呼吸是我们机体的一项重要功能——我们通常是自动地、不假思索地呼吸，所以我们很少注意它。 呼吸对您的思考、感觉、休息和恢复方式起着至关重要的作用，它甚至会影响您的姿势和动作。 然而，在不舒服和紧张的情况下，专注于我们的呼吸真的很有帮助。 整个过程从吸气到呼气的过程称为呼吸（或呼吸）循环。您的呼吸系统将氧气带入您的身体并帮助去除二氧化碳。 您的肺是呼吸系统的一部分。 它们位于您的胸腔内，受您的胸腔保护。 呼吸系统出现问题会减少到达肺部的氧气，从而使您感到不适。Deep：呼吸频率监测器是影响个人健康和福祉的有力工具。Deep 将您的注意力转移到您的呼吸上，专注于呼吸并测量您的呼吸频率。呼吸的动作——为呼吸提供动力的运动模式——实际上是一种你可以随意控制的自愿运动。 由于呼吸对维持生命起着至关重要的作用，因此呼吸质量几乎可以影响身体的所有其他系统。Deep 可帮助您积极利用呼吸在多个层面上对您的健康产生积极影响。该应用程序有 4 个部分：1.一般健康2.专注与冷静3.抗压4.改善睡眠改变你的呼吸，改变你的生活。练习的好处包括：集中精神支持肺和呼吸功能清理能量通道振兴神经系统去除毒素解决压力保持体温心跳缓慢降低血压和心率增加隔膜的强度放松，降低应激激素皮质醇对身体的有害影响缓解疼痛促进睡眠当感到不知所措时应对恐慌和压力。失眠时帮助入睡。控制换气过度镇静和调节自主神经系统 (ANS)在忙碌或压力大的一天时重新集中注意力缓解恐慌和担忧减少头痛或偏头痛减轻焦虑症状提高认知能力管理渴望控制或减少愤怒反应减少疲劳减少青春期男性的攻击行为订阅价格和条款Deep:respiratory rate monitor 提供两种自动续订订阅选项：- 3 天免费 + 每月 12.99 美元- 每年 59.99 美元- 一生 129.99 美元这些价格以美元为单位，适用于美国客户。 其他国家/地区的定价可能会有所不同，实际费用可能会根据您居住的国家/地区转换为当地货币。除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅会自动续订。 确认购买后，您的 iTunes 帐户将被收取费用。 如果您在免费试用期结束前订阅，您的免费试用期的剩余时间将在您确认购买后立即作废。 您可以前往您的 iTunes 帐户设置来管理您的订阅并关闭自动续订。隐私政策 https://sites.google.com/view/deephealth/privacy-policy使用条款 https://sites.google.com/view/deephealth/terms-of-use