如果有人总是不由自主地开始又唱又跳，可以将其划分为表演者人格类型。

表演者人格类型的人会沉醉于当前的兴奋状态，而且希望人人如此。说起激励他人，给他人打气助威，表演者人格类型的人会毫不吝惜自己的时间和精力，令人难以招架，任何其他人格类型在这方面都不能与之相提并论。

Myers-Briggs Type Indicator（只适用同向对比，例如：EI）

原始得分图

外向(E)

内向(I)

现实(S)

直觉(N)

思维(T)

情感(F)

判断(J)

感知(P)

性格倾向明显程度示意图

外向(E)

内向(I)

现实(S)

直觉(N)

思维(T)

情感(F)

判断(J)

感知(P)

ESFP这一类人生性爱玩、充满活力，用自己的陶醉来为别人增添乐趣。他们适应性强，平易随和，可以热情饱满地同时参加几项活动。他们不喜欢把自己的意志强加于人。

对于这类人来说，适合的工作是能在实践中学习，利用常识搜集各种事实来寻找问题的解决方案；他们喜欢直接与顾客和客户打交道；能同时在几个项目或活动中周旋。尤其爱从事能发挥自己审美观的项目或活动。

表演者是社交、爱好娱乐、自由奔放的人，他们活在当下，从每件事中榨取每一点兴奋。自然，他们在约会时不会放过任何这种新鲜感和活力。对于具有表演者性格类型的人来说，人际关系并不是要为未来打下基础或规划人生——只要有乐趣，他们就可以尽情享受不可预知的事物。

表演者以其不可抑制的社交兴奋度而闻名。他们不会将任何东西内化，而是以机智、风格、热情和乐观的态度与广泛的朋友圈分享。表演者是生活乐趣的探索者，他们特别乐于与他人分享这些经历。对于表演者来说，如果感觉不到活着，那么活着就没有意义。

表演者是一群最放松、最有趣的父母。与孩子一起玩耍对他们来说是一种真正的乐趣，具有表演者性格类型的人不断设计新的和令人兴奋的方式来享受与孩子在一起的时光。从他们抱着婴儿的第一刻起，表演者就被他们的孩子所感受到的喜悦和惊奇所吸引，并尽可能地分享和鼓励他们。

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对于不同的人格类型而言，没有好坏之分，每个人都是一个独一无二的个体，都有其特别的优势和劣势，但问题的关键在于如何认识这些优势和劣势, 并不断完善自己。我们对于您发展的建议是：“取人之长，补己之短，不断改进”，学会了这点将会促进您职业的进步和事业的成功。

下面列出了您工作中可能存在的缺点，这些缺点有的比较明显，有的并不明显或者您并没有意识到，列出目的是为了让您“注意”到它们，并考虑产生的原因。缺点有些是天生的，而有些是长时间形成的，因此您不可能在一两天内改变，而是要去提醒和反思。注意：其实了解存在的问题是改进提升自己的重要一步，只要您愿意尝试，您会发现您正在慢慢发生变化。

研究发现：职业满足会使您的工作主动性更强，积极性更高，更愿意去工作。

教育、社会服务、健康护理、娱乐业、商业、服务业等。

早教、公关专业人士、劳工关系调解人、零售经理、商品规划师、促销员、团队培训人员、表演人员、社会工作者、牙医、兽医、融资者、旅游项目经营者、特别事件的协调人、社会工作者、旅游销售经理、运动设备销售员、融资者、保险代理/经纪人

1、探索兴趣爱好，提升个人魅力和兴趣爱好能力：ESFP类型的人喜欢快乐和刺激，他们需要尝试不同的爱好和兴趣，以展示自己的魅力和能力。您可以尝试参加社交聚会，展示自己在演艺、表演以及其他类型的秀场上的特长。

2、学习如何控制情绪： ESFP类型的人往往容易情绪化，而在职场、家庭或其他人际关系中情绪化可能不利于您的发展。因此，您需要学习如何控制情绪，建立处理情感的适当流程。

3、关注未来规划和思考：尽管ESFP类型的人喜欢探索新奇和挑战，但他们需要思考和规划未来，并建立长期目标。您需要思考如何为自己和未来做出贡献，并建立未来规划和目标，让自己在不同的阶段更好地适应发展。

4、学习适应不同的人际关系：在职场、家庭、朋友圈以及其他社交场合，都有各种头脑风暴和人际交往，因此，ESFP类型的人需要学会适应它们，并通过积极的人际关系实现目标。尝试了解不同人群的需求和喜好，并与他们建立长期合作或者合作，从而增加自己的人际网络和信用。

5、学习成为领导者：ESFP类型的人有很强的领导力和人际关系能力，但他们需要学习如何在职场和生活中扮演领导者的角色，提高自己的职场竞争力和社交性，而不是过于依赖他人或自我中心。

6、探索自我和发现自身价值：ESFP类型的人需要自我探索，并发现自身的价值，并将其付诸行动。您可以通过反思自己的意识形态、价值观、信仰等方面，以及自我发掘和实现来实现目标。

7、建立健康的生活习惯：ESFP类型的人追求自由、享乐、趣味和刺激，但需要注意构建合理的生活习惯，不要把自由和快乐等价于滥用药物、酗酒、烟草等不健康的行为，需要保持良好的饮食和健康习惯。

8、学会承担责任：ESFP类型的人需要学会承担责任，并对自己的行为和决策负责。优秀的领导人和成功的人士通常都是那些能够承担责任的人，因此要成为一个出色的人，ESFP类型的人需要学会承担责任。

9、学会管理时间：ESFP类型的人常常会过分花费时间在社交活动中，而忽视其他更重要的任务，需要学会管理时间，并区分轻重缓急的任务，从而合理规划时间。

10、持续学习和发展：ESFP类型的人需要持续地学习和发展自己的技能，以适应不断变化的世界。您可以参加培训课程、学习新技能和知识、阅读书籍、与行业内的专业人士交流等方式来持续发展。

英国歌手、曲作者、钢琴演奏者、演员、慈善家。

美国女演员、模特、制片人。

英国厨师、美食节目主持人。

英国流行乐女歌手、词曲作者。

美国演员、歌手、主持人。

美国女演员、歌手、词曲创作人。

澳大利亚环保人士与探索频道电视节目主持人。

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