叶黄素：护眼的“守护神”

叶黄素是一种类胡萝卜素，常被称为“眼黄金”。它在植物中广泛存在，尤其在深色蔬菜中含量较高。在人体中，叶黄素在视网膜的黄斑区域高浓度聚集，起到保护视网膜和过滤有害蓝光的作用。这使得叶黄素成为眼睛的重要保护剂。同时，叶黄素还是视觉刺激的关键部位，对预防近视、改善视觉功能起到积极作用。

叶黄素与DHA的协同作用

DHA和叶黄素并非孤立存在，它们在儿童发育阶段形成了一对“黄金搭档”。儿童的眼睛中充满微小血管，为满足生长发育所需的氧气输送，氧自由基数量增多，容易导致DHA的氧化。而叶黄素则在这一过程中起到了关键作用，通过过滤蓝光，防止DHA的氧化，避免了视网膜中DHA的流失。因此，同时补充DHA和叶黄素能够更全面地促进儿童的视力和脑力发育。

补充DHA和叶黄素的适宜时机

根据联合国粮农组织和世界卫生组织的推荐，对于孕妇和婴幼儿的DHA摄入量有明确的建议。孕期和哺乳期妇女应确保DHA的平均摄入量不低于200毫克/天，而婴幼儿的适宜摄入量则根据年龄段有所不同。此外，关于叶黄素的摄入，由于人体无法自主合成，需通过膳食或膳食补充剂获取。对于儿童，尤其是2岁以下的幼儿，是视力发育的黄金期，同时也是DHA和叶黄素摄入的关键时期。

如何获取足量DHA和叶黄素

DHA的获取途径

海鱼类产品： 海鱼是DHA含量丰富的食物，但应注意选择低汞含量的鱼类，建议每周食用2-3次。

母乳喂养： 健康的母亲能够提供含有足量DHA的母乳，如果是配方奶喂养，应关注配方标签和辅食的搭配。

叶黄素的获取途径

深色蔬菜： 叶黄素广泛存在于深色蔬菜中，但由于摄入量有限，很难满足儿童的需求。尽管深色蔬菜中含有叶黄素，但要获取足够的叶黄素却需要摄入大量的蔬菜。例如，菠菜含有较高含量的叶黄素，但要摄入足量叶黄素，需要食用相当数量的菠菜，对于儿童和幼儿来说，这并非容易的任务。

膳食补充剂

DHA和叶黄素的补充：对于儿童视力和脑力发育，除了依靠食物摄入外，膳食补充剂也是一种选择。膳食补充剂可以提供更为精确、稳定的营养剂量，确保儿童充足的DHA和叶黄素摄入。

NiceNature

儿童DHA叶黄素软胶囊：

视力与脑力的黄金搭档

在选择DHA产品时，关注DHA是否为藻油来源、是否含有叶黄素成为了关键。NiceNature儿童DHA叶黄素是一款以藻油为原料，同时含有叶黄素的产品，科学黄金配比，完美结合了两者的重要性。

为什么选择

NiceNature儿童DHA叶黄素？

藻油来源： 以藻油作为DHA的来源，不仅来源天然，而且更易于被人体吸收，避免了鱼油中可能存在的腥味问题。

含有叶黄素：产品中添加了8mg叶黄素，使其成为一款完整的视力和脑力发育的营养产品，符合儿童综合营养需求。

NiceNature

儿童DHA叶黄素的补充方式

适用人群：适合儿童、青少年，甚至是需要长时间用眼、视力状况较差的成年人。

食用方法：每日1-2粒，可将胶囊剪开挤出，直接食用或溶解于食物中，口感好且易于儿童接受。

儿童的健康视力和脑力发育需要充足的DHA和叶黄素，而膳食补充剂如NiceNature儿童DHA叶黄素为家长提供了一种方便、安全、有效的选择。在选择补充剂时，应当根据儿童的年龄、需求以及产品成分等多方面综合考虑，以确保儿童获得全面的视力和脑力发育支持，助力他们健康成长。返回搜狐，查看更多