还用说，肯定瘦，偏瘦的厉害，就是不正常，一米七五应该130斤左右才正常，看看正常体重和身高表就知道！

你是哪一档嘞？

国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重+-(多少)10%. 超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖：大于标准体重50%以上 标准体脂肪：

体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)。

现在知道了吧。

关于增肥~这个其实很简单的。

曾经我试过，一个月内疯狂长肉20斤，肚子皮肤都被我撑住纹来了。

至于原因是一段往事，我和男朋友分手，因为他劈腿，然后我一天天堕落下来，每天早上不吃，中午吃外卖，下午吃外卖晚上吃宵夜喝点小饮料（男生建议喝啤酒），一日复一日。

吃外卖也是讲究技巧的，注意吃红肉。别吃白肉，比如红肉猪羊牛，白肉鸡鸭鹅，特别是吃了不动，躺床上，另外宵夜也很讲究时间，大概晚上10点以后，在吃，吃完就睡。

就这样涨了20斤，我建议你多吃肉，少动最好别动。就能增肥。

我现在已经减不下去了。

自荐一下我的干货回答~（女生篇）↓

（男生篇）↓