巴西柔术当之无愧地成为了综合格斗届的王者，所有人都挤破头地想要去学这门武术。

如今，巴西柔术终于在中国内地流行了起来，我们可以在自己的大学社团里学习这门最强格斗技了，无论你是想要拥有一技傍身，还是想要强身健体，亦或是通过比赛来证明自己，巴西柔术都是你最好的选择。

巴西柔术到底是什么呢？

巴西柔术来源于柔道，那么打法当然和柔道有些相似。如果说柔道是90%的摔技+10%的地面缠斗技，那么巴西柔术则是10%的摔技+90%的地面缠斗技。柔道专心研究如何在站立状态把敌人摔到地上，就像这样：

而柔术则专心研究如何在地面让对手彻底丧失战斗力：

巴西柔术对人体解剖学钻研十分透彻，在地面缠斗中，巴西柔术可以换着花样掰断你的每一个关节，针对颈部动脉的绞杀也可以让你“余音绕梁，三分钟不知肉味”。

巴西柔术的最终目标是通过关节技、颈部绞技降服对手，但如何在地面打斗中抢夺优势位置才是巴西柔术的重中之重。

在街头的地面打斗中，你有可能被人骑在胸口暴击，你发起进攻的时候也可能被对方的双脚乱蹬抵挡。劣势的位置会让你处于危险的状态，而巴西柔术会教你从劣势位置争夺优势位置，在优势位置中用最有效的方法完成终结。

虽然是一门格斗技术，但巴西柔术能带来的好处远远不止是教你打架。

提高力量、耐力

巴西柔术会相当快速提高你的爆发力和耐力。巴西柔术是相当重视实战的运动，在每节课程中，教练一般会留出半小时左右时间来让大家进行实战。我经常会带朋友到柔术馆上体验课，即使是健身党也都只能坚持一到两轮五分钟的实战，打完马上葛优瘫（不过我当初也是一局葛优瘫）。

经过2至4周的训练，新人就会习惯巴西柔术的运动量，心肺功能会提高一大截。同时，柔术实战锻炼出来的肌肉和健身练出来的肌肉有很大区别：健身针对的是肌肉外型，而实战练出的肌肉是为了实用。

身体的棋局

相比其他格斗运动，巴西柔术有着一个明显的特点：巴西柔术的技术数量远超其他运动。在各个位置，如封闭防守、半防守、胡蝶、侧压、德拉西瓦……巴西柔术都有着大量的技术，即使是练习巴西柔术十年的黑带依然需要不断和其他柔术馆的教练们交流、学习，因为新的柔术技术从未停止更新过。所以，每一个练习巴西柔术的人在完成了基础学习后，都会开始发展自己的技术路线，有些人喜欢在上位主动进攻，有些人喜欢下位防守伺机而动……虽然是体育运动，巴西柔术更像是在下棋，双方在永无穷尽的变换之中寻找机会将军，因为也有很多人感叹柔术“新手费体力，老手费脑力”。

增强自信

巴西柔术的实战会是一场激烈的肢体对抗。随着自己体能、力量的增强，还有每一次你破解了对方的十字固、逃脱了劣势位置或是降服了你的对手，你都会获得更强的自信心，长时间的学习和训练会给你的自信心带来质的飞越。

自信心不仅仅是内在的心理素质，它会改变你的气场和对突发事件的应对方法。

在一些针对校园霸凌的研究中指出，中、高级格斗练习者因为拥有更强的自信，被霸凌的几率也会更低。长时间进行格斗训练的人也会散发出更加自信的气质，让自己不容易成为被攻击的对象。

当你习惯了激烈的肢体对抗，如果在生活中遇到与人的冲突，你也会更加自信的表达自己的观点来保护自己的权益，即使是发生肢体冲突，你也不会慌了阵脚，你会在沉着中思考对策。

下面是一些新手关于巴西柔术的常见问题，如果你是老手，那么新人问你这些问题的时候也可以把这篇文章分享给他们哦。

Q：我体能不好，能不能练柔术？

A：能。巴西柔术的热身和教学部分一般不会消耗太多体力，最累的部分是课后实战。有经验的老师会让战斗力匹配的人进行实战，并且，如果你的体能已经快到极限，你的老师也不会强迫你继续下一场。也就是说，体能不好并不会影响你学习柔术，相反，柔术可以让你的体能突飞猛进。

