当孕妈们在产检时听到“脐带绕颈”这四个字，心里难免会咯噔一下。别担心，这不是什么大不了的事。就拿我闺蜜的经历来说吧，她怀孕时宝宝就是个“小顽皮”，在妈妈肚子里玩起了“绕圈圈”的游戏。一开始她也吓得不轻，但后来经过了解和正确处理，宝宝还是健健康康地出生了。我为大家分享一下闺蜜的经历吧。

脐带绕颈如何检查？

1、定期产检：这是发现脐带绕颈最直接的方法。通过B超，医生可以清楚地看到宝宝和脐带的位置关系。

2、胎心监测：如果脐带绕颈导致宝宝缺氧，胎心会有明显变化。所以，孕妈们在家也要定期做胎心监测哦。

3、数胎动：胎动是宝宝健康的晴雨表。如果胎动突然减少或增多，都要引起注意。

脐带绕颈怎么办？

1、保持冷静：孕妈们，别一听到脐带绕颈就慌了神。大多数情况下，宝宝会自己绕出来的。

2、左侧卧位：睡觉时采取左侧卧位，有助于改善胎盘供血，减少宝宝缺氧的风险。

3、定期随访：按照医生的建议，定期进行产检和胎心监测，确保宝宝的安全。

4、避免剧烈运动：孕妈们在孕期要避免剧烈运动和突然改变体位，以免加重脐带绕颈的情况。

孕期注意事项

1、多喝水：保持充足的水分摄入，有助于羊水的循环，给宝宝提供一个舒适的环境。

2、均衡饮食：孕妈们要均衡饮食，摄入足够的营养，这样宝宝才能健康成长。

3、保持良好心态：孕期的心情对宝宝的发育有着重要影响。孕妈们要保持积极乐观的心态，相信宝宝会平安健康地来到这个世界。

4、与宝宝互动：经常与宝宝互动，比如轻轻拍打肚皮、和宝宝说话等，这些都能增进母子之间的感情，也有助于宝宝的发育。

脐带绕颈一周并不是什么可怕的事情。只要孕妈们保持冷静、正确处理、定期产检，相信每个宝宝都能平安健康地来到这个世界。加油哦。准妈妈们。