佩戴 Apple Watch Series 8 或 Apple Watch Series 9 入睡以跟踪手腕温度每夜的变化，可供你深入了解自己的健康情况。此外，“经期跟踪”还可使用手腕温度数据改进月经预测，以及接收回顾性排卵估算（仅限 Apple Watch Series 8 和 Apple Watch Series 9）。

若要建立温度基线，请佩戴 Apple Watch 入睡并打开“睡眠跟踪”。

【重要事项】体温传感功能并非医疗设备，不适用于医疗诊断、治疗或任何其他医疗用途。

打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”来设置“睡眠”。

若要建立温度基线，请确保“睡眠”专注模式已打开，然后在睡眠期间佩戴 Apple Watch。

手腕温度数据将大约在五晚后可用。

【注】你的体温会自然波动，并可因各种变化因素而每晚有所不同。手腕温度同样可能受睡眠环境等外部因素影响。

在 iPhone 上打开“健康” App，然后轻点“浏览”。

轻点“身体测量”，然后轻点“手腕温度”。

若要显示样本详细信息，请轻点图表上的一点。

在 Apple Watch 上打开“设置” App 。

前往“隐私与安全性”>“健康”。

轻点“手腕温度”，然后关闭“手腕温度”。

你还可以在 iPhone 上打开 Apple Watch App，轻点“我的手表”，轻点“隐私”，然后关闭“手腕温度”。