如今，近视人群低龄化，越来越多的儿童都纷纷戴上了近视眼镜。小儿近视眼应该怎么恢复呢?日常生活中如何有效的预防、控制儿童近视眼发展呢?对此，武汉艾格眼科医院小儿眼科专家谈一谈自己的看法。

　　孩子轻微近视还能够恢复吗?

　　艾格眼科小儿眼科专家表示：如果近视比较早期，或者近视症状很轻微并且不是真性近视的话，那么是完全有可能恢复到正常视力的。只要平时合理用眼、适当休息和治疗，慢慢的就可以恢复正常视力。

　　如果近视情况比较严重的话，就要根据近视度数来决定是否验配矫正儿童视力的眼镜或者角膜塑形镜，一旦戴上，就不能轻易摘除，平时也要合理用眼，防止近视度数加深。

　　佩戴角膜塑形镜角膜塑形镜具有延缓青少年近视加深和提高白天裸眼视力的双重作用。但是，它并不是每个孩子都适用，超过一定度数范围就不适合配戴。一定要到正规医院做相关检查，经医生允许才能配戴，每天只需夜间配戴6-10小时，其余时段眼睛就处于不近视状态，从而延缓眼轴增长速度，减少出现高度近视产生眼底病变的概率。

　　角膜塑形镜作为国家规定的三类医疗器械，需要到专业眼科医疗机构进行一系列检查，由有资质的专业医生来验配。

　　如何有效防控儿童青少年近视呢?

　　1、户外活动能够对防控近视起到一定作用

　　科学研究表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展，是目前最经济有效的近视防控措施。学校应当鼓励孩子在课间时间走出教室，在户外进行运动，放松紧张的眼睛。体育课、活动课等时间应当尽量在光线充足的户外环境中进行。

　　2、养成良好的用眼习惯

　　少用或不用电子产品，每天累计不超过1小时;避免长时间疲劳用眼，每30-40分钟休息一次;读书姿势做到“胸离桌子一拳、眼离阅读物一尺、手离笔尖一寸”;不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等不良条件下看书或使用电子产品。

　　3、养成良好的饮食习惯

　　不挑食不偏食，少吃甜品和饮料，多吃绿色蔬菜、奶制品、鸡蛋、鱼类、水果等有益于视力健康的营养膳食。

　　4、保障充足的睡眠时间

　　正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，应保证充足的睡眠时间：小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中阶段学生8小时。

　　5、正确的学习姿势很重要

　　保持三个一：“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

　　6、带孩子定期做视力筛查

　　正常出生的宝宝，在6个月左右的时候应到医院进行屈光筛查。3岁左右，家长应该开始教孩子认识视力表，每6-12月定期检查视力和屈光度。对于儿童青少年(6-18岁)，建议每6-12月检查一次视力，戴眼镜的孩子大约每6-12个月进行一次散瞳验光。