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以EXCEL为例，设置行高和列宽自动调整的方法如下：

　　1、打开Excel软件，在单元格内输入好完整内容，输入时不用去考虑内容的宽度或高度与行高或列宽的关系。

　　2、内容输入完成之后，可以发现许多单元格内容的长度或宽度，明显与单元格的行高或列宽互不匹配，很多时候喜欢手动拖动单元格的宽度或高度使它们互相适应，但手动拖动不够精准，也往往难以达到最合适的行高或列宽。

　　3、选择需要修改行高或列宽的单元格，然后在顶部菜单栏找到“开始”菜单，然后在子菜单中选择“行和列”。

　　4、在行和列的子菜单中，点击最适合的行高和最适合的列宽即可。

　　Microsoft Excel是Microsoft为使用Windows和Apple Macintosh操作系统的电脑编写的一款电子表格软件。直观的界面、出色的计算功能和图表工具，再加上成功的市场营销，使Excel成为最流行的个人计算机数据处理软件。在1993年，作为Microsoft Office的组件发布了5.0版之后，Excel就开始成为所适用操作平台上的电子制表软件的霸主。Microsoft Office是一套由微软公司开发的办公软件套装，它可以在Microsoft Windows、Windows Phone、Mac系列、iOS和Android等系统上运行。与其他办公室应用程序一样，它包括联合的服务器和基于互联网的服务。从2007版的Office被称