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如果有人问，“你的人格是什么样子的？”类似于他问的是这个问题:“你是个什么样子的人？”要理解人格的含义，可以这样简单地得到大致概念。

心理学将人格的概念界定为：人格是构成一个人的思想、情感及行为的独特模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。人格是一个复杂的结构系统，它包括许多成分，其中最主要的有气质、性格、自我调控等方面。

气质（temperament）即我们平时所说的脾气、禀性。比如有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。比如有人活泼，有人稳重。气质是人的天性，无好坏之分。它只给人的言行涂上某种色彩，但不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。任何一种气质类型的人既可以成为品德高尚、有益于社会的人，也可以成为道德败坏、有害于社会的人。气质不能决定一个人的成就。

性格（character）是一种于社会相关最密切的人格特征，在性格中包含许多社会道德含义。性格表现了一个人对现实和周围世界的态度，并表现在他的言行之中。所谓态度，是个体对社会、对自己和对他人的一种心理倾向，它包括对事物的评价、好恶和趋避等方面。而态度表现在人的行为方式中。例如，当国家和集体财产遣 受损失时，有人不惜献出自己的生命奋起保卫;有人则退缩自保;有人甚至趁火打劫。这就是人们对同一事物的不同态度。这些不同的态度表现在人们的不同行为方式中，它们构成了人的不同性格性格表现了一个人的品德，受人的价值观、人生观、世界观的影响，如有的人大公无私，有的人自私自利。这些具有道德评价含义的人格差异，我们称为性格差异。性格是在后天社会环境中逐渐形成的，是人最核心的人格差异。性格有好、坏之分，能最直接地反映出一个人的道德风貌性格是在社会生活中逐渐形成的。

自我调控系统是人格中的内控系统，具有自我认识、自我体验、自我控制三个子系统，其作用是对人格的各种成分进行调控，保证人格的完整、统一与和谐。

自我认知（self－cognition）是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思想和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。如一个人自卑，丧失信心，做事畏缩不前，或者一个人骄傲自大、盲目乐观，都是因为自我认知而引起。

自我体验（self－experience）是伴随自我认识而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现。当一个人对自己作积极的评价时，会产生自尊感：作消极的评价时，会产生自卑感。自我体验可以使自我认识转化为信念，进而指导一个人的言行;自我体验还能伴随自我评价，激励适当的行为，抑制不适当的行为。如一个人在认识到自己不适当的行为后果时，会产生内疚、差愧的情绪，进而制止这种行为的再次发生。

自我控制（self－control）是自我意识在行为上的表现。如一个学生意识到学习对自己发展的重要意义，会激发起努力学习的动机，在行为上表现出刻苦学习、不怕困难的精神。自我控制包括自我监控、自我激励、自我教育等成分。

人格的自我调控系统就是人格发展的内部因素，它能够对人格的各个成分进行调控，保证人格的完整统一与和谐。具有良好自我调控能力的人，能够客观地分析自己，不会把遗传或生理方面的局限视为阻碍个人发展的因素，而会有效地利用个人资源，发挥个人长处，努力改善自己和完善自我。同时自我调控还具有创造的功能，它可以变革自我、塑造自我，不断完善自己，将自我价值扩展到社会中去，并在对社会的贡献中体现自己的价值，把实现自我的个人价值变革为实现自我的社会价值。这种依靠自我调控系统去完成的自我塑造将伴随着人的一生，需要一个人不懈地努力去完成。有了强健的自我调控系统，就能实现健康人格的四步曲：认识自我、愉快地接纳自我、延伸自我和创造自我。

综上所述，人格是先天与后天的合金，是遗传与环境交互作用的结果。在人格的形成过程中，各个因素对人格的形成与发展起到了不同的作用。遗传决定了人格发展的可能性，环境决定了人格发展的现实性，其中教育起到了关键性作用，自我调控系统是人格发展的内部决定因素。

上述中，人格最主要的成分有：气质、性格、自我认识、自我体验、自我控制，如果在这五个主要成分上各选一个词来形容一个人，共需要5个词。

相关词汇如下：气质——活泼，稳重；热情，含蓄；果断，犹豫；镇静，兴奋；忧虑，理性；警觉，迟钝；性格——信任，怀疑；利他，自利；共情，自我；攻击性，合作；坦白，隐藏；平和，暴躁；热心，无情；真诚，伪饰；自我认识——悲观，乐观；自卑，骄傲；胆怯，勇敢；自我体验——保守，兴趣广泛；务实，好奇；专注，散漫；精深，猎奇；坚定，随意；自我控制——无羁，节制；放纵，自律；放荡，信念；

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心理学有一个人格特质理论（theory of personmlity trait)，此理论起源于20世纪40年代的美国。主要代表人物是美国心理学家奥尔波特和卡特尔。特质理论认为，特质（trait）是决定个体行为的基本特性，是人格的有效组成元素，也是测评人格常用的基本单位。

奥尔波特（G.W.Alport,1897-1967)于1937年首次提出了人格特质理论。他把人格特质分为两类：一类是共同特质（common traits)，指在某一社会文化形态下，大多数人或一个群体所共有的、相同的特质。在研究人格的文化差异时，可以比较不同文化中的共同特质。另一类是个人特质（individual traits)，指个体身上所独具的特质。个人特质依其在生活中的作用又可分为三种：首要特质（cardinal trait），这是一个人最典型、最有概括性的特质，它影响到一个人的各方面的行为。 如多愁善感可以说是林黛玉的首要特质，狡猾奸诈可以说是曹操的首要特质。中心特质（central traits)，这是构成个体独特性的几个重要的特质，在每个人身上大约有5~10个。如林黛玉的清高、率直、聪慧、孤僻、敏感等都属于她的中心特质。 次要特质（secondary traits)，这是个体的一些不太重要的特质，往在只有在特殊的情况下表现出来。这些次要的特质除了亲近他的人外，其他人很少知道，如一个人在外面很粗鲁，而在自己的母亲面前很顺从，这里的“顺从”就是他的次要特质。

