外部因素。

例如，是否符合社会的需要?是否特别急需?这门学科的发展趋势如何?

(2)内部因素。

它包括性格、兴趣、智力、才能等。正常的人总在特定方面有良好的天赋和素质，具有自己的优势。

从自己的实际需要出发去选择学习的方向，这样学到的知识都是有用的，这样的学习才是高效的。

高效锦囊

学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以要学会选择，把握重点，不要平均使用力量。

所谓重点，一是指自己学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。重点确定以后，必要时还可以根据本身的系统性，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他各学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题，解决一个专题以后，再集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题……这种各个击破，集中力量打歼灭战的学习方式，无论对于补差或是提高，都是行之有效的方法。

2

今日事、今日毕

明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。

凡事都习惯推到明天再干的人，将永远没有明天。

许多同学有把今天的事情拖到明天去办的习惯，并且还要千方百计地找理由来安慰自己。而把握今天的秘诀是“今天的事情今天做”。

放弃时间的人，时间也会放弃他。

计划不必太完善，如果制订计划时没有结合实际情况，没有考虑自己的现状需求，那么很容易出现问题，要么计划不切实际，要么计划过于容易，对自己没有任何的激励作用，视为无用功。

高效锦囊

你要下决心告诉自己今天是行动的大好日子，今天的行动塑造着你的未来。若要及时行动，不妨从以下几条做起：

•抛掉过去的烦恼。

无论过去损失了多少时间，经历了多少次失败，都要统统忘记，心中仅存一个念头，那就是：“从现在开始。”过去的事情永不会再来，不要让它们干扰你的现在。

•清除所有阻碍行动的理由。

如果你决定今晚就行动，就不要在乎是否停电，是否有其他诱人的事情，是否午间没息好等，这些今晚的理由同样会在明天出现，要想立刻行动就必须剔除这些理由。

3

一万年太久，只争朝夕

子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜“

时间往往不是一天天，一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。

人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。

许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处，其实这些时间看似很少，但集腋能成裘，几分将几秒的时间，看起来微不足道，但汇合在一起就大有可为。“用零散的时间记忆零散的知识”。

高效锦囊

在零碎的时间里，你可以做下面这些事情：

•处理学习中的杂事。

用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学习环境，用来整理书包，按第二天上课的课程，有次序地整理教科书、笔记本，清理文具等。

•读短篇或看报刊。

较短的零星时间适合读一些短篇的文章或自己感兴趣的报刊，这样可以帮助你开拓知识面。

•背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词等。

由于学习的内容和性质不同，整体时间和零星时间的用法也不同。一门较系统的、难度较大的学科，则需要整体时间，而有些内容，诸如背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词，就应该多利用零星时间。

•讨论、求师。

把学习中积累的问题，利用零星时间去和学友讨论， 向教授请教，也是充分节约时间的好办法。

•整理资料。

学习总是离不开资料，例如书籍、剪报、期刊、科技报告、学习摘录卡等。善于学习的人勤于积累资料，有了资料不勤于加工整理的人是不善于学习的表现。本来资料积累和整理加工是两个独立的阶段，但这两个阶段的工作最好是交替完成，这样可以减轻工作量。利用零星的时间来整理资料是最恰当的了。

4

磨刀不误砍柴工，工欲善其事必先利其器

正像建造楼房先要有图纸，打仗先要有部署一样。对学习时间的掌控也必须要有一套切实可行的计划。

怎样才能实现自己的理想呢？制定一个学习计划：早晚计划。

早计划是：每天早上起来必须做一定时间的“记忆力体操”，严格要求自己强记一些单词或其他方面有价值的东西。

晚计划是：每晚睡前，以记日记的形式来作为一天的结束。

一、检查学习计划的执行情况。

二、整理一天从生活中得来的感想。

三、记录所接触的人的每一个举动、思想、感情，以及找出他们是服从于什么样的规律。

制订计划时有两个线索。

一个是时间。

列出本周课余可自行支配的时间，每天都分出几个时间段，写上每个时间段学什么。

一个是课程。

列出各个课程需要学习的东西，分配到相应的时间段中去。

我们在执行学习计划的过程中，既要按照既定目标、步骤，严格执行，切实保障计划的实现，同时又要根据计划实行过程中出现的影响计划完成的情况，及时调整计划，随机应变，以期更好地执行和实现计划的既定目标。

因此，为了保证学习计划的更好落实，必须注意以下几个问题：

1.正确处理计划

2.及时检查并修订计划

建议同学们在每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。

高效锦囊

在安排好宏观的学习计划后，还有必要根据自己的作息时间拟定一份具体的时间表，安排自己每天的学习。

安排时间表的时候要注意结合自己的实际。如果你的兴奋点在白天的话，就可以多安排一些白天时间来学习，晚上多安排一点时间来休息；如果是“夜猫子”，就可以晚上多安排一些学习时间，中午安排一些时间来休息。例如你可以每天早上六点起床，晚上约十一点半就寝，这段时间除上课、休息等耗时外，还有六个多小时的时间可供自学。加以合理安排，是相当可观的。

5

行之有效

时间统计能让你真正成为时间的主人，让你从浑浑噩噩的状态中摆脱出来。　

在学习中，有些同学喜欢做一些毫无意义的事情。可以记录自己每天的学习时间，而且是比较精确的记录。只要能坚持下来，你就会慢慢发现，在一天当中，你的有效学习时间会越来越多，学习效率自然而然就提高了。

高效锦囊

为了准确记录学习时间，你可以像下面所介绍的那样准备一个备忘录：

•第一步，头一天晚上(或每天早上)将这一天要做的事情写成备忘录；“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符号，在每项备忘录前打好记号；

•第二步，用“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符号，在每项备忘录前打好记号；

•第三步，每天晚上对照检查完成情况，完成了即划去，未完成的顺延入次日的备忘录。