"即使男孩变声了，也能够长高，因为男孩变声只能证明孩子已经开始进入青春期，并不能证明骨骺已经闭合，不能够再有身高的增长。影响身高增长的因素跟很多方面都有关系，变声并不是决定身高的绝对因素。一般来说，男生进入变声期是在13-16岁左右，但是不同的孩子可能会存在一定的个体差异，这个跟遗传因素、环境因素、营养因素、睡眠因素等有一定的关系。如果想让孩子继续长高，一方面要做到均衡营养、不挑食、不偏食，另一方面要每天进行一定强度的有氧运动，同时要保证充足的睡眠，这样才能最大限度促进身高的增长。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/06/18收听(50318)

男孩变声以后大约还能再长20-30cm。一般男孩变声大概在12-13岁，男孩会出现变声也就是进...

肖娟│北京协和医院

2021/02/22播放(73963)

"男孩变声后大约还能长20cm，变声是男孩青春期发育的一个体征，青春期男童身高增长约28cm。男生青春期开始年龄为11-13岁，男生青春期发育多表现为睾丸增大、阴囊皮肤皱褶增加、色素加深，阴茎增长、增粗，阴毛、腋毛、胡须生长，还有声音变低沉、精子生成、肌肉容量增加、皮下脂肪减少。青春期是儿童到成人的过渡时期，受性激素等因素的影响，体格生长出现生后的第二个高峰。该时期是身高增长关键期，要注意营养摄入和积极的体育锻炼。"

丁殿帅│朝阳市第二医院

2021/06/16收听(24924)

"男生变声以后还有可能长高，男生在九岁开始青春期的发育，是由于下丘脑作用在脑垂体，脑垂体分泌促性腺激素，促性腺激素刺激睾丸发育分泌雄激素，雄激素分泌出来以后对雄激素敏感的组织会长大，阴茎变长、睾丸变大，出现阴毛、腋毛，而且男生会出现甲状软骨明显的发育长大，会造成声带变长、变厚，会出现声音的改变。男生出现声音的改变与男生骨骺闭合的年龄并不一定完全平行，因此男生出现了声音的变化，骨骺如果没有闭合，身高还有可能进一步的长高，男生身高停止生长的征兆就是青春期停止发育的征兆，男生通常在15岁左右一般骨骺就完全的闭合，达到了成年终身高，如果男生出现了声音的变化，这个时候骨骺没有闭合，那么身高还有可能进一步的变化。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/11/21收听(76351)

"男生变声是否还能长高，关键取决于青春期启动的时间，同时和骨骺线是否闭合非常的重要，变声和骨骺线闭合或者是达到了成年终身高并不完全平行，男生出生以后，成年终身高一方面和爸爸、妈妈的遗传有关系，另外还和生活方式密切相关，同时还有一点非常重要，就是青春期启动的时间，也就是睾丸开始苏醒的时间密切相关。出生以后要不断的长高，在两岁之前，每年生长的速度在七厘米以上，四岁半到青春期之前是静静生长、两小无猜的童年。青春期也就是睾丸开始苏醒发育，雄激素分泌增多，可以让身高增长，每年增高的速度在六厘米以上。每个男生青春期启动的时间都不一样，和爸爸、妈妈青春期启动的时间密切相关，如果九岁之前就开始了青春期启动，往往会出现过早的雄激素增高，带来身材矮小，如果青春期启动正常，在9-13岁即使是变声，和骨骺线闭合并不一定完全平行，有可能即使变声，但是骨骺线没有闭合，仍然有可能长高。通过合理均衡的营养，防止发胖，因为肥胖是隐性营养不良，有可能影响长高，另外适当多喝牛奶，牛奶当中的蛋白质和钙有利于长高。加强晒太阳，阳光当中的紫外线可以合成维生素D，帮助钙更好的吸收，也有助于长高，养成运动的爱好、充足的睡眠，这样生长激素分泌的更好。同时要注意男生即使是变声了，但是骨骺线有可能完全没有闭合，也有可能长高。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/09收听(31894)

"男孩子变声的时间正常是在13-14周岁左右，孩子出现变声同时伴有性器官的发育，会有睾丸容积的增大，同时伴有阴茎的增粗，会有阴毛和腋毛的变化，同时会有喉结、胡须的改变，这些都提示孩子青春期启动的标志。如果孩子有性发育提前或者性早熟的现象时，孩子的变声也有可能会提前。如果孩子9周岁之前发育提示性早熟，也有可能9周岁就会出现变声的现象。如果孩子在11周岁左右提前性发育变声了，提示性发育提前。男孩子一旦变声时进入青春期，一定要积极给孩子进行骨龄的检测，明确孩子实际的身高与骨龄的身高是否一致，如果一致则不存在矮小的可能。如果孩子实际的身高明显落后于骨龄的升高，就要抓紧对小儿身高进行干预，避免错过最佳的治疗时间。"

