1、POP（肌肉振动）

popping里的一种基础动作，指的是肌肉的爆点pop分为颈部、腿部、胸部、手臂等pop，每个部位的pop都是靠控制相应部位的肌肉突然收缩、舒张来达到震动的效果。

2、Moonwalk（太空步）：

“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。其中后滑步是一种视觉幻象效果，给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉。

3、The Tick（秒针动作）

这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

4、The Wave （电波流动）

这是从四肢开始的波浪的动作。给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过舞者整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在脚上。

5、CRAZY FREEZE（超级定格）

特指在Breaking舞蹈中，双手支撑倒立，双脚或都伸直或一曲一直向后方弯曲，身体形成倒立呈反弓状，以舞者采用使肢体保持这种特定造型暂时凝固不动为特征的动作类型。

6、FLARE（托马斯）

控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋，左手尽早获得支撑，利于接上托马斯全旋动作。

7、TURTLES（海龟旋转）

Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂，然后手做圆形的动作而不运用身体的力量，另一只手再做同样的动作。

8、Robot（机器人动作）

四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。

9、1990单手回旋

简称90，一只手支撑身体做倒立旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止，属中等难度技巧。

1、街舞地板动作一般统称为Breaking。Breaking分为两大路线：一是小地板动作，也称为style move；另一种是大地板动作，也称为power move。

（1）小地板动作，主要是以较小幅度的简单动作进行组合，添加自身的习惯动作偏好而跳。此类动作优美，富有舞蹈感染力，譬如footwork（排腿）和freeze（定格）等。

（2）大地板动作，就是幅度很大的，有旋转跳跃的动作，均为高难度动作为主题穿插连接。此类动作震撼，富有很大的气场，但是难度很高，譬如windmill（风车）、tomas（托马斯）、clicket（跳飞机）、jack hummer（飞碟）、headspin（背旋）、handspin（头转）等。

2、小地板练起来要简单一点，而大地板相对要难一些。建议先把小地板学好，再去学大地板动作。另外，在练习动作的同时，也不要忽视了舞感的培养。平时要多听音乐，跟着街舞音乐练习。

3、Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking。它拥有大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转，非常有视觉冲击力。

街舞动作Up-Rock 、Top-Rock、 Footwork、 Freeze、 Jump、 Flip、 Kick、 Float、 Mill、 Spin、 Flare、 Swipe、 Wave街舞的主要风格和种类霹雳舞、战斗步、摇摆步、地板步、定招、疯克舞、布加洛舞、机器人舞、波浪舞、动画舞/辛巴德风格、闪舞锁舞、机械舞、踏手舞、 电子布吉、新派街舞、豪斯舞、爵士舞、自由式 分五个大种：

1.HIP-HOP：最流行的街舞

2.Breaking：霹雳舞，以斗舞形式进行的较多

3.Poppin：机械舞，杰克逊代表性的舞种

4.Locking：锁舞，像小丑，以关节和手臂配合为主

5.Wave：电流，在身体上像有波浪在滚来滚去2.以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬 如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形 式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前 比较普遍的就是集体街舞。

breaking一般分为4大类

第一就是toprock，就是摇滚步，它的特点是随意，走toprock一般是为了熟悉音乐，调节每个地板动作之间的节奏，得到休息或预热，uprock就是战斗舞，跟krumping有点像，可是breaking的uprock多用于衔接，battle的时候可以增加气氛，在动作方面更有张力和力量感

第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常见的freeze有nike，大v，hello back等等，freeze也是battle时互相比拼难度的一个项目，但也不是说谁定的久谁就更厉害，关键在于和音乐，有视觉张力，和技巧的运用.

第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，常见的是6步，还有3步，12步之类的，footwork讲究快，越快越好，但是出腿要跟音乐，也要准确，到位.

第四是power，就是thomas，风车（superman windmill，baby windmill，no hand windmill），手转1990.2000，头转，hand spins，airswipes,airfly这些，他们也是breaking里最为酷炫的动作.

前三个叫stylemove，后面的叫powermove.

这就是街舞的动作名称有：

1、POP（肌肉振动）

popping里的一种基础动作，指的是肌肉的爆点pop分为颈部、腿部、胸部、手臂等pop，每个部位的pop都是靠控制相应部位的肌肉突然收缩、舒张来达到震动的效果。

2、Moonwalk（太空步）：

“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。其中后滑步是一种视觉幻象效果，给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉。

3、The Tick（秒针动作）

这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

4、The Wave （电波流动）

这是从四肢开始的波浪的动作。给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过舞者整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在脚上。

5、CRAZY FREEZE（超级定格）

特指在Breaking舞蹈中，双手支撑倒立，双脚或都伸直或一曲一直向后方弯曲，身体形成倒立呈反弓状，以舞者采用使肢体保持这种特定造型暂时凝固不动为特征的动作类型。

6、FLARE（托马斯）

控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋，左手尽早获得支撑，利于接上托马斯全旋动作。

7、TURTLES（海龟旋转）

Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂，然后手做圆形的动作而不运用身体的力量，另一只手再做同样的动作。

8、Robot（机器人动作）

四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。

9、1990单手回旋

简称90，一只手支撑身体做倒立旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止，属中等难度技巧。

10、BATTLE

个人或b-boy团体间的挑战(俗称拼舞)。

11、BURNED

专门用来指称在拼舞时被打败的团体或个人。

12、ROUTINES

由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

13、PERFECTIONS

指的是一个b-boy最好的动作。

14、WACKED or WACK

当一个人做错了动作。

15、SLIDES: 拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

16、BITE

从别人那里偷学动作。

17、2000(又称倒立手转)

用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.

18、AIRPLANES

风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

19、SWIRLS

和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。

20、BACKSPIN(俗称背旋)

利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。

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