导读ESFJ型人友好开朗、举止有礼、勤勉认真，待人真诚，是值得信赖的朋友~他们一般都实事求是、遵守常规、能言善辩。他们喜欢关注别人的亲身经历，也喜欢各种能够改善生活的东西。下面为大家介绍一下esfj都有哪些名人？以及他们的哪些优点值得我们效仿。...

ESFJ型人友好开朗、举止有礼、勤勉认真，待人真诚，是值得信赖的朋友~他们一般都实事求是、遵守常规、能言善辩。他们喜欢关注别人的亲身经历，也喜欢各种能够改善生活的东西。

下面为大家介绍一下esfj都有哪些名人？以及他们的哪些优点值得我们效仿。

ESFJ能够有效地和别人协作，而且，和他人建立起友好和睦的人际关系。但是，ESFJ不太愿意听取或接受反面的观点和意见，容易固执己见，武断地做出决定。

ESFJ的优势：

充满活力，有丰富的精力和动力来完成任务、创造成果；

善于培养和帮助他人，对他们的良好行为给予赞扬，让他们发扬光大；

有很强的责任意识，容易赢得别人的信任；

非常擅长与人沟通并展开合作；

待人忠诚，对爱人、组织、事业都忠心耿耿。

ESFJ的劣势：

不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法；

对别人的批评和异议，容易耿耿于怀；

只关注眼前的需要，对于长远的利益重视程度不够；

难以适应新情况，在不同的工作任务中来回切换有困难；

容易在掌握的信息和资料不够的情况下，便草率做决定。

给ESFJ的建议：

不要一味追求和谐，意识到争论和分歧是不可避免的，可以让团队更具活力和创造力；

最好的充电和减压方式是参与积极的、有成果的社交活动；

考虑目前不存在的可能性，尽量开放地接受外部变化，放慢做决定的速度；

避免陷入非黑即白、二选一的极端境地，找出两个选项都能满足的中间地带；

结识有大局观、长远目光的朋友，向他们学习，看到事物未来发展的可能性。

本期内容为ESFJ职业规划系列课第011期八维功能Se阴暗面短板公开课。

尽管皆为SJ（Si功能为第一第二天赋才能），但各自却有着非常明显的差异，首先对esfj的易混淆性做个铺垫。

esfj与estj的核心差异包括均擅长“通过对细节、具体工作内容的协调，以实现组织目标和效益”，但后者依赖的是“利用制度进行监督、命令”的方式，esfj依赖的方式则是“鼓励、凝聚人心、构建让每个成员拥有像一家人般的归属感”，一起努力完成目标。这是esfj主人公人格画像的内涵所在，表示他们擅长且满足于扮演所在社群中“一家之主”的角色。

对于与isfj的差异，则主要包括Fe只是isfj实现Si国王信念的手段，他们并不享受过度联结社群的过程，更喜欢扮演追随者角色，同理Si也只是esfj最大化实现社群联结需求的手段或方式而已。

也就是说，isfj擅长通过照顾他人的方式发挥Si具体、实用的专业技能，esfj则是通过具体、实用的工作或活动内容等途径，实现把大家给凝聚起来的目的。可见，isfj最满足于实用经验的积累，esfj则最满足于成为社群中心；Fe和Si分别对他们各自而言，只是他们满足根本需求的手段或方式。

01

阴暗面的形成

Si辅助功能，作为最能辅助esfj成为社群的中心，同时获得最大化认同和赞赏的方式。在esfj身上的核心表现，主要倾向于：努力奋斗并拿到大多数邻居、家族和同学认为是体面的工作机会，过上主流价值观所定义的成功的生活。

因为越是如此——越按照大部分人渴望并为之奋斗的常规理念去生活，他们越能获得大家的关注和夸赞，成为大家羡慕的对象，从而最大化满足Fe自我的根本需求。

人格发展越不够充分的esfj越容易过度在意世俗眼光、依赖世俗标准，并按大部分人认可的安全、可靠的常规路线规划自己的职业发展蓝图，而不是根据自己的喜好或未来有着广阔前景的新兴机会。

即，对Si常规视野的依赖，使得esfj本能地以“过去”成功的看待事物的视野经验看待“现在”眼前的人事物，表现得依赖刻板印象、喜欢先入为主，而非放下陈见、充分融入体验并发现和利用眼前的机会，从而更好地根据社会进步、时代发展的需要适时调整自己。

