先说结论，以华硕的Strix B450F-Gameing为例，带默认状态下的5900X，无论是单核还是多核性能，都不会有损失，大家大可不必担忧所谓的“吕布骑狗”现象。

    由于B450只给玩家发过“PCIE4体验卡”，后面完全不再开放，只有PCIE3，所以传输这一块肯定是不如500系列主板的，但前提是你要有PCIE4的固态。

    最后，这款主板虽然冠名以ROG这个大大的名号，但实际上不但是个混血（想卖更贵），而且供电表现其实非常一般，4相CPU供电，无倍相，无额外供电设计增强，每相大概69A左右（具体大家可以自行搜索），这意味着这款主板在B450中是一款十分普通的主板，可以作为例子，供大家参考。他能带的动5900X，大家手里一般的B450，只要不是差的离谱，都不会有问题。目前我没有测温器测试，不知道该主板为5900X供电的温度，只能确定单烤FPU1小时不会降频，性能无损失。由于大多数B450无倍相[比如B450E就有倍项，可以降低供电负载，减少发热]，供电无加强，所以为了主板长期稳定，建议大家安装机箱风扇协助供电散热，当然这也可能是不必要的，希望有条件的玩家测试一下供电温度。可以确定的是，B450为5000系列CPU超频，则是一定要做好主动散热，否则供电一定会过热降频。

    具体细节看我接下来慢慢讲。

一、关于我这样攒机的起源

    我知道网上很多人看见这样的配置，或者当有人问5900X这样级别的CPU要配什么主板时，基本都是推荐B550起步，所以在说这件事之前，暂且提一下我这样配置的起源吧。

    7000系列锐龙出了，我也终于捡到了自己心仪已久的5900X，起初我是买的全新一手2600X+华硕B450F，最初具体配置和价格如下：（后面我换了新HOF内存）

    这是我在19年配置的，因为当初AMD承诺AM4将延续n代，所以当时我买2600X+B450F的时候，就是决定以后要上这款主板能支持的，最后一代，最强且性能不会损失的AM4CPU，这样是最省钱的。至于主板预算有限，就只买了B450而不是X470，然后就这样一直到5000系列确定是AM4最后一代，实际上5950X在B450上默认用表现也没有区别，不过我为了保（省）险（钱），最终选择了5900X。这就是为什么我最后组合了5900X+B450F这样的原因。

二、各项测试

    由于我不是专业人员，所以各项测试实际上也是广大PC玩家都了解的东西。

列举各项测试：

1、CPU-Z_v2.05 单核、多核测试成绩：

    5900X越后期生产的，普遍体质越好，所以我特意选了5900X B2步进，并且和商家说好，故意要的最新的2239周期，实际上体质也确实更好，最终成绩单核688.7分，全核9673.9分，看网上很多数人的分数都是660附近还有更低的，不同版本CPU-Z我也基本都测了一遍，普遍依然是我的这个分数较高，即便是B450，分数也并没有变低。初步说明B450并没有损失5900X默认的性能。

    另外其实我并不建议超频锐龙带X的CPU或者开启PBO，锐龙时代开始CPU有很多已经被官方睿频调校的非常精准，其中主要是单核性能尤其优秀，而单核性能又是对游戏影响最大的，比如几乎所有带X的锐龙，英特尔迫于AMD的压力，从9代酷睿开始的i9，12代酷睿开始的i7、i9，官方也已经尽可能的将睿频精度和功耗之间做了平衡，调校到最佳，即便某些型号电压不够准确，可能出现电压过高，发热大，用户也可以小成本增强散热获得性能，而大部分玩家实际上并不会超频，基础知识都不牢固，更多的只是抄作业，这种半吊子超频最终带来的其实更多的是全核性能确实提升了，但代价是单核性能——也就是游戏性能的降低。至于PBO，不同BIOS和不同CPU调校不同，并且带X的锐龙实际上睿频已经非常精准，功耗比也调到了一个马上骤变的黄金点，所以PBO虽然会进一步带来提升，但同时也会带来更差的功耗比，更高的发热，如果用户的散热器不是特别好，就这可能导致CPU过热降频，这样反而让CPU性能下降，或花费更多、更不值得的散热成本和其他代价。总之，像之前提到的部分CPU实际已经被官方调节的非常精准，所以在实用性的角度并不适合超频，超频更多的是娱乐。

