判

断

题

：

1

、

健美操和健身见面是属于同一门性质的课程

; 

错

2

、

竞技健美操比赛中

,

场地的标记带为

6

厘米

,

是场地的一部分

; 

错

3

、

全国健美操大众锻炼标准共有五个级别

; 

错

4

、

健美操锻炼必须持之以恒

,

才能收到理想的效果

; 

对

5

、

观赏健身健美操主要从编排和完成两方面去审视和评价

; 

对

6

、

世界健美锦标赛每三年举办一次

; 

错

7

、

健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的生理运动负荷及生理运动负荷

的总称

; 

对

8

、

虽然健美的锻炼内容形式丰富多彩

,

但每一种大众有氧操练习均配有以下几个方面的内

容：热身伸展、基本有氧操、垫上运动、放松整理

; 

对

9

、

健身健美操是一种无氧运动

,

也称无氧健美操

; 

错

10

、

瑜

伽是美国的一种传统健身法

,

它指的是精神与肉体相结合的运动

; 

错

11

、

水

中健美操充分利用了水的阻力和浮力

,

锻炼人的身体和塑造美的形体

; 

对

12

、

在

健美操锻炼前

,

先进行一些专项身体素质练习

,

再进行健美操技术练习

; 

错

13

、

健

美操是把音乐、舞蹈和身体锻炼融为一体

,

是即健身又健心的新型体育活动

;

对

14

、

在

竞技健美操比赛中

,

要求女运动员不允许穿两件套服装

,

头发必须固定的头上

,

可以化

淡妆

; 

对

15

、

健

美操大众锻炼标准二级的规定动作是入门课程

,

是以学习和掌握健美操最基本的简单

原地步伐动作为主

; 

错

16

、

全

国健美操大众锻炼标准是国家体育总局于

2000

年

9

月颁布的

; 

错

17

、

健

美操编排的难度、新颖度、技巧展现和动作的健、力、美

,

是评价健美操运动员水平

高低的重要标准

; 

对

18

、

低

冲击力步伐动作是指在做动作是一脚着地

,

另一脚离地的动作

; 

对

19

、

地

冲击力动作主要有踏步类、点地类、迈步类和抬腿类

4

种类型

; 

对

20

、

练

习健美操后进行整理活动

,

主要是使身体由紧张的运动状态逐步过渡到安静状态

,

加速

各功能的恢复

,

以消除疲劳

; 

对

21

、

发

展健美操运动员最大力量有两个途径

,

一是依靠肌肉协调能力改善和提高

,

二是通过增

大肌肉体积来实现

; 

对

22

、

力

量素质是指人体在工作时克服阻力的能力

; 

对

23

、

发

展柔韧素质练习的基本方法包括拉里拉伸法和静力拉伸法两种方法

; 

对

24

、

柔

韧练习本身就是由不适应到适应逐步提高的过程

,

停止训练柔韧效果就会消退

; 

对

25

、

开

合跳的动作描述就是由并腿跳起

,

分腿落地

,

再由分腿跳起

,

并腿落地

; 

对

26

、

公

布类动作属于高冲击力动作

; 

错

27

、

我

国健美操协会是

1987

年

7

月

6

日在北京成立的

; 

错

28

、

高

冲击力动作是指双脚离开地面的动作

; 

对

29

、

大

学生制定健美操锻炼计划每周应安排

4

次

,

每次锻炼时间为半小时

; 

错

30

、

健

身健美操最佳的运动强度标准是人体运动最高心率的

85%; 

错

31

、

吸

腿类动作属于高冲击力动作

; 

对

32

、

参

加国际提炼竞技健美操比赛运动员的年龄

,

必须是参赛当年为

18

周岁的运动员

; 

对

33

、

竞

技健美操比赛共有六个项目

; 

错

34

、

常

用的健美操手型有掌型、拳型、和五指张开性

; 

对

35

、

健

美操的身体姿态是根据现代人的人体和行为美的标准而建立的

; 

对

36

、

健

美操强调动作的力度和幅度

,

长期锻炼能提高人的力量和柔软素质

; 

对