省流：

解决方法

关闭睿频

XTU降压

原因：

    CPU频率不稳定(多为过热)

不知道有没有小伙伴和我一样，笔记本硬件应该够用但是玩apex总是容易跳帧，不稳定，有时玩非常流畅100帧以上，有时却又很卡只有30-100帧，被这个问题苦恼已久的小伙伴可以看看我的解决方案，不过仅供参考，不同电脑不同问题，可能无法解决你的问题，勿喷。

我的电脑是DELL G3，配置 i7-9750H，1660Ti，双8G内存条

按道理来说，这个配置全低画质，帧率100左右应该是没什么大问题，但有时就是卡得不行。

经分析，是笔记本撞功耗墙，即睿频超频工作导致CPU过热而主动降低CPU频率，进而导致APEX帧率降低，电脑卡顿。

解决方案

关闭睿频

    即在电源设置里，更改电源计划，将最大处理状态的２个１００％改为９９％。

    经别人分析，９９％时电脑会关闭自动睿频，让CPU处于一个稳定的时钟频率下，进而游戏的帧率更加稳定（但相比于睿频时有所降低），不过对于我来说，我关闭睿频后打游戏时时钟频率稳定２.５GHZ，帧率80-120中间，有时70，有时180，总的来说不会掉到60帧以下，帧率较为稳定，游戏流畅，并且关闭睿频，CPU发热减少，以前95°C，关闭后85°C左右，降了大概10度。

    XTU降压

对CPU电压进行降压，使得CPU发热进一步降低，进而让笔记本不会撞温度墙限制CPU频率。

i7-9750H降压大约为0.12V就够了。谨记：不要搞成升压了，可能会烧坏硬件！！！

降压对CPU不会有任何影响，只有可能会让CPU电压不足，从而蓝屏关机，自动重启后XTU会自动恢复初始电压设置，对CPU和电脑不会有影响的。

我前面试过许多方法，什么改APEX配置文件，NVIDIA设置等

现在发现都是治标不治本的方法，导致我们游戏掉帧跳帧的，就是温度原因，从而限制CPU发力（配置不够不在此贴讨论范围内）

我电脑没关睿频和降压之前打游戏经常跑到100温度,冬天都不用暖手宝的,哈哈,现在双烤机也才85度,打APEX,大镖客,温度大约75左右波动,肥肠的奈斯.

补充:

更改电源计划里没有处理器电源管理

https://zhuanlan.zhihu.com/p/108202048

XTU教程及一些别人的经验

https://tieba.baidu.com/p/5672766777

https://tieba.baidu.com/p/6522457248

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