作为一名经验丰富的开发者，我很高兴能够帮助你解决这个问题。在开始之前，让我们先了解一下整个流程。下面是一个展示步骤的表格：

现在让我们详细介绍每一步需要做什么，以及需要使用的代码，并注释这些代码的意思。

首先，我们需要创建一个Docker镜像。Docker镜像是用来构建Docker容器的基础。你可以使用Dockerfile来定义镜像的配置。下面是一个简单的Dockerfile示例：

这个Dockerfile将使用ubuntu:latest作为基础镜像。你可以根据自己的需求进行更改。

使用以下命令来构建镜像：

这个命令将会在当前目录下创建一个名为myimage的镜像。

接下来，我们需要启动一个容器。使用以下命令：

这个命令将会在后台运行一个名为mycontainer的容器，并使用myimage镜像来创建它。

当我们想要退出容器时，我们可以使用exit命令。但是，为了让容器在退出后继续运行，我们需要保存容器的状态。使用以下命令：

这个命令将会保存mycontainer容器的状态，并创建一个新的镜像mynewimage。

现在，我们可以使用刚刚创建的新镜像来启动一个新的容器。使用以下命令：

这个命令将会在后台运行一个名为mynewcontainer的容器，并使用mynewimage镜像来创建它。

如果你想恢复之前保存的容器状态，你可以使用以下命令重新启动容器：

这个命令将会重新启动名为mycontainer的容器，并保持其之前的状态。

这就是实现“docker exit退出容器后 容器还在运行”的完整流程和操作步骤。

希望这篇文章对你有所帮助！