现在越来越多的媒体、自媒体、讲师，广泛的传播着各种消息，不管途径来源是否真实，结果是否有效，都会拿来添油加醋、煽风点火，用标题党来博人眼球。就拿最近和我女朋友讨论的“Yes!And...”沟通方式来说，她就认为这种沟通方式会让人感到舒服，会让人与人之间的交流沟通变得更顺畅，而我经常沟通的方式是“No!But...”，会让她每次都会觉得“那就这样吧，你说什么就是什么吧”的想法。

        我当然对她的看法是Say No的，But我没有再和她继续讨论，第二天我便上网搜了搜所谓的，Yes And，以下内容来自网络：

　　Yes-and是即兴表演的核心，那什么是即兴表演？即兴表演就是在没有剧本、没有布景、没有道具的情况下通过和观众互动现场演绎一部独一无二的剧作。在很久以前，即兴表演起源于意大利街头剧场，却在美国芝加哥兴起和发展起来。即兴表演可以让每个人都可以学习和练习即兴表演，通过这样的练习，可以锻炼勇气、合作精神、反应能力等。即兴表演要求演员们互相协助、互相支持才能即兴创作出精彩的作品。

……

　　所以，yes-and的原则首先是要接纳，而不是全身都是刺，当别人提出观点的时候还没仔细思考就先给予否定。接纳的态度才是yes-and最重要的，当别人发现你是在与他一起努力想办法，对方也会以yes-and的态度在合作。所以yes-and不仅仅是做事方式，也是一种特别好的沟通方式。

……

　　这就是yes-and的魅力，不让我们专注于问题，而是让我们去接纳和去想解决问题的方法。并且在这一过程中，要像即兴表演现场一样，要为失败者欢呼，鼓励他想出新的点子。yes-and就是要接纳别人的想法和失败，而不是要时刻想着反击和嘲笑。

（来源于网络文章）

我觉得它不仅仅是一种沟通方式,也是一种积极看待世界、解决问题的态度。

一，为什么要学会“Yes！And…”，它的意义何在呢？

SAY NO 是我们的本性我们在婴幼儿的时候，几乎在学会了说”妈妈、爸爸、奶奶...“之后就是“不要”，小婴儿学会拒绝要比他学会说“好的”要早得多得多，”say no“好像就是我们的天性。但在成人的世界里，却有着截然不同的情况，很多人觉得自己太不懂得拒绝了，说了太多yes了，感觉除了让自己难受，让别人占便宜外没什么好处。为什么那么多人要忍着难受而不去“say no"呢？我觉得很多人是因为害怕被拒绝，所以选择去违心的”say yes“。没有人喜欢被拒绝，很多人为了以后不让别人对自己"say no",所以先对别人"say yes"。这些违心的"yes"就像是一种投资，只是为了换取将来别人对自己的“yes"的机会,一旦结果得到的是"no"，就会愤怒、痛苦甚至奔溃。

那小孩子为什么会无所顾忌的说”不要“呢？因为小孩子很少被拒绝，他知道身边的亲人都是出自真心的在爱他，所以他们无所顾忌，不想接受就say no,完全按照他们的本心来。长大了，踏上社会了这种真心的爱就变稀有了，所以我们想通过自己违心的”yes"去换取别人的"yes"。

"Yes!And...."是开启有效合作的钥匙这种违心的“yes"并不是接纳，而是一种交易。我们要的"yes"是一种接纳的态度，我允许你的观点、思想或者行为的存在，但不代表我一定要接受这一切；

……

二，用“Yes！And…”的态度拥抱未来在现在这个飞速发展的时代，对未来我们有着无限的遐想也有无尽的恐惧。

有人说以后是人工智能的天下，很多工种都可能被机器所替代，那些重复性体力工作、蓝领、组装及相关工作已经开始慢慢被机器所替代，再发展下去可能还有更多领域的工作将被取代。听到这些言论很多人会感到恐慌与抗拒，如果这样下去，大部分的人类该如何在未来世界生存呢？与其这样，还不如拒绝这些先进科技的到来...可历史的进程不会因为你不想让它到来就停下脚步。我们是满心恐惧的去一味抗拒，或者处处"Yes!But...."，一副看透世界，不过如此的老年人心态去消极等待，还是用“Yes！And…”的心态投身进去，成为浪潮的推动者和新世界的建设者呢？答案是毋庸置疑的，不想被淘汰，不想被浪头打沉在海底，至少要跟随着浪潮一起前进。理解与接纳这即将来临的新时代，在此基础上去添加，去创造，去发展才是我们唯一的出路...

（来源于简书文章）

        我在网上搜索而来的文章，大致分为两类，一类是说明，“Yes!And...”是美国即兴表演剧的一种表演形式，一是为了加强表演中的延续性，让演员可以接受对方并添加各种场景，二是为了增强表演的趣味性，让表演更加妙趣横生；第二类，则是把“Yes!And...”作为一个沟通利器，说罗老师教你用这个方法保证你脱单，或者是说这个说法好于no but, no and, yes but等各种说法，再有就是说在Ted大会上推荐过，非常有效。

        对于这个“Yes!And...”的好，按照女朋友的说法，我自然是先say no的，因为在我看来，这不过是哄孩子的小把戏，是和陌生人交流的小技巧，是人与人之间谈判的一个虚伪的方法。But，我也承认在某些场景下，“Yes!And...”是一个非常有效的沟通方式，这种方式可以有效地避免人与人之间的冲突，缓解尴尬的气氛，延续一些话题，让不善于交流沟通的人能够掌握的一个简单的方法，和他人愉快的交流。

