女性朋友流产后应尽量增加身体的营养成分，使身体状况得到有效恢复。但是流产对子宫的伤害还是很大的，要给予科学的认识，采用科学的方法恢复子宫。蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，会导致身体抵抗力下降。所以手术后要多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。因为术后身体虚弱，容易出汗。所以补充水分，要多喝几次少量的水，尤其是减少水分的蒸发。汗液排出的水溶性维生素很多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，这样也有利于预防便秘。此外，在正常饮食的基础上，应适当限制脂肪的摄入，术后一周内脂肪量应控制在每天80g左右。另外，月经期间，为了促进子宫的顺利恢复，应避免吃辛辣刺激性食物。