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对于很多人来说，音乐都是跑步时必不可少的一个伙伴。有的人用跑步来放松自己的心情，有的人喜欢用音乐来给自己加油鼓劲。而其实音乐还有一个作用，就是节奏感强的音乐可以训练自己对步频的感觉。今天我就给大家分享一下，我跑步的时候用的一些歌，涵盖了从慢跑的步频，到节奏跑和间歇跑的时候的高步频。

推荐歌曲:rollong

喜爱指数:一星半

这首歌属于比较明显的节拍，但是没有什么波动，差点情绪，比节拍器略好一些。

推荐歌曲:

霉霉的we are never getting back together

伴奏版

推荐指数:四星半

这里可能有偶像光环的加持，反正我觉得霉霉的每首歌都很好听的，然后这首歌就刚好节丶拍打在170bPM，然后如果把歌声去掉只留伴奏的话，其实这个节拍感会更加明显，而且整个音质非常清脆。我一般用在稍快一点的长距离慢跑，感觉节拍刚刚好。

推荐歌曲:

butter fly（数码宝贝）

推荐指数:4星半

这首歌可以说承载了很多80后90后的青春，在那个时候数码宝贝可以说是风靡中国的一部动漫，而今回头在听这首主题曲，也是充满了童年的味道，激动人心。光听这节奏就让人有冲起来的冲动，回到年少时的那种不计后果，勇往直前。

咆哮 伴奏

推荐指数:4颗星

作为韩国曾经非常热门的偶像组合exo的代表作。这首歌还是非常有电音的感觉，节奏感非常强，而且比较具有跌宕起伏的感觉。

faded 伴奏

推荐指数:5颗星

faded可以说是我最喜欢的一首跑步神曲，他的节拍完美的打在了180，而且感觉是最纯粹的一个的音乐，没有混杂别的杂音。并且这首歌的情绪有一个寂静的过程，就是刚好适应了跑步由慢到快，然后情绪由平淡到高昂的一种自然变化。就歌曲的高峰的时候，你会不由自主的加快速度度。所以说这首歌不管是用在马拉松配速，间歇跑，节奏跑都非常适合。

失眠飞行 伴奏

推荐指数:三颗星

这首歌应该是过去的抖音神曲了。整个歌曲有一种淡淡的节拍感听上去比较舒适，但是殊不知他的步行高达了195，就是一般人很难做到的水平。

芒种 伴奏

推荐指数:三颗星

这首歌是我储存的这里步频最高的一个，也是过去的抖音曲，反正听着还算舒服吧。

强风吹拂 ed1

推荐指数:5颗星

强风吹拂，可能是很多跑者的入坑动漫。其中每一个跑者的经历都有他们独特的魅力。这首第1部分的片尾曲，个人感觉是非常适合跑后放松，节奏轻盈舒缓，跟着音乐放飞思绪，回首过往。

最后推荐一款我自己在用的蓝牙听歌手表。只是这款手表虽然在专业功能上比不上佳明，但是蓝牙听歌。GPS，nFc样样精通。

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