身高163cm的标准体重是在49.1-61.1kg,我们知道一个标准的体重，是反应和衡量健康状况的重要指标，过胖或者过瘦都不利于健康。反映正常体重的理想指标，在国际上常用的是BMI指数，是用人的体重千克数除以身高米数的平方得出的一个数值，通常是在18.5-23之间，认为是比较标准的状态，低于18.5以下认为偏瘦，如果高于24-25以上属于偏胖。但是同时也要注意，不同的年龄及性别，对于体重标准也有一些差异，比方同一身高不同年龄对应的标准体重也会略有差异。也就是在年龄比较小的时候，比方十二岁，标准体重就会略低，如果到了十九岁，同一身高对应的标准体重就可能略高，所以要区别对待，不要刻意追求一个最高值或者最低值，只要达到范围就是好的。

王志新│中日友好医院

2020/03/28收听(60460)

"身高1米63的女生标准体重用最简单的办法算，可以用163-105=58kg。按照世界卫生组织来算，女性可以用163减去70得出的结果乘以0.6等于55.8kg。在中国生活在北方和生活在南方是不同的，如果生活在北方，应该用163减去150，得出的结果乘以0.6，再加上50等于57.8kg。如果生长在南方，应该用163减去150，得出的结果乘以0.6，再加上48等于55.8kg。我们还可以用体重指数的方法来计算，体重指数也称BMI。它是用体重的公斤数除以身高的平方，身高用米来表示，体重指数在18.5-23.9都是正常的，我们经过计算，体重在49.2-63.5kg都是正常的。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(50032)

"身高1米63的女生标准体重是多少？按照最简单的方法来计算等于163减105等于58kg，还可以根据世界卫生组织的计算方法，用163减去70所得的结果乘以0.6等于55.8kg。在中国生长在北方和生长在南方是有所不同的，如果生长在北方是用163减去150得出的结果乘以0.6再加上50等于57.8kg。如果生长在南方是163减去150得出的结果乘以0.6再加上48等于55.8kg。还可以按照体重指数的方法来计算，体重指数也称BMI，其等于体重的公斤数除以身高的平方，其中身高用米来表示。体重指数在18.5-23.9都正常，经过计算可以得出体重在49.2-63.5kg都是正常的。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(40546)

身高175cm，通常正常体重约为70kg。标准体重可用身高减去105进行计算，但针对标准体重，...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/05/04播放(30970)

"14周岁女孩子的标准体重是与身高相对应的，14周岁女孩子正常标准身高是158.6cm，对应的标准体重是47.83kg。14周岁的女孩子如果身高略高，比如身高处于164.3cm时，对应的标准体重是56.16kg，孩子的体重标准是与身高相对应的。想达到标准的身高，孩子在日常生活当中要做到均衡合理饮食，做到不偏食、不挑食，尤其是晚餐的量不要过多，因为夜间活动量偏少，如果进食过多会容易导致体重偏重。每日也要保证充足的睡眠，有利于全身各器官恢复到正常，有利于孩子维持正常的新陈代谢。同时在日常生活当中对高热量的食物，比如巧克力饼干或者快餐等不要过多的摄入，避免体重过重。"

全香美│牡丹江市中医医院

2020/01/29收听(69126)

14岁女孩人群中位数或者平均体重，就是标准体重，大概是47.83kg，在体重数量的上下范围波动...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/04/16播放(83480)

"宝宝14周岁身高163cm是正常的身高，宝宝出生以后要定期测量孩子的身高、体重、头围，在生长发育曲线上记录孩子的生长发育指标和标准曲线做对比，如果发现异常要早期的给予干预。孩子的身高和遗传、饮食、环境，以及疾病有关系，宝宝要均衡饮食，不挑食，保证营养素的摄入，有利于身高的增长。宝宝要多参加户外活动，多晒太阳，有助于维生素D的吸收、利用，促进钙和磷的代谢，有助于身高的增长。14岁的宝宝属于学龄儿童，孩子课业压力比较重，但是要保证充足的睡眠，最好不超过晚上九点，充足的睡眠有助于孩子身高的增长。孩子要增强抵抗力，防止反复的感染，反复感染有可能会影响孩子身高的增长。"

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/21收听(47204)

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要指标之一，所以过胖和过瘦都不利于健康发展。标准的身高体重BMI指数，是用体重（公斤）除以身高（米）的平方，得出的数值。国际上通用的衡量人体胖瘦程度的健康标准，是看BMI值多少。在18.5-25之间，属于标准的体重值。但是中国的参考值是在18.5-24之间，属于正常的范围，大于24属于超重，24-28之间属于肥胖的前期。1.58米的身高，标准体重是多少？其实要看年龄，不同的年龄段体重值是不一样的，比如21岁的年龄，53公斤是标准的。到了35岁，可能就要56公斤；到了50岁是58公斤。所以，体重不单要看身高比，还要看年龄，也是一个体重标准。

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/07/05收听(82844)

"14岁女生正常身高大约158.6cm左右，体重约47.83kg左右。孩子处在青春发育期，个体是有一定差异的，只要孩子的数值在正常的范围之内，一般父母不要太过担心。孩子在14周岁的时候，通常按骨龄以及身高进行对比，如果想要知道孩子的身高和体重是否标准，就需要根据孩子的骨龄来进行计算。需要带孩子到医院进行左手腕关节正位片检查，主要根据孩子的身高以及骨龄进行对比，只要孩子的身高和骨龄在同一个水平线，就属于正常的现象。另外，如果孩子身高体重超出或低于标准体重和身高的20%，需要结合医生的意见，必要时进行治疗。"

