终极办法

win11设置→显示→图像→更改默认图像设置→取消勾选第二个（可变动刷新率）

其他办法

到这里，win11 锁60帧应该就解决了。如果你是win10或者还是没解决的win11，往下看。以下方法能提高帧率，这些方法大多是提升帧率，而非解决锁帧问题

1. 右键→英伟达控制面板：垂直同步取消勾选，最大帧率：无或者拉到满格

2.电池选项：搜索框→电池选项→最佳性能

如果你没有这个选项，不用急，一般来说只要不是节能模式就行（如果有节能模式，一定会有一般模式，改成一般模式就行，高性能网上说差异不大，尤其是高端显卡）

3.检查硬件

笔记本电源现有没有插好：笔记本电源线不是插了就行，一般电源有两段，看看有没有松动，如果插座有独立开关，看看开关开了没

4.其他基层系统设置

如果是一些品牌游戏本（拯救者y7000P，戴尔游侠g15，华硕等），会有一些品牌自己出品的游戏优化软件

-看看这些软件是不是把电脑弄成了节能或者安静模式，改成高性能

-进入BIOS（具体操作，百度搜索XXX品牌如何进入BIOS，一般开机亮logo按住f2或者delete建，注意要快，因为现在很多电脑是固态硬盘，开机巨快，记得争分夺秒），然后看一圈有没有性能设置之类的选项，改成一般或者高性能

5.看看游戏本身是否进行自动锁帧

如彩虹六号会自动锁120

极限竞速：地平线4会自动锁30且只有30.60.120三个帧率

csgo：添加启动项 +FPS_MAX 0

LOL：视频设置里有，帧率太高会卡顿，建议锁一锁