    以5900X为例，他的实际默认睿频可高达4.95，也就是说如果为了游戏性能，你至少要超到全核4.9再差也要4.8，但实际这颗CPU全核4.7就已经很不错了。全核4.9是一件很难的事，并且功耗也会增长很多，这种情况下，想去超它，恐怕不是为了娱乐，就是为了虚荣心了。

2、CPU体质分数：

    分数122.449，这个分数不算特别顶级，不过也确实是一颗不错的CPU了，这也证明了为啥我的CPU-Z可以跑到688。

3、单烤FPU[注意图是我在烤机1分钟就截的，先在这里声明，避免有人凭这个指责说我造假]【2023年4月7日修订 - 新增单烤FPU50分钟截图】：

    5900X默认功耗限制得非常死，143W的默认PPT，这才是为什么B450能够完美带起5900X的核心原因，无论B450供电多差，143W这个功耗根本就不会有问题。至于为什么我提供的图是1分钟烤机的，其实是我懒了，当初烤机过了1小时，不过截图我只有1分钟截给别人看的，后面的就忘截图了，也不想再烤一个小时截图出来了，因为真的很麻烦，我也不想测试的，着急玩电脑。最终的温度和功耗也没有什么变化，直到烤机结束一直都是全核4.3Ghz，温度70度，值得说一句的是，我的散热器是采融A3，机箱是先马坦克黑色侧透版，后面1个风扇，上面1个风扇，前面1个风扇，加上散热器风扇四个风扇完全释放转速后可以将CPU压在70度，后面为了降低噪音，我尝试过降低风扇转速，期间我发现在极限满负载的时候，5900X温度只要高于75度，全核频率就会以每0.25Ghz为一个单位降低，也就是说类似渲染、H264/H265软编码的CPU极限负载下，5900X在75度就是临界点（我的BIOS里，在调节风扇的选项下有类似提示：警告部分CPU会在75度降频，建议CPU达到75度时，风扇曲线调到100%），高于这个温度就会降频保护，但是这种情况在非极限负载下是不会出现的，在游戏测试中，5900X会非常积极的冲击4.95Ghz，没错，虽然AMD官方标称最大睿频4.9，但实际就算故意减弱散热，5900X到了80多度，也不会出现降频，依然会不断冲击最高睿频4.95，能到4.95，或许和我的5900X是B2步进有关，不知道各位的是什么样的频率。而这样的温度控制现象或许和AMD设计的三堵大墙，即PPT、TDC和EDC的联合控制有关。另外，5900X在游戏中的测试根据压力不同，功耗大概在60-100W，待机也会40多W，即便开了节能，利用Windows电源管理将CPU频率降低到1.7，依然有30W的功耗，5900X待机功耗是真的伤不起。

    2023年4月7日 - 补充散热降低噪音：首先，先说温度问题，其实5900X并不热，也没有积热，基于AMD CPPC调试策略，锐龙3000和5000都是让体质最好的核心始终运行并尝试跑在最高频率，这会导致该核心温度先比其他核心高，并且一般软件显示的温度，正是显示的整颗CPU最高温度的点——即结温。结合上述，实际上整颗CPU最热的地方只有几个点，我的建议是搭配优质双塔，大量降低风扇转速，通过测试，无论加大多少风扇转速，散热器并不能大量降低5900X结温，同时，降低风扇转速也不会大大提高5900X结温，更不会出现性能损耗。因此我尝试使用利民银风T8，机箱风扇和散热器转速都压制在1000以内，风速噪音都如此低的情况下，单烤FPU50分钟温度依然不会突破75度。建议大家可以尝试一下。