卡特尔（Raymond B.Catel,1905一1998）要化学元素周期表的启发，用因素分析的方法对人格特质进行了分析，提出了基于人格特质的一个理论模型，模型分成四层，即：个别特质和共同特质、表面特质和根源特质、体质特质和环境特质、动力特质、能力特质和气质特质。 1949年卡特尔用因素分析方法提出了16种相互独立的根源特质，从而编制了“卡特尔16种人格因素调查表”（Sixteen Personality Factor Quesiomaire,16PF）。

卡特尔认为在每个人身上都具备这16种特质，只是在不同人身上的表现有程度上的差异。所以，他认为人格差异主要表现在量的差异上，可以对人格进行量化分析。

也就是说，如果针对某个人，在16种特质方面进行评价，即取一个适当的形容词，那么，这个人的人格能比较准确地表达出来。

网上有“卡特尔16PF人格个性因素测试国际标准版”，共105个问答，做完后也许结果是得到16个形容词。

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塔佩斯等（Tupes 8&Christal,1961)运用词汇学的方法对卡特尔的特质变量进行了再分析，发现了五个相对稳定的因素。以后许多学者（Borgaa，1964；Smith，1967；Digrman,1981;Goldberg,1980,1989)进一步验证了“五种特质”的模型，形成了著名的大五因素模型（big five factors model)。这五个因素是：

外倾性（extraversion)：表现出热情、社交、果断，活跃、冒险、乐观等特质；宜人性（agreeableness)：具有信任、直率、利他、依从、谦虚、移情等特质；责任心（conscieniousnes)：显示了胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特质；神经质或情绪稳定性（neuroiticism)：具有焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质；开放性（openness)：具有想像、审美、情感丰富、求异、创造、智能等特质。

这五个特质的头一个字母构成了“OCEAN”一词，代表了“人格的海洋”(John,1990)。

1998年麦克雷和可斯塔（McCrae &Costa）编制了“大五人格因素的测定量表”(NEO-Personality Inventory-R,NEO-PI-R）。大五人格量表，即NEO人格量表，是建立在大五人格理论的基础之上。由美国心理学家科斯塔Costa和麦克雷McCrae在1987年编制成，后来经过两次修订；该测验的中文版由中科院的心理学家张建新教授修订；属于人格理论中特质流派的人格测试工具。大五人格的构建基础，包涵了有关品格的词汇或行为表现，由大五人格量表测试出来的结果就有好坏之分。从它的各个因素的描述也很明显地看出来。

与所有特质人格理论一样，大五人格也不查明人类的行为机制；它更多地描述人格和预测行为，而不能解释人们为什么会表现出这样的行为。不清楚事物的来由，要预测它的走向是比较难的，即使进行了预测，准确性也偏低。不理解自己为什么是这样的人格，我们也很难在职业中有效地扬长避短。基于以上的原因，大五人格量表很少用于职业生涯规划管理。

在测试中，大五人格量表要探测到人的品格层面，这是心理上更深层领域，既难测量，又容易受到测试者伪装和反应倾向的影响。如果测试者能清晰地认识自己，诚实地在测试中作答，那么，可以将测试结果作为人格的量化结果，为职业生涯规划提供有价值的信息。

该评价体系中的人格特征一般如下：

网络上有不少种类的“大五人格测试量表”。这里摘选一个样本，见附后内容。

该测试表样本，通过25组形容词的程度判别，最终转换成了5个方面的评价--也可以使用5个形容词来实现。

附：“大五”性格测试量表

说明：在以下的每个数字号表中，指出你一般最想描述的点。假使态度中等，就将记号打在中点。

记分说明：

1.找出每组（用线分隔的）第一排题同你所选择的数字，并求和（第1排+第6排+第11排+第16排+第21排=___________）。这是你的“适应性”原始分。圈出转换表中“适应性”一列对应于原始分的标准分。

2.找出每组（用线分隔的）第一排题目你所选择的数字，并求和（第2排+第7排+第12排+第17排+第22排=___________ ）。这是你的“社交性”原始分。 圈出转换表中“社交性”一列对应于原始分的标准分。

3.找出每组（用线分隔的）第一排题目你所选择的数字，并求和（第3排+第8排+第13排+第18排+第23排=___________）。这是你的“开放性”原始分。圈出转换表中“开放性”一列对应于原始分的标准分。

4.找出每组（用线分隔的）第一排题目你所选择的数字，并求和（第4排+第9排+第14排+第19排+第24排=___________）。这是你的“利他性”原始分。圈出转换表中“利他性”一列对应于原始分的标准分。

5.找出每组（用线分隔的）第一排题目你所选择的数字，并求和（第5排+第10排+第15排+第20排+第25排=___________）。这是你的“道德感”原始分。圈出转换表中“道德感”一列对应于原始分的标准分。

6.找出与原始分对应的标准分，将它们的和填入表格底部相应的列中。

7.将标准分对照“大五位置解释表”。

标准分转换表:

大五位置解释表：

本人的话：

本人其实非常不满意自己写这样的答案。这无非是掉书袋。这个答案并无多少价值，如果有，无非是告诉读者，如果多看看书，主动寻找，是可以得到一些知识和答案的。

因为同一个问题不能提交两篇答案，因此，有兴趣的读者可以看这篇回答：

[ 待写 ]

这篇回答来自本人的想法。

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