"46岁男性，每30天进行6次左右性生活为度。46岁男性逐渐开始出现前列腺增生、睾丸功能减退现象，但这时候的男性性功能也较旺盛，所以每周建议进行1-2次性生活，30天进行6-7次左右性生活较为适宜。46岁男性如果经常不进行性生活，容易导致雄激素在体内蓄积，会出现秃顶，会出现雄激素过多，容易诱发前列腺癌，所以正常的性生活常常能够保持前列腺健康生长。46岁男性建议不要频繁的性生活，适度的性生活对身体有益。"

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/06/15收听(13154)

对于男性如果40岁以上，性生活的频率其实也是因人而异的，因为每个人的体质以及精力都是不同的，所以性生活的频率也是因人而异。一般只要在保证不影响正常的工作、生活精力与体力状态下，性生活的次数完全是通过个人来掌控的。如果是保持相对健康的性生活状态，建议每周大约1-2次左右，当然这个频率也是根据个人的主观感受可以进行调整，并没有确切的数字。只要夫妻双方能感到性生活和谐，不影响正常的工作、生活质量就是满意的性生活。

刘鹏举│杭州市红十字会医院

2019/11/14收听(48898)

"对于20-40岁的男性可以考虑每周2-6次性生活，对于40-50岁以上的人群可以考虑每个月1-4次性生活。该数据只是常规人群的数据，并不代表疾病判断诊断依据。门诊有特别多的患者来咨询性生活频率的问题，想了解性生活频率在什么样的范围是一种健康的状态。夫妻之间性生活最核心的要素不是频率，而是质量，有的夫妻双方性生活频率很高，但是质量完成得很差，这样的性生活没有意义。有的夫妻性生活频率并不高，但是性生活完成的质量却很高，这样的性生活对于维系夫妻双方的感情，维系男女双方性功能的保养都有着非常重大的好处和意义。干扰性生活频率的因素非常多，如年龄、身体条件、精神心理状态以及性伴侣的要求，所以个体差异非常大。中年男性的性生活应注意根据自身的体质状况，保持适度规律，避免性生活频繁。饮食上可适量吃滋补类食物，平时注意休息、适当锻炼身体、提高身体机能。"

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/10收听(49590)

"性生活的频次没有固定的正确答案，一般情况下，任意频次都是可行的。要明确性生活的频率和性生活的质量这两个问题，性生活的质量是应该更为关注的重要细节，而性生活的频率不应该被过度关注，但恰恰现在大部分人在关注这个问题，所以建议明白一个概念，有质量的性生活比没有质量的高频次性生活，对夫妻双方的感情、家庭和睦，以及男女双方的身体功能状态的维持更有价值、更有意义。性生活的频率受到很多因素的影响，比如年龄、身体条件、精神及心理状态、性伴侣的要求等。通常情况下，在学术界的专业范围内也没有关于性生活频率的量化参考表，所以提供几个建议：第一、20-30岁的男性每周有1-6次性生活是比较常见的范围；第二、50-60岁以上的中老年男性每个月有1-4次性生活也是可以接受的范围；第三、至于40岁以上的男性，因为这个年龄段的男性工作压力非常大，所以对于特殊年龄段的中年男性不应该追求频率的问题，而是要保证高质量的性生活。夫妻双方要注意性生理卫生，性生活前后注意用温水清洗，可以多注意性生活前戏，有助于提高性生活质量。同时注意采取高效全程的避孕措施，降低非意愿性妊娠率，减少对子宫的伤害。"

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/11收听(96790)

"通常情况下，性生活的次数受多方面影响，需根据情况而定。从专业的角度来讲，更关心的是夫妻双方性生活的质量怎么样，高质量的性生活远远比高频次的性生活更有意义和价值。目前学术界对于性生活的频率也没有可以供参考的量化标准，因为本身与患者年龄、精神心理状态、身体条件、性伴侣要求等多种因素都有密切的关系。从接诊的患者角度来讲，有几个可以参考的数据，对于30岁以下的年轻人，性生活频率每周可以有2-6次，都是比较常见和合理的范围，对于50-60十岁以上的男性，性生活每个月有1-4次左右。可以根据自己的情况来安排合适的性生活的频次，最重要的是通过高质量的性行为、性生活，达到沟通夫妻感情、家庭和谐的重要目的。建议房事之前一定要洗澡清理好自己生殖器官，最好用温开水清洗生殖器，防止细菌感染。注意控制时间，房事时间不能太长。"

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/11收听(31824)

对于48岁的男性性生活频次，现代医学并没有明确的标准，站在性研究的角度推荐值。

在...

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/04/27播放(40150)

男人40岁每晚1次性生活是正常的现象，说明男性的性功能比较好。多数40岁男性可能很难做到每晚过...

彭靖│北京大学第一医院

2023/10/09播放(72586)

性生活的频次问题。性生活的频次从古至今没有明确说法，性生活的频次实际要根据的体能状态、环境、心...

