"一般10岁男孩身高在131-143cm之间，体重是在26.8-38.7kg之间，但是每个孩子的生长发育情况是不一样的，就是有的孩子刚生下来的体重就偏小，有的刚生来体重就偏大，所以10岁的时候个体差异也是不同的，可能相差5%之内都是正常的。10岁的男孩已经快进入青春期了，这时候他的身体生长发育是很快的，这时候一定要保持充足的营养，补充丰富的蛋白质和钙，饮食中要多吃点含钙、维生素D丰富的食物，比如牛奶、肉、鱼、虾等，这些含钙比较丰富的食物可以多吃一些。另外，一定要参加体育锻炼，体育锻炼可以促进身高的增长，这时候孩子正处于生长发育阶段，不要熬夜，要早睡觉，也有助于孩子身高的增长。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(50806)

"10岁男孩的身高发育水平标准为平均身高140.2cm，若小于134.0cm为偏矮，若小于127.9cm为矮小，这时需要请医生进行诊查，必要时需要进行干预。10岁男孩的平均体重为33.74Kg，当低于27.93Kg时为偏瘦，体重低于23.40Kg时为低体重，当低体重时需要分析原因，及时的进行纠正。当体重大于51.38Kg时为超重，超重时也需要请医生帮助干预，进行纠正、调整。"

陈玉松│黑龙江省医院

2018/11/01收听(41740)

"男孩10岁标准身高大约147cm，体重大约32.5kg。根据粗略的公式计算，2-12岁身高cm=年龄×7+77，所以孩子身高大约147cm。体重的粗略公式是7-12岁体重kg=（年龄×7-5）÷2，所以体重大约是32.5kg。正常小儿生长的个体差异也有，孩子可能按照一定的生长轨迹，但在一定范围内受遗传和环境的影响非常大，存在相当大的个体差异。如矮身材父母的孩子与高身材父母的孩子相比，两者身长身高可能相差很大，但都属于正常生长的范畴，故每个儿童有其自己的生长轨道，而不完全相同。因此，在制定这个儿童生长发育的正常值时，往往提供的是一个范围，而不是一个绝对的值。所以给予这两个值是在一个范围内，不一定这么高。因为受遗传、营养、社会环境、文化背景、家庭条件，还有文化、地区都有很大的影响，所以每个人有很大的差距，根据这个情况要判定一下。如果孩子10周岁了，快进入青春发育期了，如果终身高预测不是很理想，现在是干预的最佳时间，可以到儿科内分泌门诊咨询一下，询求一下咨询和帮助，非常有利。一旦发育成熟之后，再想改变就很困难了，现在是最佳的时期。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/10收听(65976)

"对于10岁的男孩来说，身高波动在131-143cm之间，这是正常的波动范围，10岁男孩的体重在26-38kg之间，也是正常的波动范围。不同孩子之间，身高、体重具有很大的个体差异性，每个人各有不同，南方和北方也存在比较大的差异性。如果孩子的身高、体重稍微偏低一些，要注意从饮食上来讲，多吃富含优质蛋白质的食物，比如像牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉、瘦肉等，还要让孩子保证充足的睡眠，让孩子多参加户外的体育活动，以促进身高、体重的增长。"

肖娟│北京协和医院

2020/12/28收听(25012)

"10岁男孩身高、体重的平均值是身高140.2cm，体重33.74kg，在正负两个标准差范围内都属于正常的身高和体重。负一个标准差的身高是134.0cm，体重是27.93kg。负两个标准差的身高是127.9cm，体重是23.40kg。正一个标准差的身高是146.4cm，体重是41.31kg。正两个标准差的体重是51.38kg，身高是152.7cm。"

谢红霞│同煤集团总医院

2018/08/30收听(18440)

对于10岁儿童正常的身高体重，首先可以通过简单的公式进行估算。一般体重以8加年龄乘以2，作为体...

