本文我们就来盘点十首不同风格的运动音乐歌单：Shake It Off、U.F.O、Electra、We Can Fly、Things Things Things、Cheap Thrills、Beach House、致姗姗来迟的你、Life's Too Short、Undercover Martyn。

清楚了运动音乐的挑选要点过后，本篇文章也参照等各大音乐平台的运动歌单以及网友评价等，并综合各式音乐类型、运动种类综合整理出热门推荐十大运动音乐歌曲。

小天后的百搭运动流行歌曲

许多时候身体的活动可以帮助人们打起精神，但在展开行动之前却又提不起劲，或许可以利用轻快的音乐与振奋人心的歌词来督促自己。而〈Shake It Off〉就是这么一首再适合不过的选择。

旋律虽洗脑，但因优秀的编曲与小天后悦耳的歌声，听起来不易让人感到厌烦；加上歌词本身传递的讯息就是把生活的问题通通甩掉，就如同运动时脑内产生的脑内啡，让人越动越愉悦，随着节奏甩开各种烦忧。有趣的是MV中采用了芭蕾、街舞、现代舞等各种舞蹈元素，光看就很鼓舞士气，就算不会跳舞也没关系，跟着动起来就对了！

在城市中慢跑却能远离喧嚣

不少人习惯在下班后慢跑，有鉴于忙碌了一整天后体力毕竟有限，此时建议选择速度不疾不徐的曲子作为背景音乐，相信更能让人度过优雅从容的跑步时光。为此推荐这首由英国大团Coldplay所创作的〈U.F.O〉，在轻柔浪漫的旋律下，歌词透露着现代人对生活的迷惘，氛围也很符合城市中的夜晚。

而主唱克里斯马汀温柔的声线就象是在听众耳边细语呢喃，引领大家迈开步伐，同时也使人更投入曲子所营造的意象。即使在都会喧嚣中奔驰，也能将一整天的疲惫、压力抛诸九霄云外。

特殊的音乐频率带来身心平衡

在瑜伽结束的尾声进入最后的大休息时，许多时候也会使用音乐帮助人们进入放松状态。Airstream的〈Electra〉可以说是为瑜伽、冥想等结合身心灵的活动所量身订做的音乐，运用沉静心情的曲调散发能量，彷彿按摩了身体紧绷的肌肉。

即便不是瑜伽，想要在运动过后放松、收操的朋友同样可以尝试看看，除了可以达到舒缓疲劳的疗愈效果，也对于压力的减轻似乎也有所帮助呢。

彷彿置身于大自然的收操时刻

特定的音乐频率对人体的放松有所帮助，而这首来自于西班牙乐团Rue Du Soleil的歌曲，在放松音乐当中十分具有指标性。其运用不疾不徐的曲调，搭配海岛风情的配乐，使人宛若置身于大自然，在无形中通过音乐的能量调整呼吸节奏，并享受运动过后的舒畅感。

值得一提的是，其甚至还被神经科学研究团队选为最能够另人放松心情的歌曲之一，可说是通过研究数据证实能达到减压效果的选择。

让运动的节拍随着灵魂摇摆

喜欢华语流行乐的朋友，在运动时不仿考虑搭配这首〈Things Things Things〉，由唱作俱佳的吴卓源所带来的这首舞曲。跳脱出她过去为人所知的Chill曲风，其结合奠基于雷鬼跟hip hop，节奏感更明显，在中文歌曲当中令人耳目一新。

而「我有自己节拍随音乐摇摆麻烦的别来」这样的歌词也诉说着自信态度，非常适合在运动的时候燃烧热量、鼓舞心情。

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用音乐的穿透力换醒运动细胞

面对需要激发体能的健身训练，想要来点高强度的能量，这时雷鬼的音乐风格可以说是一个绝佳的选项，〈Cheap thrills〉这首歌有着舞曲充满动感的节奏，加上歌手Sia宏亮的歌声，更能随着歌曲的节拍把音乐能量送到耳朵，注入运动的活力。

而说到运动音乐，不可或缺的就是西洋流行音乐，这首歌曲同样适合健身房、运动教室等空间作为营造运动氛围的使用，用流行乐的本质唤醒大家的共鸣，达成运动时的凝聚力。

营造夏日轻快的运动场景

各位值友是否记得曾经爆红的歌曲〈Call Me Maybe〉当中甜美的女歌手，这首〈Beach House〉就是她的最新作品，来自加拿大的Carly Rae Jepsen十分擅长在现代翻玩怀旧曲风，却依旧带有新鲜感，并散发出活泼的气息。

值得一提的是歌曲当中的夏日氛围带有一股消暑的能量，也被乐迷们形容是会让人留恋于舞池的音乐，运用清脆的节拍让身体感觉轻松了起来。无论是晴天或雨天，想要克服运动的烦躁或狼狈，这首清新的复古舞曲都会是很好的选择。

随着音乐的鼓励一同跑起来

轻盈舒适的节奏属于非常适合排在慢跑歌单的歌曲，由民谣歌手阿肆跟林宥嘉合作的流行歌曲，充分展现歌手阿肆在创作上的风格，传递生活当中努力往前的精神，并以轻快节拍加上朗朗上口的旋律，而搭配运动后，就象是有一组啦啦队在身旁加油打气。

〈致姗姗来迟的你〉歌词描述一对男女相遇的心境，在相遇的路上跑向彼此，听到这首歌时不仅带给听众跑向美好生活的想象，还能消除运动时孤军奋战的感受。

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用女团的青春活力带领运动氛围

KPOP与西洋流行乐都是运动音乐中十分受欢迎的风格，对一般民众来说接受度也高。正好来自韩国的势不可当的新兴女团aespa就属这样的路线，以多首甜美轻快的舞曲让人不自觉地跟着节奏摇摆，很适合做为居家有氧运动时的背景音乐，跑步时听也似乎让脚步更轻盈了些。

尤其这首〈Life's Too Short〉还传达着人生苦短应把握当下、勇敢做自己的概念，很能为正在努力健身的自己加油打气。

从欢快的步伐踏出运动的前奏

Two Door Cinema Club是来自于北爱尔兰的独立摇滚乐团，曲风结合了电子、蹬鞋等多种元素；不仅曾在2019年来台演出，就连很多知名乐团草东没有派对也深受他们的影响，人气可见一斑。

〈Undercover Martyn〉这首歌颇能代表乐团的诙谐欢快的风格，利用活泼轻快的节奏、简单鲜明的旋律，让听众容易留下深刻的印象。既让人忍不住跟着跳跃舞动，也很适合作为运动前打起精神用的暖身歌曲。

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