        如果我这么直接的阐述我的观点，我女朋友可能就会翻个大白眼就走开了。于是乎，如果“Yes!And...”真的是一个法则，现在我场景重现一下，回到昨晚的讨论中

当她提出来她之前参加某个活动，引导的老师教给了她这个观点，她觉得这个“Yes!And...”方法非常好，我如果是这么说：

“嗯嗯，是的，“Yes!And...”是一个非常有效的沟通方式，这种方式可以有效地避免人与人之间的冲突，缓解尴尬的气氛，延续一些话题，让不善于交流沟通的人能给掌握的一个简单的方法，和他人愉快的交流。另外呢，在我看来，这也是哄孩子的小把戏，是和陌生人交流的小技巧，是人与人之间谈判的一个好的方法。”

她听完后，会不会接着说：

“是的呀，“Yes!And...”作为哄孩子的小把戏，和陌生人交流的小技巧，人与人之间谈判的一个方法是很有效的。而且呀，你平时少对我说‘no but’，我会觉得更开心呢”

我再接着说：

“嗯嗯，好的，我以后对你少说‘no but’，你也要对我多说‘Yes!And...'哦，这样咱们的生活就会越来越美好了~”

她的Ending可能会是：

“嗯嗯，亲爱的，我们的生活会越来越甜蜜的~”

        What？？？！！！上面这个场景的对话，想想如果我在家里是这个样子，昨天的汉堡王估计都吐出来了……为什么？看完这段对白，你有没有觉得，像是在看欢乐喜剧人，或者像是金婧和刘胜瑛演的即兴喜剧的对白？

        有的人会说，这不就是正常谈恋爱中男孩女孩说的话吗？嗯，是的，可能有的人真的是在谈恋爱中这么对话，卿卿我我的去把一句话掰成好几瓣去说，恨不得两个人长长久久的聊下去。重点来了，这种说话方式的目的，是为了“聊下去”，就像即兴表演一样，是为了能给双方留余地，让表演能够继续而不管是否符合逻辑，让两个人的交流能给往下进行，而不管对方是否真的能给接受你的"and..."。如果像上面的对话，我们真的就会“越来越甜蜜”吗？

        上面的这段话中，我为了能让对话看起来更顺畅，更合理，特意删除了几个负面词汇，比如“这不过是”、“虚伪的”、“不”，有没有发现，说Yes的时候，这些负面词汇就很难说出口？

        为什么呢？因为这些词，表达的意思，是否定的，是拒绝的，是明确能反映出你的个人态度的。而当你说了Yes，你还能把这些清晰地、拒绝的表达说出口吗？说了Yes之后，后面的and接的话，就是能给对方直接表达你的意见或者建议吗？恐怕就比较难了吧。

        说了Yes之后，你的观点又不得不以正面的、积极的、委婉的方式，拐着弯告诉他人，他人更加不能直接了当的了解你的观点，两个人这样弯弯绕绕，把一个两三句话就可以讨论清楚地问题，不自觉的附加了很多无谓的内容。

        当你产生不同的观点的时候，想要通过一种缓和的方式去解决，你就会说Yes来先表达出你接受对方的观点，再用and表名自己的想法和态度，对方真的就会觉得你是在接受观点吗？而你真的就接受了对方的观点吗？很多时候答案都会是否定的吧。

        经常发生的事情是，一个观点就是两面甚至多面的，没有绝对的对和错，任何一种做事方法，放到不同的场景、不同的职位、不同的人，都可能是合适的，而坚守自己观点这件事情，就是表明你的态度和你的个性，你不接受对方的观点，就要勇敢Say No，而勇敢Say No，你就可以更加直截了当的表明自己的观点，让他人了解你的想法。

        为什么Say No？为什么会发生争执？就是因为两个人的观点不一致，如果你和对方观点一致的话就没有这个前提场景了，对不对？而当你和对方意见一致还要Say No的话，那你就会获得一个最高成就----杠精~

        当观点不一致时，人们往往会倾向于同意该观点人数较多的一方，观点弱势方就不得不企图去说服对方。而你如果用"Yes!And..."去说服对方，对方会比较容易的接受你的观点和想法吗？

        在看奇葩说的时候，我们看的很过瘾，但你回忆一下，奇葩说的辩题都是有两面性的，如果遇到那种一方特别占优势的辩题，另一方是不是一般都很难获得胜利？在不同的前提下，辩题会有不同的适用性，所以才产生了辩论，互相辩驳哪类观点是大众观点，哪些观点是小众观点。但是细想一下，你在什么时候，会因为某一方的辩论而让你觉得倒戈或者动摇呢？

        人总是会固执的相信自己的观点，而你接受对方的方式，不是对方说“你的观点很正确，你再接受一下我的观点吧！”之后就接受了，而是对方说“我觉得我的观点才是正确的，因为blablabla等理由！”的时候，你是不是才会思考，我该用什么理由去反驳他，去用我的理由让对方接受我的想法？表达观点的方式，要清晰明确、有理有据，让听者产生思考，从而激发他从内心中衡量两者的优劣势，我觉得这也是拒绝他人Say No的最有效的方法。

        如果你的意见和对方不一致，而且你是一个像我一样能广泛接受他人观点，并且坚定不移自己观点的人，你该如何表达自己呢？

        那就该使用你聪明的大脑了，动动脑子，在不同的场景，面对不同的人，选择不同的说话方式，才是聪明人的选择。如果对方是一个脾气暴躁，纹着大花臂的黑帮大哥，你对他说“No!But...”，那你But还没说完，一帮小弟就围上你了；如果对方是一个漂亮的妹纸，无论她说什么，你都说“Yes!And...”，就算你不能俘获她的放心，但至少能留下愉快的对话；如果对方是你的家人、朋友，你看对方喜欢对你说什么，你就用同样的方式就好啦，准错不了。