宋竖旗│中国中医科学院广安门医院

2023/01/28播放(75690)

"男性性生活的频率具有明显的个体化差异，年龄不同、身体或者心理状态不同，性生活的频率也不一样。因此，目前性生活的频率没有标准的尺度，一般随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐的下降，一般在青壮年期每周2-3次，在40-50岁每周1-2次，在50-60岁每个月2-3次，在60-70岁每个月1-2次。除了年龄之外，身体、精神、心理状态、环境因素、生活习惯、工作压力、夫妻感情等因素，都会影响性生活的频率，所以性生活的频率有明显的个体化差异，并没有标准的尺度。男性的性生活需要根据自身的体质状况，通常以不引起身体劳累为主，保持适度、规律性生活。"

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/01收听(21758)

"男性性生活的频率具有明显个体化差异，年龄不同和心理状态不同，性生活的频率也不一样，因此性生活频率没有标准尺度。一般随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降。在青壮年期，一般每周2-3次，在40-50岁每周1-2次，在50-60岁每个月2-3次，在60-70岁每个月1-2次。除年龄外，身体、精神、心理状态，以及环境、生活习惯、工作压力、夫妻感情等因素，都会影响性生活的频率，所以性生活的频率具有明显的个体化差异。男性的性生活应注意根据自身的体质状况，通常以不引起身体劳累为主，保持适度、规律的性生活。"

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/14收听(14680)

吴元翼│北京大学第一医院

2023/08/28播放(41760)

"46岁绝经是正常的。一般正常的女性，绝经的时间是在45-55岁之间，体质好的人绝经期就会相对的晚一些。人的绝经年龄与月经初潮的年龄是一样的，会受许多因素影响，绝经时间在个体之间也存在着很大的差异。不同地域的女性绝经年龄也稍有不同，亚洲的妇女平均的绝经年龄在45-55岁；欧美的妇女平均的绝经年龄就是在52岁；非洲的妇女平均绝经年龄是在47岁。气候条件对月经持续时间也有一定的影响，高原地区的妇女平均绝经年龄就要比海拔低的妇女，绝经年龄要早1.5岁。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/23收听(82272)

根据美国性功能调查研究发现，20岁男性平均10天进行8次左右性生活为宜，20岁男性正值生理旺盛...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/03/03播放(79080)

"性生活的时间具有比较大的个体化差异，一般情况下男性从阴茎插入阴道后大于两分钟的射精都可以算正常。男性从阴茎插入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期，射精潜伏期与年龄、禁欲时间长短、情绪心理、性伴侣、周围环境以及身体状况等因素有关，具有比较大的个体化差异。绝大多数的男性从阴茎插入阴道后2-6分钟完成射精，少数持续10-30分钟。如果男性没有与女性接触，或者是刚接触到女性的阴道口就完成射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/01/29收听(82186)

"性生活频率具有明显的个体化差异，年龄不同、身体或心理状态不同，性生活的频率也不一样，因此男性性生活的频率没有标准的尺度，随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降。在青壮年期，每周2-3次；在40-50岁，每周1-2次；在50-60岁，每个月2-3次；在60-70岁，每个月1-2次。除年龄外，身体或精神心理状态、环境因素、生活习惯、工作压力、夫妻感情等因素，都会影响性生活的频率，所以性生活频率具有明显的个体化差异。男性的性生活应注意根据自身体质状况，通常以不引起身体劳累为主，保持适度规律的性生活。"

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/16收听(38440)

"男性性生活的时间具有比较大的个体差异，一般情况下，男性从阴茎进入阴道后，大于2分钟的射精都可以算正常。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间称为射精潜伏期，射精潜伏期与男性年龄、禁欲时间长短、情绪、心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体差异。绝大多数的男性从阴茎进入阴道后，2-6分钟就完成射精的过程，少数可持续10-30分钟。如果男性阴茎没有与女性接触，或者刚接触女性的阴道口就完成射精，或者是不到两分钟就射精，甚至低于一分钟就射精，要考虑到早泄的可能性。"

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/22收听(97430)

"正常男性性生活的时间大概是2-5分钟，个别人可以达到10分钟以上，甚至达到20分钟、30分钟。但是如果性生活时间多次小于一分钟之内，认为这是一种病态的表现，在临床上称之为早泄。早泄是一种比较常见的射精功能障碍，其中主要原因可能跟龟头的敏感度过高、遗传的变异、分子递质的紊乱具有一定的联系，甚至跟一些基础疾病具有一定的相关性。通常可以采用行为的疗法，或者一些药物的治疗来进行改善，常用的药物有局部的麻醉药、三环类抗抑郁药、中枢镇痛药或者常用的5-羟色胺再摄取抑制剂、PDE5抑制剂等。"

李明川│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/04/09收听(78134)

40岁以后性功能开始下降，建议保持规律性生活，一般来说每5天一次，一个月6次即可。临床有一个粗...

张祥生│河南省人民医院

2023/05/29播放(44277)

男人性生活的频次，应该不同的年龄段有不同的标准，总体的标准就是，过完性生活第二天不影响正常工作...

何学酉│中国人民解放军总医院

2023/12/13播放(66340)

"正常男性多久进行一次性生活没有明确的界定，相当于部分男性患者可以每天进行一次性生活，只要性生活完成之后，没有疲劳感，没有不适感，能够正常的工作就可以了。随着年龄的增长，性生活的频率一般情况下都会逐步的降低，但个体差异也是比较大的。如果是中老年人，每月进行3-4次的性生活就可以了。如果在性生活完成之后出现疲劳不适、腰膝酸软、疲乏无力、注意力不集中等肾虚的表现，就需要降低性生活的频率，进行适当的体育锻炼，增强自身的体质。"

王世平│济南市人民医院

2020/11/05收听(21138)