Joshua Cheptegei在比赛前发布的推特

5公里马拉松，是一种国际上很普及的长跑运动。

“5公里马拉松”可指：5公里马拉松比赛、5公里马拉松锻炼两个意义。前者是严格的比赛项目，有严格的距离规定；后者则是一般爱好者的日常锻炼，距离上可以因人而异。

在5K路跑的历史中，最快成绩为13分整，是由 Sammy Kipketer在2000年的时候创造的，但那场比赛不符合纪录认证。因为 5公里路跑世界记录，2017年底才设置。

如今，Joshua Cheptegei 成为历史上，路跑5K第一个进13分的人。

Joshua Cheptegei现在也是5km、10km和15km世界纪录的保持者，他成为了第一位拥有三项世界记录的乌干达人。Joshua Cheptegei目前还是一位场地赛选手，去年获得了多哈世锦赛的万米金牌，偶尔参加短距离的路跑赛事。

作为奥运年，他今年最大的目标是在东京奥运会上夺冠。希望他今后能在更多的赛道上展现自我，跑出极限风采！

02

半程世界纪录，同样精彩无限！

半程马拉松，即二分之一马拉松（Half Marathon）， 路程长度是21.0975公里，是国际上参赛人数增长最快的赛跑项目。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。

男子半程马拉松

在2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉松比赛中，肯尼亚选手 杰弗里·卡姆沃罗以 58分01秒的成绩夺冠，刷新了男子半程马拉松的世界记录。

杰弗里跑出的这一新纪录，将去年由他的肯尼亚同胞亚伯拉罕·基普图姆（Abraham Kiptum）创造的半程世界纪录（58分18秒）提高了17秒，平均配速2分45秒。

杰弗里，图片来源：哥本哈根半程马拉松官网

最早的世界纪录是2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩创造。

时隔八年，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。

期待在不久的将来，能听到半马再次被刷新的好消息！

女子半程马拉松

女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。

如今的女子半程马拉松的世界纪录，由埃塞俄比亚选手 古德塔在2018年3月24日的2018年半程马拉松世锦赛上产生的创造，成绩为 1小时06分11秒。

比赛中的古德塔

女子半程马拉松世界纪录分为“纯女子竞争”和“男女混合赛”两个纪录，古德塔的成绩刷新了原女子半程马拉松（纯女子）世界纪录及赛会纪录。

该项目的原纪录是2007年10月14日由肯尼亚籍荷兰人Lorn Platting创造的1小时06分25秒，纪录保持了11年之久，直至被古德塔打破。

03

马拉松人类史上首次跑进2小时！

2019年10月12日，奥地利维也纳的普拉特公园，来自肯尼亚的34岁马拉松跑者 基普乔格（Eliud Kipchoge）创造了惊人的历史：以 1:59:40的成绩成为人类历史上第一个在不到两小时完成马拉松的人！

在赛前的新闻发布会上，他这样描述自己的心境：“当我跑2小时03分时，人们说这就是我的极限。后来我跑到了2小时01分，又有人说这是我的极限……这次我要跑进1小时59分，不仅要创造历史，更是为了改变人们的偏见。”

基普乔格破纪录瞬间

在1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家Michel Breal以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”，沿用当年希波战争时菲迪皮茨所跑的路线。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

马拉松“破2”到底是个什么概念？

马拉松全程26.2英里（42.2千米），要想在2小时内跑完全程，意味着配速是每千米用时2分51秒、跑完400米田径场2圈仅需2分钟、每一百米用时17.08秒。相比之下，大学男子1000米考试3分20秒就已经是满分。

“这证明了人是没有极限的。”赛后基普乔格接受BBC采访时说道。

遗憾的是，此次基普乔格的成绩不会被算作国际田径联合会(IAAF)的官方马拉松纪录，因为这不是一场公开的马拉松比赛。（来源：BBC Sport）尽管如此，“破2”确实是人类历史上的里程碑。

“这是运动带来的正能量，我想让跑步成为一项干净的、有趣的运动。当我们一起跑步时，我们让这个世界变得更美好。”

希望基普乔格带着这份初心，一直跑下去！

04

尘封16年的女子马拉松记录被打破！

就在基普乔格破纪录的第二天，2019年10月13日，他的同胞 科斯盖打破了尘封16年之久的女子马拉松纪录。

科斯盖破纪录瞬间

在2019年芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚选手科斯盖以 2小时14分04秒获得女子组冠军，让英国名将拉德克里夫在2003年伦敦马拉松创造的世界纪录（2小时15分25秒）作古，成绩提高了1分21秒。

05

一起见证：不断被超越的人类极限

由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。

自 2004年1月1日，国际田联宣布了包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目可以拥有世界记录以来， 这些官方纪录的刷新，也见证着人类极限的刷新！

1998年以来，男子马拉松记录

1998年 柏林马拉松

罗纳尔多·达·科斯塔（巴西）

2:06:05

1999年 芝加哥马拉松

哈利德·哈诺奇(摩洛哥)

2:05:42

2002年 柏林马拉松

哈利德·哈诺奇(摩洛哥)

2:05:38

2003年 柏林马拉松

保罗·特加特(肯尼亚)

2:04:55

2007年 柏林马拉松

黑·格布雷希拉希耶（埃塞俄比亚）

2:04:26

2008年 柏林马拉松

黑·格布雷希拉希耶（埃塞俄比亚）

2:03:59

2011年 柏林马拉松

帕特里克·马考（肯尼亚）

2:03:38

2013年 柏林马拉松

威尔逊·基普桑（肯尼亚）

2:03:23

2014年 柏林马拉松

丹尼斯·基普鲁托·基梅托（肯尼亚）

2:02:57

2018年 柏林马拉松（最新）

基普切奇（肯尼亚）

2:01:39

1998年以来，女子马拉松记录

1998年 鹿特丹

泰格拉·洛鲁佩（肯尼亚）

2:20:47

1999年 柏林马拉松

泰格拉·洛鲁佩（肯尼亚）

2:20:43

2001年 芝加哥马拉松

凯瑟琳·恩德雷巴（肯尼亚）

2:18:47

2002年 芝加哥马拉松

保拉·拉德克里夫（英国）

2:17:18

2003年 伦敦马拉松

保拉·拉德克里夫（英国）

2:15:25

2019年 芝加哥马拉松（最新）

布里吉德·科斯盖（肯尼亚）

2:14:04

（注：以上数据资料均来源于网络，如有出入请指正！）

人类的极限在哪，谁都不敢妄下定论。 或许，难的并不是破纪录本身，而是一份超越的信念。对每个跑者来说，创造自己的PB，就是创造自己的极限。

让我们一起期待，下一次世界记录的诞生吧！

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编辑 |ifisle

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