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不要用你的爱好挑战别人的饭碗，看看职业哥怎么训练

当然职业哥的训练其实很简单普通，但贵在坚持不懈

当我们在CS:GO比赛中，看到职业哥们打出惊人操作时每每都会感叹：为何人与人之间的差距会如此巨大？正所谓“不要用你的爱好挑战别人的饭碗”，顶级业余玩家和职业哥们都可以说是天赋异禀，但二者之间究其根本，最大的差距无非在于日常训练质与量。今天笔者就带大家看看职业哥日常是如何训练的。

当年Happy的沙鹰5杀惊艳世界

枪法是每位CS:GO职业哥的立身之本。即使你战术再丰富、经验再老道、道具再多样，如果枪法不过关，也无法在残酷的CS:GO职业圈立足。

ELEAGUE Major挑战者组的比赛中，ScreaM对阵QBF时凭借惊人的枪法6局拿下17个人头（有趣的是QBF打进了Major前8，而EnVyUs连16强都没打进）

Zeus最终决定提前退役很大一部分原因也是在于枪法跟不上

在CS:GO相对简单的游戏机制下，枪法的强弱很大程度上取决于不断大量练习以及练习中所形成的肌肉记忆。绝大多数职业哥练枪的手段与我们一般玩家并没有什么不同：不断的打BOT以及死斗训练。只不过在训练方法上，不同的职业哥也互有不同。

打BOT和死亡竞赛是职业哥们共同的选择（英文字幕为Youtube自动生成）

大多数职业哥在做打BOT练习的时候会选择Aim Botz这张地图，这也是最经典的CS:GO bot训练地图。

这张图也是目前订阅数最多、评分最高的CS:GO创意工坊地图（有不懂怎么玩的玩家，公众号回复：创意工坊，查看）

REZ在用这张地图练习时，通常会选择关闭其他三面墙壁而专注打一面墙，而且只用AK。他说一般在练习打BOT时只会选择一种武器。而且他会把BOT出现的最远距离关闭，从而更加符合实战现实。

REZ认为练习地图中的最远距离有些远了

在最开始的时候他会选择做一些慢速单点来热身，此后会做一些快速的准星移动练习（Flick），通常他会打900-1000个BOT。

慢速单点训练

快速的移动准星训练

REZ还提供了一种找到最适合自己鼠标灵敏度的方法：在墙上打一个点，不断移动的同时让自己的准星一直保持在这个点上。

REZ找寻最佳鼠标灵敏度的方法

同时REZ还提到BOT练习时可以加上急停训练，不断的左右移动并急停射击可以让自己的急停更上一个台阶。

不断左右移动并急停

Coldzera在BOT练习中还会加入一些短连发的练习，同样他也是打一面墙，不断的左右移动用三连发或二连发击杀BOT。

单点很重要，短连发训练也很重要

Coldzera在训练中也会加入一些CT主战枪的训练，比如M4，这就是个人习惯了。

 Coldzera会在训练中增加CT主战枪的训练

狙击枪也可以通过打BOT来练习，巴西教父FalleN会用BOT做一些甩枪练习，在大约100个之后做一些鸟狙的爆头练习。

FalleN的甩狙练习

FalleN的鸟狙爆头练习

通常来说，职业哥们都会将BOT练习放在一天训练的最开始，因为BOT练习可以达到很好的热身效果，唤醒自己的肌肉记忆。当然还有一些疯狂的职业哥，比如俄罗斯选手Dima，他曾经花费18个小时在一天内打了10W个BOT……这种极端情况大家看看就好了……

这种疯狂的举动想必也非常伤身体……只有俄罗斯猛男才做的出来了

除了打BOT之外，职业哥通常会打死亡竞赛来练习枪法和进行热身。由于官方服务器的死亡竞赛区分阵营，达不到职业哥的训练强度，在这种情况下，他们通常会选择社区服务器进行死斗的练习，除了自己都是敌人。