Q：我没有格斗基础，能不能学柔术？

A：凭我我多年经验观察，除了摔跤手拥有过人的柔术天赋，其它有格斗基础的人上柔术课时和纯小白也没太大区别...柔术和站立格斗有着天壤之别，即使你有其他格斗基础，对你的柔术学习也并不会有太多帮助。所以，不要担心基础的问题了，有一颗想成为“BJJer”的心就是最好的基础。

Q：柔术各种滚各种掰，容易受伤么？

A：柔术并不比篮球、足球更容易受伤。在日常训练和比赛中，所有BJJer都必须贯彻一个原则，即对方拍击你身体或地面两次示意认输后，你必须无条件停止进攻。

同时，柔术对于一些新手无法熟练掌控、容易给训练伙伴带来危险的动作有严格带色限制，比如蓝带及以上才能做足跟勾，棕带及以上才可以做toe hold...所有的对抗性体育运动都有一定的受伤概率，但巴西柔术无疑将受伤可能性控制到了最小。

Q：我没法经常来上课，会不会跟不上进度？

A：不会跟不上进度，因为柔术根本没有进度。如果你的柔术老师在前两节课给你讲解了柔术的基础位置和攻防思路，你就已经拥有了“柔树”的主干，那么后面的每一节课都是在往大树上添加枝叶。当你的枝叶日渐丰满，你就会有自己的打法喜好，选定自己钟爱的发展方向。相比其他学科，柔术的课程更加独立，所以即使中断一段时间也不会影响后面的学习。

Q：柔术真贵，我没钱能不能练柔术？

A：一个白带如果想得到黑带，大概需要不断训练10年时间，所以巴西柔术黑带属于绝对的稀缺人才，其中有经验懂教学的教练更是稀缺中的稀缺。所以，学靠谱柔术真的便宜不了，在正规的道馆中学习柔术的学费还是比较高昂，但是在大学社团中你可以以超低的价格就能学习到真正的巴西柔术。

教练介绍

我们的教练团队都是来自南京巴西柔术学院的专业教练，他们久经赛场考验，技术和颜值都相当在线。

来认识一下我们的教练团队吧！

首席教练

全名：Guillaume Émilien Leclerc

中文名：威尔

国旗：加拿大 / 比利时

语言：法语，英语，汉语6级（最高）西语

身高：180 cm

级别：70公斤

格斗经验：巴西柔术紫带，巴西战舞棕带，跆拳道黑带，自由搏击1胜0负

柔术风格：全面，擅长上位的控制及降服和下位的生存与逃脱

教学风格：注重细节，传统与现代技术的结合，使学生拥有全面的柔术体系

柔术链：Mitsuyo Maeda> Carlos Gracie Sr.> Carlson Gracie> Ricardo Libório> Robert Biernacki> Guillaume Leclerc

主要战绩：

UAEJJF阿联酋巴西柔术联盟 （世界柔术最大的两个柔术比赛组织之一）

排名全球第二十九、北美第一、加拿大第一

2018

- 阿联酋巴西柔术联盟UAEJJF 太原国际公开赛 紫带70公斤级别冠军，无差亚军

- 绝地格斗无道服只降服不记分邀请赛 高级组冠军（降服获胜）

2017年-紫金之巅邀请赛 超级赛冠军

2017-GCJJF无道服公开赛 紫带组70公斤无道服级别和无差双料冠军

2016 - ASJJF亚洲公开赛 紫带 70公斤 道服与无道服双料级别冠军，道服与无道服双料无差冠军

2016 - ASJJF中国海马杯国际公开赛 蓝带 70公斤道服与无道服级别亚军，无道服无差季军

2016 - GCJJF上海无道服国际公开赛 蓝带 76公斤级别亚军，无差亚军

2015 - GCJJF上海巴西柔术年度冠军赛 蓝带 70公斤级别冠军

2015 - GCJJF上海国际巴西柔术公开赛 蓝带 70公斤级别亚军

2015 - JFC上海无道服降服式摔跤冠军赛 蓝带 76公斤级别亚军

2015 - 泰国普吉岛卡塔海滩公开赛 蓝带 72公斤道服级别冠军

2015 - 徐州公开赛 蓝带 74公斤道服级别冠军 无差亚军

2015 - 上海亚洲降服式摔跤之王 70公斤 蓝带 级别与无差双料冠军

2014 - ET北京巴西柔术公开赛 70-80公斤 蓝带 级别冠军

2013 - 上海阿布扎比预选赛 74公斤 白带 级别季军

2013 - 上海中国巴西柔术公开赛 74公斤 白带 级别亚军

2012 - 加拿大维多利亚Be First无道服巴西柔术比赛 青年组 级别亚军

Guillaume老师是一位充满激情并且十分认真的柔术练习者，无论吃饭、睡觉还是呼吸，他无时无刻不在体味柔术精神。他来自加拿大魁北克省，目前在南京学习中文并在南京巴西柔术学院担任首席教练。他努力探求新知识、关注细节，这无不证明他是中国一位顶级的选手与教练。