张欣│北京大学第一医院

2023/08/07播放(52316)

"10岁正常身高以公式推算是年龄乘以7加上75cm，身高标准在145cm左右。孩子在10岁大的时候，身高和体重都是因人而异的，和遗传、营养等因素有关，并没有具体的数值。2-12岁左右的儿童身高可以通过公式计算，就是儿童的年龄乘以7加上75cm，所以10岁儿童的身高正常的标准大概在145cm左右。如果测量时发现身高明显低于这个数值的20%以上，就应带宝宝到医院进行骨龄及生长激素诱发试验检查。10岁男孩的体重大约在27-39kg左右，女童的体重大约在27-40kg。如果体重低于标准体重的20%以上，主要考虑是营养不良导致的。如果体重超过20%，考虑是营养过剩，所以父母要及时关注宝宝身高及体重的情况。"

王晓静│济南市第四人民医院

2020/12/24收听(81558)

"10岁孩子正常身高体重的标准，男孩和女孩是不一样的，一般10岁男孩身高的标准是在131-143cm之间，体重是在26.8-38.7kg之间；女孩的身高是在131-145cm之间，体重是在27.2-40.9kg之间。这个身高、体重的标准是相对的，一般的有个体性差异，有的时候是相差5%之内都是正常的。因为孩子出生时候的身高体重就是不一样的，有的孩子出生的时候体重、身高就比较小，在10岁的时候可能他的身高、体重也会偏小一些。总之，10岁的孩子已经进入青春期了，身体发育很快，这时候一定要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和钙丰富的食物。另外注意适当的体育锻炼，进行体育锻炼可以有助于孩子身高的增长。另外要保持充足的睡眠，充足的睡眠也可以保证孩子身高的增长。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(63602)

10岁女孩标准身高是140.1cm，正常身高范围是135.9-144cm。10岁男孩标准身高是140.2cm，正常身高范围是130.4-138cm。10岁女孩标准体重是31.76kg，正常体重范围是27.2-40.9kg。10岁男孩标准体重是30.5kg，正常体重范围是26.8-38.7kg。孩子的身高体重影响因素，首先是家庭的遗传因素，其次就是生长激素和营养的作用。促进生长激素分泌主要受两个因素的影响，大运动量和深睡眠，因此要让孩子保证均衡的饮食，不要挑食，每天要保证有足够量的蛋白质维生素和碳水化合物的摄入。另外孩子要加强体育运动锻炼，尤其是户外的大运动量的锻炼，同时要保证每天足够的睡眠，这三个因素，都有利于孩子的成长发育。

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/09/02收听(52462)

"儿童身高、体重标准中男孩平均值，根据《2000年国民体质监测报告》所得的结果求得的平均值是三周岁99.0cm，15.8kg；四周岁106cm，17.6kg；五周岁112.1cm，19.6kg；六周岁116.5cm，21.2kg；七周岁124.3cm，24.6kg；八周岁129.8cm，27.4kg；九周岁134.5cm，30.2kg。10周岁139.9cm，34.2kg，11周岁145.2cm，37.8kg，12周岁151.3cm，42.1kg，13周岁159.4cm，7.8kg，14周岁164.8cm，52.4kg，15周岁168.6cm，56.6kg，16周岁170.7cm，59.1kg，这是正常男孩身高、体重的标准。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/11收听(77928)

"男孩的身高、体重标准有一定的规律可以遵循，在青春期之前，男孩和女孩的身高、体重相似。刚刚出生的足月新生儿，男婴平均体重为3.3kg，女婴大约为3.2kg。男宝宝大约在出生以后3-4个月，体重相当于刚出生时体重的两倍，也就是6kg左右。一岁时体重大约为9-10kg，两岁时体重大约为12-13kg。2-6岁的体重公式为年龄×2+8，7-12岁的体重公式为年龄×3+2。刚出生时新生儿身长平均为50cm，出生后第一年大约是出生时身长的1.5倍，即75-77cm，生后第二年身长大约为85-87cm。2-6岁的身高公式为年龄×7+75，7-10岁的身高公式为年龄×6+80。"