Niko在进行死亡竞赛练习

死亡竞赛与BOT练习最大的区别在于，它并不像BOT练习那样按部就班，会有很多不一样的情况出现，更加接近实战。同时职业哥们在练习手枪时，也更偏好在手枪死斗中进行练习。

相比于打BOT，手枪更适合在死斗中练习

并不是每个职业哥都是身法大师，诸如Zeus身法也就一般般，比如像下图这样……

Zeus的身法实在难谈出色……

但出色的身法对于职业哥来说绝对是加分项，我们经常可以看到职业哥们通过身法取得一些精彩的击杀。

FalleN当年经典的古堡跳树操作险些拿下残局

shroud这种一边看水友弹幕一边跳B小的操作简直惊为天人

f0rest曾经说过，当他想要放松的时候就会去玩一下kz地图，所以即使是职业哥，身法的差距也是巨大的，而身法的练习更多是依赖于兴趣。2k在采访中也说过，在他正式打CS:GO职业之前，大概玩了3000小时的kz地图。这是在他进入职业圈以前的事情，从笔者这里了解的情况，很少有职业哥会专门进行身法练习，对于他们来说，身法是一种秀的方式，可以有，但并不是必须的。

对于老fo来说，如surf这种kz地图是一种放松方式

大部分职业哥一天训练最重要的部分就是练习赛。fer曾经表示在MIBR，他们一天要打够六张地图，然后去分析哪里打的好，哪里打的不好。

MIBR每天要练习6张地图，每天训练大概7-8个小时

我们此前从StrykerX的口中了解过练习赛的重要性，StrykerX认为造成如今亚洲CS:GO和欧美CS:GO如此大差距的一个重要原因就在于训练赛水平的差距。笔者还记得在2019柏林Major上，Astralis对阵Liquid。Astralis一手选出了新图Vertigo瞬间震惊全场，要知道那个时候Astralis从来没有在正式比赛中打过这张地图，而Liquid在正式比赛中Vertigo的胜率达到百分之百。在CT方，Astralis激进的防守策略压的Liquid喘不过气来，为自己赢得了更大的防守纵深。最终在Vertigo上Astralis 16:8拿下了比赛。随后的半决赛、决赛，面对Astralis的对手也都将Vertigo放在了自己的ban位。

当时Vertigo胜率百分百的Liquid被Astralis暴打

Astralis在柏林Major之前必然对Vertigo这张地图做了大量的针对性练习，这些练习只能通过高质量的训练赛来完成，这从一个侧面证明了训练赛在职业哥训练中的重要性。

m0nesy是目前最年轻的FPL选手，尽管还无法代表队伍参加比赛，他也已经被NaVi签约。但作为NaVi队员的electronic却对m0nesy在这个年纪打FPL充满了担忧，他认为FPL上很多毒瘤打法会毁了他。事实上作为职业队伍的一员，个人数据并不会比团队成绩更重要，队员与队伍之间是一荣俱荣，一损俱损的关系。这个时候训练赛就非常重要了，它不仅能磨合队伍的战术，还可以让队员相互之间习惯彼此，信任彼此。

m0nesy，14岁FPL选手

shox在接受采访时说到：“你必须要学会为自己的队友扔一个好闪光”。s1mple也在采访中提到：“你必须知道最快的转点方式以便于帮助你的队友”。

“你必须知道如何为你的队友扔一颗好闪”

团队的成功在于每一个细节的叠加，珍惜每一次训练赛的机会来提升自己也是职业哥的必修课。

CS:GO职业哥的训练永远是艰苦的，如同我们学习其他一切东西一样，要走出自己的“舒适区”，只有这样才会有不断成长的可能。Bodyy在一个采访中表示，想成为一名职业选手，你需要至少每周训练“最少35小时”，并且保证“每天训练”。

Ex6TenZ在接受采访时表示，永远要用最艰苦的方式去训练

其实大家可以看到，职业哥的训练方式其实很简单，更多需要的是恒心、毅力与态度。如果你用一个认真的态度和科学的方式来练习CS:GO，即使达到不了职业哥们的水准，也一定能达到一个比较理想的水平。