主教练

全名：Mahid Yasin

国籍：加拿大

语言：英文

身高：174 cm

级别：70 公斤

格斗经验：巴西柔术棕带、训练泰拳3年多、在加拿大安大略省的比赛中多次获奖。

柔术链：Mistuyo Maeda>Carlos Gracie>Helio Gracie> Rolls Gracie> Romero Cavalcanti> Leonardo Vieira> Robert Drysdale> Ian Fremantle> Mahid

教学风格：Mahid的教学风格是以理论为主，鼓励学生自己去探索柔术知识。

Mahid是著名柔术家Robert Drysdale门下的棕带，同时他也是一名老师，一名武术家，哲学家，当然，他还是个啤酒爱好者。

在他的课上，除了感到有趣之外，你也会学习如何用柔术表达自己。无论是新手或高手都会和我们一起探索控制对手的方法，并以最大的效率移动自己的身体。

作为一名全职教师，Mahid带来了教育方面的专业知识，让学生了解柔术的文化和思想。他的课程不仅仅是学习技巧，而是学习如何成为一名真正的武术家。

你不管是否拥有丰富的知识，还是仅仅是对格斗有些好奇，还是喜欢聊德国的小麦啤酒，或者康德的道德观，都来跟风趣的Mahid打个招呼吧！

教练

全名：宋波

国籍：中国

语言：中文、英语

身高：168cm

级别：60公斤

格斗经验：巴西柔术蓝带、拳击、泰拳2年训练经验

柔术风格：喜欢自由式摔跤, 上位速度型过腿，断头台与三角锁，擅长lapel guard。

教学风格：有独特的柔术理念理解，在生动形象的比喻中使学生快速得到更高层次的柔术理解。

柔术链：Mitsuyo Maeda> Carlos Gracie Sr.> Carlson Gracie> Ricardo Libório> Robert Biernacki> Guillaume Leclerc > 宋波

主要战绩：

2016年11月 GCJJF上海国际巴西柔术公开赛 白带组58KG 季军

2017年9月 GCJJF杭州无道服巴西柔术冠军赛 白带组56KG 季军

2017年11月 ASJJF上海海马杯亚洲柔术公开赛 白带组64KG 冠军

2018年7月 ASJJF天津海马杯亚洲柔术道服公开赛蓝带组58KG 亚军

2018年7月 ASJJF天津海马杯亚洲柔术无道服公开赛蓝带组56KG 亚军

宋波在大学期间接触格斗运动，在研究生期间经历了3年巴西柔术、摔跤、拳击和泰拳等多种格斗训练，对于巴西柔术，他总是有独特的理解，有一套自己的风格打法。现在的他，正专注于巴西柔术的训练与精进中，他希望能让更多的人像他一样，接触并训练巴西柔术，让自己的肉体和心灵都得到不断强化。

教练

全名：许胜博

国籍：中国

语言：中文

身高：174cm

级别：65公斤

格斗经验：巴西柔术蓝带、跆拳道黑带

柔术风格：擅长下位防守，单腿X防守与腿锁降服

教学风格：上他的课总是充满欢乐，在嬉笑玩乐中学习更多柔术知识。

柔术链：Mitsuyo Maeda> Carlos Gracie Sr.> Carlson Gracie> Ricardo Libório> Robert Biernacki> Guillaume Leclerc > 许胜博

主要战绩：

2017年5月 南京巴西柔术学院馆内赛 70KG以下级别 亚军

2017年10月 GCJJF上海巴西柔术公开赛 白带组 64KG 亚军

2018年7月 ASJJF天津海马杯亚洲柔术无道服公开赛蓝带组62KG 亚军

许胜博从小接触过各种各样的格斗运动，从摔跤到跆拳道，再到巴西柔术，他不断在尝试，不断在学习，他终于找到了最适合他的运动。嘻哈搞怪是他的风格，他也把这一风格带到了巴西柔术训练中，他希望所有人都能在柔术中收获快乐。

如果你有兴趣学习这门最强格斗术，欢迎与我们的巴西柔术社团负责人进行联系！返回搜狐，查看更多