对此，与时俱进、根据眼前环境变化而随机应变的Se视野，正是被esfj本能地先入为主所忽略和压抑在了潜意识中的阴暗面，并称其为esfj的Se潜意识自我、Se阴暗面自我或Se内在潜力。

可见，esfj并非没有随机应变、发挥出现实主义的能力，而是它们潜藏在esfj潜意识深处，静静等待esfj激发和整合。

当Se被激活、不断发展时，才能有效配合esfj信赖的Si陈见、补充其不足，帮助esfj适时根据现实环境需要丢弃或优化旧有观念，从而更好地保护他们适应当前的需要。因此，Se的防御可理解为Si面具的自我保护机制，以防esfj抱残守缺、沦为常规世俗经验的傀儡。

02

Se积极防御

Se阴暗面，在esfj身上主要表现为通常难以放松、很容易变得焦虑，以及变色龙般根据环境适时调整以保护自己的适应能力或随机应变能力短板；当然，Se视野过度压抑的esfj同时还表现为创造性能力不足，即便常常做白日梦，有不少天马行空的点子和创意，但他们往往并不信任自己，包括难以相信新兴模式和颠覆他们以往刻板印象的机会，即便他们知道机会难得且错过可能会后悔。

那么，如何对Se阴暗面进行有效使用呢？

Se的使用，且是健康、高效地使用，通常需要建议在一二功能核心人格面具得以充分满足的基础之上。

诸如，越是身处和谐人际氛围、阶段性目标或任务完成时，或者在社群中越有归属感、越能胜任眼前的工作、越是表现出色并获得上司和同事的认可时，esfj越能有效使用Se阴暗面对Si进行积极补偿。

具体表现为：

这时的esfj将更加放松、显得松弛，愿意暂时放下“让自己的思想和言谈举止符合规范、活在各种规矩中，以及用本能地倾向于用过去的经验和观念看待现在”的Si刻板印象，从而充分活在当下，不受任何规矩和观念束缚，自由地体验和观察眼前的环境；

以及这时的esfj不再显得那么焦虑，愿意主动关注或能够津津有味地与别人探讨不同于常规的新理念和方法；同时，在获得安全感的情况下，esfj也能想到不少他们自己都觉得天马行空的创意和点子，而且也愿意积极尝试新的方式方法，包括表现出Se和Ne灵活变通的能力。

也就是说，Fe和Si面具的归属感和安全感得以充分满足，是esfj短板和阴暗面得以健康成长和发展的根本基础。

03

Se消极防御

积极防御，也可以理解为，esfj同样希望自己能够表现出Se的与时俱进和Ne的创新能力，但大部分情况下唯有充分满足Si的稳定性需求时，他们才愿意做出尝试；或者说它们不能违背、超出Si的安全感范围时，esfj才能安心地使用Se和Ne技能。

如若不然，Si安全感受到威胁时，很容易激发Se阴暗面野蛮的原始防御方式。

比如：

现实主义者型“怎么省力怎么做、直线获取”的行为很容易遭到esfj的指责，被esfj认为毫无本分和规矩可言、且直接威胁到了社群最重要的文化、伦理和约定俗成的规矩，并将Se行为评价为是投机倒把的、没有原则和底线的。以及Se享乐主义、及时行乐的观念和行为，同样很容易遭到esfj的谴责，“不节约、不储蓄、不为明天做应急准备”而只考虑当下的Se行为，是对Si安全感需求非常直观的威胁；

又或者Ne的创造性之于esfj而言，若你提供的创意过于脱离实际、难以利用常规经验去论证和说明其可行性时，那么同样会因为威胁到Si稳定发展的需求而遭到他们的指责——esfj可能以“极力挑剔你的想法如何不可行、并放大其不可取之处”的方式对你进行攻击，而不是——耐心地思考你的想法有什么闪光点、有哪些可取之处，即便他们未必会采纳。对此，Se发展越不够充分的esfj消极表现越为明显；

当然，esfj对自己同样如此，Se阴暗面总在警告他们，“不能放松，要勤勉克制，必须未雨绸缪”；也同时表现为大家能直观看到的esfj很少放松、极少及时行乐，或很少做出与大家不一样的、反常规的冒险性举动。只要脑海里有类似的想法时，Se同时已经开始了自我批判甚至自我攻击：你的任务完成了吗，业绩或成绩前五了吗，你有什么资格......于是把自己逼回去继续为Si的安全感而努力，尽管内心很受伤和委屈。

