我们常用的是睡眠SLEEP功能, 就是电脑经过一定时间后, 进入低功耗状态, 工作态度保存在内存里,恢复时1-2秒就可以恢复原状态。这个功能是实用的, 也是最常用的。休眠是把工作状态即所有内存信息写入硬盘，如有2-4G内存，即要写入2-4G的文件到硬盘，然后才能关机，开机恢复要读取2-4G的文件到内存，才能恢复原界面。而大文件的读写要花大量的时间，已经不亚于正常开机了，所以现在休眠功能很不实用(针对1G以上内存)。休眠非睡眠功能!一般笔记本用户可能会利用到，休眠是将所有内存中的数据，写入到硬盘，然后关闭系统，在下次启动开机时，将保持的数据在写回内存，但需要花费些时间，而这样的好处就是你正在进行中的工作，都会被保存起来，就算断电以后也不会消失，这也就是为什么经常有人说几个月不用关机的原因。 　　大多数人不会经常使用到这个功能，而我们却白白的为它付出了和内存同等大小的磁盘空间，多亏呀!其实我们完全可以在需要的时候启动它，平时直接关闭它。从这里可以看出睡眠功能比休眠好很多，同样保存电脑当前状态，而且开机启动速度很快， 所以在一般情况下完全可以删除休眠文件，另外恢复也很简单。