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/01/18收听(87582)

男孩的身高和标准体重有一个计算公式，正常情况下男孩的身高减去80厘米乘以70%是正常标准的体重。以180cm的男孩为例，标准体重就是180-80再乘以0.7，大约是70kg。正常人的体重要照标准的体重上下有浮动，大约浮动10%，也就是180cm的孩子，正常的体重大约在63-77kg。超了指标就意味着孩子超重，超出不到10%称之为超重，超出为10%-20%是轻度的肥胖，超出20%-30%是中度的肥胖，超出50%是重度的肥胖。

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/11/11收听(19248)

"一般10岁女孩的身高体重标准有计算的公式，身高的计算公式是年龄×7＋70cm，得出的数值就是孩子的身高的标准数值，孩子的体重的计算公式是年龄×2＋7kg，得出的公斤数就是孩子的体重标准数值。孩子的体重身高和孩子的生长环境、遗传、饮食都有一定的关系，另外尤其是身高和孩子的父母有一定的关系，如果孩子的父母身高比较高，孩子的身高可能会比较高，如果孩子的身材比较矮小，可能受父母遗传的因素影响，造成的身材矮小也比较多见。所以孩子如果身材偏矮，除了遗传因素占70%的作用外，后天的因素也不容忽视，后天起30%的作用。如果孩子身材偏矮，注意后天因素的改变，通过加强饮食，补充丰富的蛋白质、钙，另外适当的体育活动，比如弹跳式的运动，打篮球、跳绳、游泳都可以促进孩子身高的增长。除此之外，孩子充足的睡眠对于保证孩子身高的增长也非常重要，最好在10点以前进行睡眠，因为孩子睡眠的10-1点钟是生长激素分泌的高峰期，所以建议孩子最好在10点以前入睡，不要熬夜。充足的睡眠对孩子的身高起着非常重要的作用。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/26收听(65646)

"10岁女孩子的身高正常范围在135.8-145cm之间，体重是在27.5-40.9kg之间。当然每个孩子的身高、体重，还有个体差异，只要在标准的范围之内都没有问题。如果要是低于范围或者高于范围，要从生活中寻找一下原因，及时给予干预和矫正。另外，11岁的孩子本身已经进入到青春前期，身高可能每年要增长5-7cm，这都属于正常范围。孩子身高的影响因素，首先属于家庭的遗传，其次就是后天的营养、体育锻炼，还有充足的睡眠，以及良好的生活习惯都是直接的原因，所以这个年龄段的孩子一定要保证营养的均衡，营养要全面，同时要多喝奶，要保证睡眠，多参加体育运动，这样有利于孩子生长发育。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/02/19收听(14816)

"按照我们国儿童青少年身高体重标准量表，刚10岁的男孩，身高、体重的标准范围是身高136-152cm，中位数是140.2cm；体重范围是29.66-50.01kg，中位数是33.73kg。刚满10岁的女孩的身高、体重范围为是身高范围135.9-152cm，中位数是140.1cm；体重范围是28.15-45.97kg，中位数是31.76kg。生长发育曲线图能够形象直观反映宝宝的生长发育水平，有利于动态监测宝宝的生长发育，建议家长定期测量孩子的身高、体重，绘制孩子的生长发育曲线图。如果发现孩子的身高、体重曲线发生明显的偏离或者低于正常水平，需要积极寻找原因，及时给予干预。"

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/30收听(90096)

"10岁女孩的标准身高体重，一般的女孩子在10岁的时候身高大概在131-145cm之间，体重在27.2-40.9kg之间。另外，每个孩子的生长情况、发育都不一样，尤其是孩子出生时候的体重、身长也是不一样的，如果孩子出生时候的体重、身长偏小，那么10岁的时候他可能体重、身长也偏小一些，就是说具体问题再具体分析，相差在5%之内的都是正常的。10岁的孩子已经进入青春期了，这时候身体的生长发育是比较快的，一定要保持充足的营养，不要偏食，多吃含钙、维生素D丰富的食物。另外平时要注意参加体育锻炼，进行体育锻炼、户外活动可以促进身高的增长。另外，要保持充足的睡眠，充足的睡眠也有助于孩子身高的增长。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(83476)