但是，当esfj把自己逼得太过紧张，Se阴暗面自我的需求被持续压抑且压抑到忍无可忍之时，它将很可能反客为主，并入侵或吞噬掉esfj信奉的Si视野。在esfj身上表现为，这时的他们反而认同了Se潜意识自我，并将Si面具批判得一无是处，也就是esfj的深陷内耗时的自我攻击状态。

比如，苛责自己太过保守、视野太老旧或者眼光太差，以及谴责自己太过依赖陈旧印象、总是先入为主而非实际观察和了解，以至于失去了非常宝贵又难得的机会；同时，陷入极度焦虑而又无从入手、不知所措的迷茫状态。

亲爱的心友们大家好，我是超高校级的心理委员。

本期就海绵宝宝的几个主要角色进行分析，希望大家多多支持。

本文将对海绵宝宝中的主要角色进行荣格八维的分析，这有利于我们更好地了解角色，提炼角色主要的行为模式，以及这一角色设置对于该作品的作用及表达效果，更好地认识作品。

此外，海绵宝宝中的许多角色，其荣格八维排序后形成的人格类型，并不大符合他们的刻板印象，因此读者可能会对本文有许多不同意见，欢迎大家在评论区中讨论。

ESFJ 供给者 Fe-Si-Ne-Ti

海绵宝宝 SpongeBob

ESFJ们将注意力放在外部的世界上，对自己的经历通常主观评判。对ESFJ型人来说，最重要的是人际关系，并能真实具体地帮助别人。他们待人慷慨大方，喜欢庆祝传统的节日。 ESFJ们具体、实事求是，信赖详尽而实际的资料，这些资料通常是基于他们的生理感官所收集的。像大多数监护人(SJ)类型的人一样，ESFJ型的人很忠诚于权威，他们心甘情愿的为上级劳动(生命的意义所在)，同时希望自己的下级也能如此。

这一结果可能出乎大家的意料。在大家的认知中，J（判断）型人格可能更加严肃和古板，但海绵宝宝所表现出来的精力外放和过分幼稚反而让人觉得像ENFP（追梦人）。

不过刻板印象归刻板印象，在海绵宝宝大致的行为中，我们可以提炼出很多与ESFJ（供给者）相似的点。例如在一些事情上，有着很强的为他人着想的意识。得到了糖果或巧克力，会第一时间想着和好朋友派大星分，在珊迪的“人性实验”中，也表现出很强的利他主义倾向。

此外，Si（内倾感觉）更具有秩序，而相比海绵宝宝和派大星两只生物的房间，可以很明显的察觉到，海绵宝宝的居家设施和作息流程都十分的细致和有规划。例如起床时会准时被闹钟吵醒，会有固定的洗澡、梳妆打扮的时间，也会准点上班，心甘情愿地当一个快乐的打工人。

Ne（外倾直觉）导向的是各种奇思妙想，而海绵宝宝的Ne并不像是主导功能，更像是在第三位，作为自己的一种娱乐和与他人建立联系（Fe）的手段。

Fe（外倾情感）主导的倾向有时也很明显，在有一集海绵宝宝无意中发现自己模仿他人能够让大家快乐时，他不断地进行模仿，当这种模仿让大家开始厌恶时，他开始陷入深深的难过，最后因模仿力度过强导致险些失去自我。

ESFJ代表人物：

迪士尼动漫人物——白雪公主

美国传奇歌后——惠特妮·休斯顿

《钢之炼金术师FA》——马斯·休斯

INTP 学者 Ti-Ne-Si-Fe

派大星 Patrick Star

小蜗 Gary the Snail

INTP是自由的观察者，是喜欢分析的个体，他们容易转移注意力，却有着无穷的创造力。对抽象概念的喜好以及深入理解，使他们可以从事具有创造性和挑战性的任何工作。

他们喜欢冷眼旁观，不热衷于参与活动。并且有丰富的想法，有时候这些想法也可能让INTP有些迷失，因为他们总不断有新的想法出来。

派大星：

先说派大星吧，这个INTP的描述一出来，一大堆人表示震惊。毕竟INTP在普遍的印象和评价中，都是智力奇高、不善言辞但抽象思维极强的存在，像极了一个不被理解的天才。这些描述似乎都和派大星的人物设定没什么关联。

但事实上，每一种人格介绍的页面，通常会把该人格发展状态最优的一面写出来，但倘若一个人毫无上进心与努力的意识，完全不发展自己的劣势功能和盲点功能，则容易让这个人陷入极端状态而一事无成。