王晓静│济南市第四人民医院

2020/12/25收听(20558)

一个人的身高1.85m，他的标准体重应用公式计算，即185-105=80kg，80kg为他的标...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/03/01播放(51296)

"身高160cm标准体重在47.3-58.8kg，标准体重是反应和衡量人健康状况的重要指标，过胖或者过瘦都不利于健康，体重和身高有相对应的关系，用国际上常用的BMI指数，来衡量人胖瘦的程度是否是合格的状态。BMI指数的计算，是用体重的千克数除以身高米数的平方得到数值，体重指数BMI指数是在18.5-23之间，小于18.5认为体重偏瘦，大于23-24认为体重偏胖。当然不同的性别、种族、年龄，即使是同一身高，标准体重也会略有差异。比方说对于小年龄段12岁的孩子，如果他身高对应的体重就会偏低一些。对于16岁或者18岁的身高在160cm，他的标准体重可以稍微偏高一些。所以不用刻意的追求，一定是达到一个最高或者最低标准，只要在正常范围内就好了。"

王志新│中日友好医院

2020/03/28收听(13022)

身高170cm，其标准体重是65kg，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/03/10播放(63856)

"身高1米6，标准体重是多少呢，如果按照最简单的计算方法，则是用160减去105等于55公斤。按照世界卫生组织的标准，男性是用160减去80得出的结果乘以0.7，也就是56公斤；如果是女性，就用160减去70得出的结果乘以0.6，等于54公斤。另外，按照中国的标准，生长在南方和北方是不一样的，如果是生长在南方，应该用160减去150得出的结果乘以0.6，再加上48等于54公斤。如果生活在北方，应该用160减去150得出的结果乘以0.6，再加上50，等于56公斤。此外，还可以用BMI的方法也就是体重指数，等于体重的公斤数除以身高的平方，其中身高用米来表示，正常的应该在18.5-23.9，也就是经过计算，体重在47.4到61公斤都正常。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(75290)

"身高170cm的标准体重，按照最简单的方法计算是170-105=65kg。如果按照世界卫生组织的计算方法，男性应该是(170-80)×0.7=63kg，如果是女性应该是(170-70)×0.6=60kg。在中国生活，在南方和北方有所不同，如果生活在北方应该用（170-150）×0.6＋50=62kg。如果生活在南方，应该用(170-150)×0.6＋48=60kg。另外，可以用BMI的方法来计算，BMI也称为体重指数，指体重(kg)除以身高(m)的平方，其正常值是18.5-23.9。根据计算，体重在53.5-69kg都是正常的。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(97582)

计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的计算公式有标准体重的公斤数=身高厘米数-105，例如...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/06/07播放(31134)

"身高178cm的标准体重在58.6-72.8kg，标准的体重反映和衡量了一个人的健康状态，他过胖或者过瘦都是对身体不利的。那么我们一般来说是用正常体重的千克数除以身高的米的平方数，得出一个数值叫BMI指数，这是国际通用的衡量人胖瘦的一个指标。BMI指数正常在18.5-23之间，如果低于18.5认为体重偏瘦，高于24以上就是体重偏胖，那么会有一些疾病的风险。但是还有一个因素也会影响到人的体重标准，就是在不同年龄段所要求的同一身高对应的标准体重也会略有差异，年龄越低的时候体重偏低，随着年龄的增长，在同一身高体重会略有增加。所以我们在关注他的身高的同时，也要在不同年龄段有不同的标准，不用刻意地追求一定要达到最低或者最高限，只要在正常范围内就是好的。"

王志新│中日友好医院

2020/03/28收听(73734)

"身高155cm的标准体重，最简单的计算方法是用155-105=50kg，还有其他不同的算法。WHO对男、女有不同的算法，如果男性身高155cm，（155-80）×0.7=52.5kg，如果是女性就用（155-70）×0.6=51kg。还可以根据生活在南方还是北方来定，如果是北方应该用（155-150）×0.6+50＝53kg。如果是南方应该用（155-150）×0.6+48=51kg。还可以利用BMI，也就是体重指数来计算，体重指数在18.5-23.9都是正常的，经过计算后体重在44-57kg左右都可以。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(86008)

"标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人美感。身高168cm，标准体重按照计算公式身高(cm)-105，正常的体重应该在63kg左右，上下浮动5kg属于正常范围内，不比担心。一个人要保证好良好的体重，平时在饮食上一定要多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋，保持营养均衡的饮食习惯。要注意多参加体育锻炼，不能养成不好的生活习惯，像抽烟、喝酒、熬夜，尤其是晚餐要少吃。"

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/09/16收听(82870)

"计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的千克数=身高厘米-105。例如身高150cm，其标准体重为150-105=45kg。标准体重在正负10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的千克数=(身高厘米数-100)×0.9，例如身高150cm的人，其标准体重用这个公式计算为150-100=50，50×0.9=45kg。这两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。"

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/05收听(22976)

标准体重的计算公式为用身高减去105，例如168-105=63kg，即为此人的标准体重，在63...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/01/19播放(60552)