"儿童的身高、体重发育标准与性别有关。10岁男童平均身高140.2cm，低于134.0cm偏矮，低于127.9cm为矮小。平均体重33.74kg，体重需要结合身高水平判断其意义，当体重低于27.93kg警惕偏瘦，低于23.40kg警惕消瘦，高于41.33kg警惕超重，高于51.38kg警惕肥胖。10岁女童平均身高140.1cm，低于133.8cm为偏矮，低于127.6cm为矮小。平均体重31.76kg，结合身高水平判断体重意义，当体重低于26.60kg警惕偏瘦，低于22.54kg警惕消瘦，高于38.41kg警惕超重，高于47.15kg警惕肥胖。当发现儿童身高考虑矮小时，需要请生长发育科的门诊医生或小儿内分泌科的医生进一步诊断，分析原因，并酌情进行干预。如果有体重偏瘦和消瘦的情况，需要在儿童饮食方面寻找原因，必要时也需要请生长发育科的门诊医生进行诊查、酌情干预。"

陈玉松│黑龙江省医院

2018/11/13收听(83634)

10岁小孩身高、体重按公式进行计算，一般体重的计算是年龄×2+8，即10岁的小孩平均体重是在5...

王志新│中日友好医院

2023/04/20播放(67090)

"10岁女孩标准的身高大约145cm左右，体重大约是30kg，这是根据正常标准体重来推算的结果。10周岁女孩子用这个公式来推算，不是特别准确，主要是关系到是不是进入青春发育期，是几岁开始进入发育期的，一般女孩子是9-10岁开始青春发育，发育期一般历时3-3.5年的时间，有的孩子可以短至两年，有的可以长达5-6年，这个期间身高增长非常飞速，也是人生中第二生长高峰，这个期间女孩子能够增长25cm，如果三年，每年能增加8cm。这个女孩子现在是进入了发育期，还是到了发育中期，所以身高应该根据这个来推算准确。正常的女孩子9-10岁乳房开始发育，10-11岁阴毛开始生长，11-12岁的时候内外生殖器都发育，阴道涂片有改变，乳房进一步发育，阴毛增多。一般12-13岁的时候，乳房的乳头色素沉着，就开始来月经了。月经来了之后就长不了太多，顶多长5-7cm左右。所以看这个女孩子现在发育到哪个程度，可以推算一下终身高是否理想。如果理想的话，可以顺其自然，自由生长，如果有点不理想，可以抓紧到儿科内分泌门诊咨询一下医生，寻求一下问题在哪，怎么样能帮助解决终身高，使其有进步的可能性。现在是最佳的时间，再晚了，等来月经、骨骺快愈合了就有点来不及，现在要抓紧时间咨询一下。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/10收听(34244)

"10岁的孩子身高、体重标准，男孩和女孩是不一样的，下面分别给大家说一下：男孩的情况，10岁男孩身高是在131-143cm之间，体重是在26.8-38.7kg之间；女孩子身高是在131-145cm之间，体重是在27.2-40.9kg之间。另外，每个孩子身体的生长发育情况是不一样的，相差在5%之内都是正常的，因为孩子出生下来的身高、体重也是不一样的，所以个体都是有差异的。10岁的孩子快要进入青春期了，这时候身体生长发育比较快，平时一定要注意营养均衡，不要偏食，要多吃含钙、蛋白丰富的食物。平时要参加一定的户外活动、增强体质，进行一定的户外活动可以刺激孩子身高的增长。另外，不要熬夜，要早睡觉，保持充足的睡眠也有助于身高的增长。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(50364)