在快节奏的现代生活中，很多人都面临着睡眠问题，无论是入睡困难、睡眠质量差、还是睡眠不足，都会影响我们的身心健康和工作效率。据调查，仅17%调研人群表示拥有高质量睡眠，近4成95后00后处于天天熬夜状态，7成以上的80后因压力、焦虑睡不着，尝试用各种手段找回睡眠。大多数90后群体因为梦想、家庭、工作，导致的焦虑、失眠现状。

为了解决这个问题，市面上出现了各种各样的助眠产品，比如助眠音乐、香薰灯、眼罩等，但是这些产品的效果并不明显，而且不能针对个人的情况进行调节。那么有没有一款产品，既能帮助我们快速入眠，又能监测我们的睡眠状况，并给出相应的建议呢？答案是有的，那就是dido P1睡眠手环。

开箱：

dido P1睡眠手环的外观设计非常简洁时尚，它采用了1.47英寸的IPS高清全彩屏，显示效果清晰细腻；

有多种颜色可供选择，我这次买的是粉色表带的，因为我没有过这么艳丽的表带，拿到手后感觉出奇的好看，日常常规的配色还是黑色之类的，也很低调优雅。表带是由舒适的硅胶材质制成，贴合手腕，不会造成过敏或不适。

手环的重量只有25克，佩戴起来非常轻便，不会给手腕带来负担。可能是搭配粉丝表带的原因，感觉更适合女性用户使用，秀气时尚。

手环的表盘上有一个触摸按键，可以通过轻触或长按来控制手环的功能。背面有两个金属触点，分别用于连接充电器和低频脉冲电极。手环支持多种主题切换，可以根据个人喜好和场合选择不同的风格。

使用感受：

低频脉冲是这款手环的一大特色，低频脉冲是国际公认的助眠方式，通过用电流刺激脑部，减少脑内杂波，改善生理信号，从而降低脑电波异常发放的可能性，从而帮助环节失眠、焦虑、抑郁等。

dido P1舒眠健康智能手环通过低频脉冲磁场技术，刺激内关穴，能够帮助我们放松身心，更快地入睡。

此外，dido P1舒眠健康智能手环的睡眠监测功能非常全面，它可以通过多种传感器和算法，监测睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸监测、睡眠阶段等五大睡眠健康数据，并形成睡眠报告，让我能够直观地了解自己的睡眠质量和状况，并给出相应的改善建议。不仅可以通过dido的APP来查看更多的睡眠数据和分析，也可以选择不同的睡眠辅助方案和白噪音，享受更好的睡眠体验。

在连接dido APP以后，dido P1可以说是成为了深度睡眠搭子，按照个人喜好来恢复睡眠质量。比如磁灸计划：dido P1可以协助定制睡眠管理方案；而冥想计划，可以帮助减压、舒缓情绪；而且还支持音乐故事及呼吸训练等，进一步提升睡眠速度及质量。

值得一提的是，作为一款睡眠手环，虽然主打的功能是助眠，诸多健康相关的功能也是应有尽有。依托行业领先光电及电极传感器组，结合dido如Fit Blood等多项自研算法，dido可实现双PD心率监测、血氧实时/夜间自动监测、体温变化监测、BIA体脂评估等多项健康监测，以及HRV分析。

目前dido P1支持多达10项运动陪练，涵盖户外跑步、户外步行、室内跑步、室内步行、徒步、踏步机、室外骑行、室内骑行、爬山、椭圆机等，且十项科学运动监测，让运动数据可视化。借助dido P1的传感器，还可测算出用户的BIA体脂情况，助于你指定增肌或减脂计划，合理安排无氧和有氧运动。

不仅如此，dido P1舒眠健康智能手环的续航性能也非常出色，它内置了一块200毫安的锂电池，可以在正常使用的情况下，持续工作7-10天，这比同类产品的续航时间都要长  。它的充电方式是磁吸式，非常方便，只需要将充电器的两个金属触点对准手环背面的两个金属触点，就可以轻松地连接起来  。充满电需要2-3小时，这个时间也不算太长  。如果想延长它的续航时间，就可以关闭一些不需要的功能或者调低屏幕亮度 。总之，dido P1舒眠健康智能手环的续航性能可以满足日常使用的需求，不用担心经常充电的麻烦。

dido P1舒眠健康智能手环的防水等级达到了IP68，这意味着它可以在水下1.5米深度的地方工作30分钟。所以，我们可以放心地佩戴它游泳、洗澡或者短时间潜水，它不会受到水的影响。不过，我建议是不要长时间将它浸泡在水中，以免对电路或者传感器造成损坏。

总体评价：

总体来说，dido P1舒眠健康智能手环的外观设计符合现代人的审美和需求，它既有实用性又有美观性，可以作为一款时尚的配饰来搭配不同的服装和场合。

dido P1睡眠手环是一款专注于睡眠管理的智能设备，它不仅可以通过低频脉冲技术帮助我们放松神经、缓解压力、提高睡眠效率，还可以通过多种传感器监测我们的心率、血氧、体温等健康数据，并通过专业的算法分析我们的睡眠质量和健康状况，并给出相应的报告和建议。dido P1睡眠手环不仅适合有睡眠问题的人群，也适合关注健康的人群，它可以让我们更了解自己的身体状况，更科学地改善自己的生活习惯，非常适合当下生活节奏的年轻人佩戴。

根据官网情况来看，产品共有粉、蓝、黑、橙四种配色，售价在500-700元这个区间，双十一临近，也有不少折扣，无论是送自己还是送朋友，都是一件非常贴心的礼物。

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