汤姆·赫兰德2006年同舞蹈学校一起参加表演时，他的天赋被Lynne Page相中。经历了8次甄选和两年训练，赫兰德于2008年6月28日在音乐剧《跳出我天地》中饰演主角Billy的好友Michael，完成了他的舞台首秀 。2008年9月，汤姆·赫兰德在一档新闻节目中接受了第一次电视采访。2009年，电视台为他特别准备了名为“The Feel Good Factor”的电视节目。

2010年3月8日，为纪念音乐剧《跳出我天地》5周年，包括汤姆·赫兰德在内的四个扮演Billy Elliots的小演员受邀到唐宁街10号会见英国首相布朗，汤姆·赫兰德还被选为3月31日举办的五周年特别演出的主演。2010年5月29日，赫兰德结束了音乐剧的舞台表演。退出音乐剧表演后，汤姆·赫兰德获得了在电影《海啸奇迹》中出演的机会。

2012年9月，汤姆·赫兰德开始了他在伦敦表演艺术与技术学校（the BRIT School for Performing Arts & Technology）为期两年的学习课程。12月，美国国家评论协会公布了2012年度获奖名单，汤姆·赫兰德获得了最具突破男演员奖 ，美国广播影评人协会（BFCA）主办的第18届“评论家选择奖”（Critics’ Choice Movie Awards）也公布了它们的提名名单，汤姆·赫兰德获得了最佳小演员提名 。[1]

2013年1月4日，汤姆·赫兰德出演的温情灾难片《海啸奇迹》在美国上映。4月，汤姆·赫兰德确定加盟朗·霍华德导演的《海洋深处》，扮演男孩托马斯·尼克森，整部影片从他的视角叙述。8月29日，汤姆·赫兰德出演的温情灾难片《海啸奇迹》登陆中国内地银幕。汤姆·赫兰德在《海啸奇迹》后又接拍了《现在我该如何活》、《洛克》两部影片。《现在我该如何活》由西尔莎·罗南主演，讲述的是第三次世界大战中一个女孩在乡下避难的故事，汤姆·赫兰德扮演与她相爱的表兄 。

2015年4月，汤姆·赫兰德成为“蜘蛛侠”首批候选人。6月24日，索尼和漫威宣布，汤姆·赫兰德成为"蜘蛛侠"扮演者，在2017年《蜘蛛侠：新复仇者》和《美国队长3：内战》[2]中扮演彼得·帕克，这是继托比·马奎尔、安德鲁·加菲尔德之后，第三位大银幕蜘蛛侠。[3]

2016年，宣布加盟影片《电力之战》[5]。2017年，参演游戏《神秘海域》（Uncharted）电影版，饰演年轻版Nathan Drake[6]。