FGO国服无限池刚刚结束，获取了大量狗粮并且衔接了大浪费翻倍活动，是个强化从者的好时机，可能也有一些全从者满级的御主对着满地的狗粮不只如何消化，这里就做一期可以适当喂圣杯的四星和低星从者推荐。

注意：这里仅在没有其他从者可以强化的情况下的推荐，如果有100/120级从者计划的御主，还是优先自己的计划，同时也要注意自己的圣杯消耗。

做四星和低星从者主要也是持有率相对高一些，后续会考虑做五星的推荐。

推荐的从者也不是非得喂杯才能用，只是在没有其他可培养从者的情况下，喂给这些从者也不亏。

至于喂到什么程度根据自身情况而定吧，毕竟上面提到不是非得喂杯才能用，而且也只是暂时的进行狗粮消耗，可以先到90级，后续有更高需求再继续喂。

推荐不一定全面，算是比较偏向个人的使用习惯。

壹与：大多数人都持有的特殊职阶光炮，需要注意的就是目前壹与的高光期差不多都过去了，不过考虑到神性敌人其实也不算少，还是推荐了。

克里姆希尔德：比肩五星的狂阶单体输出，未来的上班机会也蛮多的，可以有更高的培养投入。

太岁星君：一样是免费的优秀的从者，在周回和很多高难都有不错表现，个人还是蛮推荐培养的，秋田君自己也有给太岁喂杯的计划。

水芬奇：算是免费单体中上场频率最高的从者了，就这一点也是很值得奖励圣杯的。

哈贝喵：作为自爆输出，有时候可能需要应对自身职阶克制之外的场合，所以其实等级高一些也不错，也是比较值得更大投入的培养。

阿斯特赖亚：在各种高难、进阶关卡、主线本的使用还是比较多的，周回偶尔也会用到，还是很值得培养的泛用单体输出。

黑呆：明年强化之后可以宝具冲浪，加上本身的宝具倍率很高，基本不逊色五星，喂一些圣杯也不算亏吧。

其他类似骑龙娘、妖崔、仇绘、水诺子和狂信长之类的使用的机会也比较多，适当喂杯也是可以的。

低星的推荐依旧还是那几位，三星推荐贝德维尔、C狗、二姐和罗宾汉之类的，小贝目前还是比较稀有的红卡剑阶自充单体，并且有群体buff，有时候比五星还管用。

铜卡依然是推荐陈宫和阿拉什，陈宫甚至120级也不算亏，阿拉什也是拉到80级就能解决大多数需要的本了。