全香美│牡丹江市中医医院

2019/12/26收听(55005)

"不同的孩子可能会存在有明显的个体差异，一般大多数孩子在变声之后，身高增长的范围在20-30cm之间，但是跟孩子的多方面因素有一定关系，比如遗传因素、营养物质供给的因素、运动因素、睡眠因素，以及疾病因素都有一定关系。这种情况下，如果家长想明确孩子还能生长多少厘米，可以带孩子到医院拍一下骨龄片，看孩子骨骺闭合的情况，来预测孩子身高增长的范围。如果孩子骨骺没有完全闭合，就存在有较大的生长空间。如果孩子的骨骺已经闭合，继续生长的空间就非常小或者无法继续升高。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/07/08收听(74309)

"男孩子长高的方法具体如下：1、保证合理的饮食，要做到不偏食、不挑食均衡合理，同时每日要保证充足的睡眠，夜间是生长激素分泌最好的时间，有利于长个子，保证充足的睡眠，孩子长个儿会很好。每天一定要进行适当的弹跳类的体育活动，有利于孩子长个子。可以选择跳绳或者打篮球，都是很好的长高运动。2、针对微量元素钙、铁、锌等要进行合理的补充，可以根据实际情况进行补充，微量元素缺乏也不利于孩子长高。保证合理的维生素D摄入，有利于钙的吸收。每日可以适当进行阳光日照，通过阳光照到皮肤上有效合成维生素D，是维生素D吸收的最好方式，有利于钙的吸收，有利于长个子。3、如果孩子身高处于矮小的水平时，也可以通过生长激素注射的方式进行长高。"

全香美│牡丹江市中医医院

2020/01/20收听(52127)

"12周岁的孩子变声后还能长高多少，不同的孩子可能会存在明显的个体差异。这种情况跟很多因素有关系，这时应该给孩子检查骨龄片，了解长骨干垢端闭合的情况，如果长骨干垢端还没有闭合，则生长空间还比较大，可能还能长高10-15cm以上。如果孩子长骨干垢端已经闭合，则生长的空间就比较小，可能生长的范围不会超过5cm。12周岁的孩子变声之后，预示着已经开始进入青春期。青春期后有一部分孩子会进入增长的快速时期，这时身高增长的速度会明显加快。为了更好的促进身高增长，一方面需要均衡营养，既要多吃优质蛋白和富含钙质的食物，又要多吃新鲜的蔬菜和水果，另一方面还要注意多做户外有氧运动，尤其是要多做拉伸运动来促进生长激素的分泌。除此以外，还要让孩子保证充足的睡眠，这样才能够最大限度的促进身高增长。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/08/13收听(89711)

一般男孩13岁变声以后，身高大概还能增长20-30cm之间，通常男孩大概是在12-13岁之后就...

肖娟│北京协和医院

2021/01/29播放(63523)

"男孩变声以后有可能还长高。男孩在九岁以后出现青春期的启动，由于下丘脑促进脑垂体分泌促性腺激素，促性腺激素包括黄体生成素、卵泡刺激素，在促性腺激素作用下睾丸开始分泌雄激素，对雄激素敏感的睾丸会长大，阴茎会变长，阴毛、腋毛会出现，而且骨骼会加快生长。由于喉头甲状软骨在青春期明显的变化，因此男孩在青春期会出现声带的明显的形态学的变化，声音会改变。男孩在青春期不仅可以出现声音的变化，而且骨骼会明显的加快生长、蹿个子。一般男孩在15岁的时候骨骺完全闭合，达到成年终身高。如果男孩变声以后进行骨龄的检查，如果骨骺没有闭合，身高还有可能进一步增高。男孩变声和骨骺的闭合并不同步，二者有很大的个体差异，因此变声以后如果要想了解是否还有升高增长的空间，建议进行骨龄片检查。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/21收听(14431)

"男孩子长高的方法，主要是通过饮食、运动、睡眠来完成。饮食方面食物中要有充分的蛋白质，孩子不要挑食、偏食，正常饮食即可。多鼓励孩子到户外参加运动、多晒太阳，多晒太阳可以激活维生素D，帮助肠道钙的吸收，使得骨骼的密度增强，骨骼的承重能力增加。同时，多运动可以刺激成骨细胞的活性，有助于孩子长个。另外，养成良好的生活习惯，早睡早起，因为生长激素是在晚上10:00睡眠状态下达峰值，如果患者没有休息，生长激素的分泌量就会下降，影响孩子长个。所以在孩子的生长发育过程中，家长应该注意以上三点。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/05收听(26846)