4、cinbenchR23跑分：

    5900X在B450上不会有性能损失这种事，到此其实大家都看得出来了，我实在不愿意继续费电去折磨它跑下去了，所以R23我也只跑了一圈粗略给大家看下分数，没啥问题，普遍5900X的分数，没有疑点，20361分。

    至此，关于5900X在B450上的表现基本完成，和我一开始说的一样，没有什么区别，B350实际上与B450供电上也没有什么区别，也就是说，如果你是从B450甚至是从锐龙1代就开始用的人，手里有张B350，去升级5900X都是可以的，从性能上讲根本就没有损失，还可以省去一笔换主板的费用。至于PCIE问题，如果你需求更高的传输，B350和B450确实不能满足。

    ※2023年4月7日修订新增 - 使用offset-模式在不破坏AMD默认睿频策略的前提下进一步提升单核多核性能：

     offset-很简单，CPU不手动设置任何超频，以华硕主板为例，BIOS下按键盘+号和-号每次offset-的基本单位是0.00625v，一般-到0.075v到0.08125v左右CPU可以表现出最好的性能，更高和更低的值可能会引起性能下降或不稳定。性能表现以CPU-Z单核多核跑分，以及superpi的跑分为标准。稳定性则以单烤FPU、cinebenchR23、CoreCycler通过测试为标准，另外需要注意的是要查看你的CPU在开启节能或待机等空负载时是否会出现不稳定，因为offset-的是全局各状态电压。出现不稳，则少-0.00625依次尝试。offset-对于单核的提升并不大，其优点有一点只有在游戏中可以看出，就是offset-可以让CPU尽可能多的时间维持在更高频率，第二个优点则是体现在多核，通过这种方式可以在完全不损耗单核性能的前提下，可以让全核从默认的4.3提升到4.4-4.5之间。第三个优点就是不会造成功耗的提升。至于缺点，就是不如PBO2的曲线调校出的性能强，当然，要知道PBO2曲线调校的功耗也会上升。喜欢哪种方案，用哪种就好。下图是我的5900X在offset-0.08125v后的表现：

三、5900X内存超频

    性能损失的问题就到这里，额外提一下5900X内存超频，我的内存是HOF Extreme 4000 C15 1.5V 16G*2，三星Bdie，或许是我的B450主板内存超频能力一般，或许因为我的内存颗粒是双面颗粒，也可能是我的5900X FCLK体质一般，1900是上不去的，更不要提2000，在FCLK1900，即内存3800 C16 16 16 32的情况下，开机都做不到。最终我锁定了3600 C16 16 16 32 288 1T 1.35v SOC 1.1v，数据如下：

    3800 C18可以尝试，但200mhz换来+2的时序，站在实用性能的角度没有必要去调，性能肯定是不如3600 C16的，至于娱乐性的冲击频率我一直是没有什么兴趣。

    以上，我的内存可以在英特尔上做到4000 C15 1.5v，所以我觉得大概率不是内存的锅，我的5900X体质分122，FCLK应该不至于1900都上不去，我估计大概率是B450的主板在内存超频方面查了点，如果是类似华硕B450i这样的钢炮，或许能好一些，B550，X570更不在话下。

2023年4月7日修订新增 - 内存超频3733：

    后面我又用进一步微调了5900X的内存超频，内存依然是HOF Extreme 4000 C15 1.5V 16G*2，三星Bdie，我不确定是我的主板、CPU、内存颗粒哪部分有短板，最终频率卡在3733，FCLK1900依然上不去，更不要提2000，只能1866，本次最终我锁定了3733 C16 16 16 32 288 1T 1.36v SOC 1.1v，具体数据如下：

后记

    在没有5900X的时间里，实际上我也很怀疑B450带5900X的表现，也问过很多人，大家众说纷纭，有说可以的，但是大部分都说不行，性能损失大，现在我自己用过了，一切疑问都消失了，只能说网上云的人确实多，没有用过，没有测过，完全不负责的轻易下定论。另外我也理解很多人建议5900X这样的高端CPU要B550起步，谁都没有错，毕竟所谓的高端配高端，因人而异吧。

-完-