维生素b饭前吃还是饭后吃? |
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病情分析: 维生素B维生素b即b族维生素的总称,对于健康人来说,适当补充维生素b族有助于预防肠癌、卵巢癌等恶性疾病,对于患病的人来说,服用维生素b族则可以起到很好的抗病作用,有不少朋友对于维生素b饭前吃还是饭后吃有着较大的疑问,一般来说建议饭后服用。 指导意见: 由于维生素b属于水溶性维生素,它的吸收主要在小肠部位,如果是饭前服用,会导致维生素在小肠部位停留的时间比较短,进而无法达到理想的防治疾病的目的,所以建议大家最好饭后服用。通常情况下,饭后半小时服用是最好的。 |
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