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动态超频的思路来源于NGA论坛 嗯嗯嗯嗯什么 的《13900k动态超频5.8-6.1G设置过程和思路分享》

，本文等于做了一次简化，建议超频后读一读原文的详细理论部分，以便于完全理解掌握

前言

对于 intel 13代的cpu而言，由于功耗爆炸，传统超频的方式一方面得到的提升有限，另一方面温度的失控让散热的选择更加严苛。

虽然有些主板自带了AI超频，但大部分还是以提升电压为主，在某一个温度的限制下尽可能的跑到更高。

动态超频的好处是功耗不会爆炸，功耗墙253W，实际功耗约230W，温度不会过高，满载一体水冷下温度基本控制在70多度，在低负载时候可以单核心6.1或6.2，体质好的也许可以6.3往上，高负载时候也基本维持全核心5.8，满负载就是一颗正常的13900k，全核心基本维持在5.4-5.5。

先说成果

CPU-Z测试图

SP102的体质，大核110SP 小核心88SP，最后达成了1核心6200MHz，3核心6100MHz，4核心6000MHz，7核心5900MHz，8核心5800MHz的成绩，由于功耗限制了253W，所以当极限烤机的时候频率回到默认的全核心5400-5500MHz

主板使用的是华硕的z790 hero

正文

本文尽量简化超频的步骤

具体原理部分请参阅NGA的原文

1-关闭华硕多核心增强，没有这个选项的可以不用管

2-关闭TVB Voltage Optimizations（TVB电压优化）

3-AVX2 Voltage Guardband Scale Factor设置为0

4-防掉压设置，默认的3级波动太大，肯定不适合超频，可以适当的4级或者5级开始

这里设置的是5级

5-接下来的操作我们需要在XTU中进行测试，如果不嫌频繁重启麻烦也可以直接在BIOS里进行设置

因为功耗做了限制，我们直接在默认状态下进行R23烤机来测试稳定性，记得windows里的电源选项使用“高性能”计划

适当的通过Core Voltage Offset进行降压，这里的降压会同时影响大核和小核的电压

这里-0.03稳定通过测试，你可以先用0.03进行测试，如果不行，那-0.02，如果没问题可以尝试-0.04

6-通过测试后，我们开始测试大核的极限，由于低频的时候小核心默认电压太高会覆盖掉大核心电压，我们需要回到BIOS中把小核心关闭，BIOS设置如图

顺便把XTU中的Per Point Voltage Offset设置启用，这里需要把BIOS中的处理器系统代理电压调为Offset Mode

7-低频的时候ring的电压也可能覆盖掉大核电压，可以先将ring直接拉到最低

由于大核在43以下的时候基本上会被小核和ring的电压覆盖掉，所以测试从43开始就可以

这边43的时候这边是-0.07稳定过测

43测完之后，由于小核心的电压会覆盖掉低频时候大核心的电压，只要你不打算之后禁用小核心使用，43以下的可以直接-0.07

之后下一个节点是51，这边51是-0.065稳定过测，54是-0.025稳定过测

8-测完大核心之后，将ring调回正常值进行测试，调整Cache SVID Voltage后，13900k大核运行在55x时，Ring会运行在49x而不是默认的45x，这可能对Ring体质有要求，如果跑不稳请把Ring频率上限限制到48x或更低

这里电压偏移-0.0750的时候，ring49，大核54可以过测

9-我们回到BIOS中将小核调整为启用

倍频56开始的全核测试已经要撞功耗墙了，解决方法是减少负载电流，也就是减少线程数，这里由于CPU的体质不同，所以自行尝试合适的极限线程

由于撞功耗墙后，频率和VID变化频繁，所以电压可以适当增加来增加稳定性

R23的线程数在File---Preferences中设置，在测试的时候根据XTU中显得是TDP来进行调整，尽量跑满TDP

57同理降低线程数，无法通过测试的适当增加电压

ring49 小核43 大核57，这里增加了0.05通过了测试

ring49 小核43 大核58，增加了0.02的电压才通过测试

至此全核心58的测试结束，然后开始冲击更高的单核心或者少数核心的频率

XTU最终的参数，不要超作业，要自己进行测试

10-XTU的体质不能完全信，比如我这边体质最好的是0核心

跑单核心稳定性的时候使用的是P95

P95跑的时候几个核心测试就设置为几，比如我只跑0核心来测试0核心62是否稳定就设置成1，然后任务管理器将P95和核心绑定，同时跑3颗核心测试61的时候设置为3，后面的同理

跑Small FFTs模式，禁用AVX

先设置1核到62，下面可以指定那颗核心跑62

有耐心可以每一颗都测试一遍，经过测试只有0核心可以稳定过p95 30分钟，其实测试很快，因为其他的核心当你指定62的时候基本还没开p95就已经崩溃或者蓝屏了

设置只有1颗核心允许跑62

指定了0核心来跑62

测试的时候通过任务管理器将P95的负载绑定在需要测试的核心上，这里0和1代表核心0，2和3代表核心1，剩下的依次类推

同样的原理我们来摸稳定过61的核心，经过测试1，2，3这三颗核心可以过测，但是同时4颗核心跑61的时候无法过测，这里将核心设置了60

然后开始指定7核心59的测试，测试7核心的时候要注意某些核心可能暴雷，比如我这边这颗7号核心居然连59都跑不到，无奈只好指定8号核心为59

最后的成绩就如上图所示，1核心62，3核心61，4核心60，7核心59，8核心58，注意这个成绩是不撞功耗墙时候的成绩，因为限制了功耗，撞功耗墙之后基本就全核心54多一点了，但日常使用很少存在撞功耗墙的情况。

11-超频完毕就开始进BIOS进行最终设置

大核心倍频设置

小核心

V/F Ponit Offset

ring最大值限制

core电压偏移和ring电压偏移

然后就是需要一段时间的日常使用来进行验证，有时候电压不要太贪，否则会不稳定

建议打开HWiNFO的监视器，看是否有报错，如果有，可以打开系统日志，查看具体那颗核心报错，再进行具体调整

系统日志中APIC ID和CPU物理核心的对照图

截止到本文完成为止，测试了7天，日常使用和游戏未出现蓝屏死机崩溃的现象

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～