INTP的Fe（外倾情感）的劣势让派大星对社群人际关系毫无兴趣，而Se（外倾感觉）的盲点则让他们的物质欲望降到了最低，这种情况下人容易丧失行动力，蜗居在一个非常脏乱差的环境中而毫无做出改变的欲望，久而久之将影响到他们个人的身体健康，从而导致思维迟钝和缺乏同理心。

像派大星这个生活状态，就很像心委遇到的很多INTP们的真实写照，过胖或过瘦的身材，没有世俗的欲望，天天宅在家，社交能力匮乏，偶尔语出惊人。此外，Ti（内倾思考）主导的派大星虽然没有惊人的思维能力，但有时往往语出惊人，思路清奇让人感觉他大智若愚。

海绵宝宝永远考不上的驾照，派大星能轻松考过。而在派大星换上了智慧珊瑚脑，让派大星陈年未动的脑子开始运转时，他迅速成为了一个智力超群且脱离低级趣味的人，与海绵宝宝渐行渐远了。

小蜗：

如果说发展状态良好的INTP的特征是博览群书、知识渊博且与世无争的话，那小蜗无疑是INTP（学者型）中十分典型的一员了。

在有一集海绵宝宝闯入大家的梦境中，小蜗的梦境是一望无际的图书馆，而小蜗在梦境中的形象，是一位学识渊博的智慧老人，给闯入梦境的海绵宝宝传授人生哲理。

而海蜗牛的种族特性和被海绵宝宝这个ESFJ大奶妈养育的家庭环境，也给了小蜗与世无争的特质，让他更能够实现INTP对真理的追求。

INTP代表人物：

爱因斯坦

妮可·罗宾

《生活大爆炸》——谢尔顿

ISFP 艺术家 Fi-Se-Ni-Te

章鱼哥 Squidward Tentacles

ISFP型的人温和、敏感、亲切且行事谦虚， 喜于避开争论，不对他人强加已见或价值观。无意于领导却常是忠诚的追随者，办事不急躁，安于现状无意于以过度的急切或努力破坏现况，且非成果导向。喜欢有自由的空间及照自订的时程办事。

一开始我看到PDB上有很多人给章鱼哥投了ISTJ（物流师），重视传统、秩序与稳定，喜欢一成不变的生活，比较缄默与不近人情。然而事实上，仔细观察章鱼哥自身的梦想与心理状态，可以看出章鱼哥本身是一个更重视自我表达与欣赏的人（Fi内倾情感）。

他看起来更重视秩序，不过是用秩序来换取安宁罢了。不然你看在蟹堡王工作的章鱼哥，他开心吗？

在有一集，章鱼哥受不了自己的两个弱智邻居的骚扰，搬去了一个ISTJ味儿及其浓厚的“纯章鱼社区”，每天重复着一成不变的活动——起床、洗漱、念诗、跳舞、音乐、睡觉。每天的活动几乎一模一样，起先这让章鱼哥很是快乐，但久而久之章鱼哥终于是受不了这个环境了，开始疯狂起来，变得比海绵宝宝还要疯了。

而在工作之余，章鱼哥会从事许多倾向于使用Se（外倾感觉）功能的活动，整体倾向于感官享受，例如吹竖笛、跳舞等艺术活动。而第三功能Ni（内倾直觉）则体现在他能在一定程度上预测海绵宝宝、派大星和蟹老板将会做的蠢事儿，经典台词“我就知道”。再加上他认为周围的人都很蠢，与同为Ni使用者的INTJ有异曲同工之妙。

许多人常认为章鱼哥是比奇堡中唯一的正常人，因此，没有成为艺术家的ISFP章鱼哥，更像是被大环境耽误了。从旁观者视角来看，章鱼哥的艺术并不落伍，但并不是所有人都懂得欣赏的。相比而言，章鱼哥更像是不被欣赏而耽误了前程。

ISFP代表人物：

迈克·杰克逊

《海贼王》布鲁克

奥黛丽·赫本

好了，本期内容到这里就结束了。这一期的角色，可以说是海绵宝宝中真实MBTI与刻板印象差别甚远的几个角色了（除了小蜗）。海绵宝宝，一个形似ENFP的ESFJ人格；派大星，一个形似ESFP的INTP人格；章鱼哥，一个形似ISTJ的ISFP人格。