"18岁的孩子还有长高空间，因为18岁正处于青春发育期，男孩子青春发育期是从10-21岁开始计算。在青春发育期阶段，要注意孩子饮食，饮食过程中要膳食平衡，有充分的蛋白质，有助于孩子长高。同时孩子要多参加户外运动，多晒太阳、多运动有助于维生素D激活，使骨骼结实有力，肌肉组织收缩可以促进成骨细胞活性，有助于孩子长个。在孩子青春期时，还要注意睡眠，早睡早起，因为生长激素是在晚上10-11点睡眠状态下达峰值。如果这时没有睡觉，生长激素分泌值就会下降。在孩子成长过程中，遗传因素影响也很大，遗传因素大约占到生长总量60%的成分，环境因素占到40%，所以要注意饮食、运动、睡眠。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/23收听(37872)

14岁男孩标准身高是165.9cm左右，想长高分为以下两种情况：1、孩子身高处于矮小症的标准。2、家长或孩子觉得身高矮，想长高的情况之下，如果孩子骨龄并没有闭合，即骨骺没有闭合，是可以进行治疗的。具体如下：1、在生活当中要做到均衡合理饮食，一定要保证充足的睡眠，每日保证充足的弹跳类体育活动，如跳绳和打篮球都是可以的，一定要每日进行，有利于长个子。2、药物治疗，药物治疗可应用生长激素，需要对孩子进行骨龄以及应用生长激素相关安全指标的检查，明确孩子可以应用生长激素时，采取每日进行皮下注射生长激素的方法，来帮助孩子进行长个子的治疗。

全香美│牡丹江市中医医院

2019/12/28收听(57941)

"男孩子想要长高，可以选择吃的食物比较多，主要包括以下几种：1、维生素比较丰富的食物：特别是含有维生素D比较丰富的食物，比如苹果、白菜、西兰花等。因为维生素不但可以增强体质，而且有助于促进钙的吸收，所以有助于男孩长高。2、钙元素比较丰富的食物：比如虾皮、鱼肉、排骨等，因为钙是体格发育不可缺少的营养物质。3、蛋白质丰富的食物：比如鸡蛋、瘦肉等。男孩子想要长高，除了饮食以外，还需要进行适当的体育锻炼，比如跳高等。"

王一川│佳木斯市妇幼保健院

2021/06/07收听(21302)

14岁的男孩子想长高，需要注意以下几个方面：

1、均衡饮食：长高是骨骼生长的过程，...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/06播放(80622)

　　男孩子的变声期一般在13-16岁，最佳生长期约2-3年。男孩子进入青春期后，通常会出现变声，其声音可能变得嘶哑、低沉，音域变得狭窄。从这个时期开始，男孩子...

闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院

2020/04/27阅读(3301)

"男孩子不到12周岁变声属于性发育提前，如果存在性发育提前时，需要带孩子到医院进行初步检查，检查骨龄以及性腺超声的检测，明确目前性发育提前对性器官以及身高是否造成影响。性发育提前的影响是会影响成年后的终身高，通常存在早长的现象，如果经检测骨龄对应的身高与实际身高相差比较多，或者实际身高较骨龄测得身高明显落后，以及性器官的发育明显提前于同龄儿。需要进行性激素水平的干预，需要将性水平控制到正常的一个水平，避免过早的性发育导致骨骺提前闭合，从而影响孩子成年后的终身高。"

全香美│牡丹江市中医医院

2020/01/14收听(23535)

男孩在生长发育过程当中会出现第二性征发育，第二性征的发育一般在13-14岁左右会比较明显，但是有的孩子有可能会比较早，有的孩子有可能会比较晚。第二性征发育的主要表现就是有声音的变化，有喉结出现，有阴毛、腋毛的发育等。出现以上的情况，需要考虑是进入青春期的表现。但是进入青春期并不代表身高不会增长，进入青春期以后身高还会继续增长，但是具体增长的量每个孩子会有很大差别。如果孩子现在的身高低于同龄孩子水平，需要考虑拍片查骨龄的情况。如果骨龄的情况有落后，还需要查体内生长激素水平，看是否有身材矮小的可能性。但是出现声音变化，声音变粗或者有其他的第二性征症状出现以后，身高还是有增长的可能性，并不影响身高的增长。

张勤良│临沂市人民医院

2019/03/04收听(16024)

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/06播放(84227)