这也恰恰证明了，人是复杂多样的，是不可能被单单的一系列标签框住的。希望心友们能够认识到人的有限性与无限性的辩证统一，用成长型思维去破除对自我的设限，让自己在进步中砥砺前行。

我是超高校级的心理委员，常更新游戏、动漫、心理、海盗文化、西部文化等各种奇怪的知识，喜欢不妨点个关注，我们下期再见。

#从今天起记录我的2023#

你内心有什么缺陷？超热门的MBTI 16型人格，在各大社群都讨论度超高！利用16型人格分析，能让你更快认识自己、别人的真实个性等更多面向，这回带来爆红「16型人格性格阴暗面」解析！像ENTJ功利主义、ESTP贪图享乐，他自闭自卑，快一起来看看准不准！

16型人格「性格阴暗面」：总经理ESTJ、指挥官ENTJ

>>功利主义、不择手段

ESTJ和ENTJ是典型的利益至上，平时他们还算客观公正，虽然严苛不至不讲人情，但在现实逼迫下，内心阴暗面就会爆发出来，变成纯粹的功利主义者，为达成自己的目的不择手段。 ENTJ会用嘲讽的方式进行攻击 ; ESTJ则会控制欲及压迫，使得他们自私冷漠、只顾利益。

16型人格「性格阴暗面」：执政官ESFJ、主人公ENFJ

>>情绪暴躁、固执己见

ESFJ和ENFJ原本就风风火火，着急时的他们给人急性子的印象，但是黑化的ESFJ和ENFJ会变得情绪暴躁，甚至容易动怒，连他们都不能控制，这两类人格也是躁郁症的潜在病发对象。 ESFJ和ENFJ还很固执，经常谁的意见都不听，认为自己是对的。而ESFJ会变得歇斯底里 ; ENFJ很容易张牙舞爪，等他们冷静之后，又会像什么都没发生过。

16型人格「性格阴暗面」：企业家ESTP、表演者ESFP

>>贪图享乐、毫无责任

ESTP和ESFP最大的优点是乐观、活在当下，最大的缺点也是活在当下。过于活在当下的人，容易走上贪图享乐的歧途，重视眼前的快乐，而忽略了未来的路、也忽略了其他人的感受。此外，ESTP和ESFP还毫无责任感，任何对自己不利的事都甩手不管，撇得一干二净。

16型人格「性格阴暗面」：物流师ISTJ、守卫者ISFJ

>>固步自封、强力报复

ISTJ和ISFJ原本就十分守旧，受现实打击过重的他们会变得更加固步自封，对于传统观念也不想跨越雷池半步。这两种人格还会到崩溃边缘时发起报复，让对方在神不知鬼不觉中消失。

16型人格「性格阴暗面」：鉴赏家ISTP、逻辑学家INTP

>>自闭自卑、科研怪圈

ISTP和INTP在异化后会变得自闭而自卑，ISTP和INTP还喜欢搞一些奇怪的研究，原本就不会被人所理解，黑化的他们会变本加厉，不愿意低下头，还会高估自己的实力，其实周围的人都会觉得很可笑，使他们不太会社交，活在自己的小世界里。

16型人格「性格阴暗面」：建筑师INTJ、提倡者INFJ

>>非黑即白、冷漠无情

INTJ和INFJ最大的阴暗面就是绝情，原本思路清晰的他们，会做出一些无法理解的操作，比如将亲近的人全拉黑，把自己关起来谁也不理。 INTJ和INFJ还会坚持非黑即白的观点，在他们价值观没有中间地带，只要对方产生敌意，那就是拉近黑名单。

16型人格「性格阴暗面」：探险家ISFP、调停者INFP

>>草木皆兵、见谁咬谁

ISFP和INFP本来就有些迫害妄想症，黑化的他们更加草木皆兵，看谁都不怀好意，于是他们会发起行动，为了保护自己先下手为强，不管你是好是坏。 ISFP和INFP的阴暗面走向歧途的话，便是会变本加厉，最像天使的人也有恶魔的潜质，善良都是有代价的。

16型人格「性格阴暗面」：辩论家ENTP、竞选者ENFP

>>缺乏韧性、千金散尽

ENTP和ENFP执行力较弱，平时的他们在监督下还可以正常运作。但懒到极致的ENTP和ENFP十分没有前瞻性，还会一昧的花大钱大手大脚毫无计画性，导致钱财散尽的窘境。他们太常三分钟热度，什么都想尝试一下，但也撑不了多久。