"一点到三点失眠的情况叫做睡眠维持障碍，也算失眠的一种类型。这种情况给予睡眠维持障碍的药物，通常是中效的安眠药，半衰期达到八小时以上，有安定或者舒乐安定，这两个药物比较合适。还有要调整睡眠习惯，白天不要睡觉，睡觉也不要睡的太早，也不要太晚，十点到十点半上床睡觉，睡觉前不要做剧烈运动。电视、电脑、手机少看，可以喝点牛奶、蜂蜜水，泡个脚、洗个热水澡。保持房间安静和黑暗环境，不要开着台灯睡觉等。再给予药物的治疗，可以改善一点到三点失眠。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/08/23收听(65540)

半夜1点到3点老是醒属于早醒或者睡眠障碍，现代医学认为早醒是焦虑引起，而从中医而言，中医认为半...

霍则军│北京大学第三医院

2023/11/07播放(47035)

"半夜老醒引起原因有很多，常见于睡眠障碍，这类患者表现入睡难、容易醒。引起这些症状的主要原因，是遗传因素、精神压力、过度疲劳等原因。需要去当地医院神经内科进行检查，在医生的指导下规范用药，必要时可服用维生素B1和助睡眠药物进行调节。同时也需要作息规律，晚上睡觉前可适当进行运动缓解，日常生活中需要多锻炼身体，每天坚持运动。多吃有营养的食物，睡前可喝牛奶辅助睡眠，不可熬夜，养成早睡早起的习惯，半夜总醒的症状会得到缓解或消失。"

夏振西│解放军总医院第七医学中心

2023/01/26收听(92948)

晚上1:00-3:00无法入睡的原因主要包括以下几种：

1、生理因素：随着年龄的增...

国红│北京医院

2023/10/24播放(80706)

"晚上2-3点就睡不着了，偶尔一次问题不大，可能是由于白天想事情太多，临时一次神经衰弱，此时通常不需要特殊的治疗。但如果一周之内超过三天以上出现此种症状，持续三周以上2-3点睡不着，就考虑是睡眠障碍，就要分析原因，常见原因如下：第一、压力过大导致的睡眠质量差，此时容易患上抑郁症。第二、更年期综合征，随着激素变化会导致神经系统出现紊乱，让自己的情绪受到影响，出现夜间睡觉时睡眠质量差。第三、神经衰弱，如果受一次惊吓之后导致神经经常处于一种紧绷状态，往往会引起睡眠质量比较差。如果是以上任何一种原因引起的睡眠质量差，持续三个月以上，患者必须就诊于睡眠专科。"

梁红│沈阳医学院附属第二医院

2023/11/22收听(70712)

失眠是临床上越来越普遍的现象，各个年龄阶段，各个层次的人可能都会存在或多或少失眠的问题，患者在后半夜3点失眠的原因有以下几点：第一点，生理方面的原因引起，这一类的患者如果在晚上的时候睡得比较早，比如在晚上6-7点钟患者就会入睡，到3点的时候，实际上睡眠的时长已经达到了8-9个小时，患者就会自然的清醒，所以这种情况下，患者如果还想睡就不容易才睡得着，就会感觉到自己是处于失眠的状态，其实患者不是失眠的问题。第二点，考虑是睡眠障碍的问题，导致患者在凌晨3点醒来，主要是与患者精神方面心理压力过大引起，很多人在这个时间段都是处于熟睡的状态，如果患者精神上受到困扰，心理压力比较大，就容易出现早醒的问题。

杨立平│大庆市中医医院

2023/06/02收听(93168)

"半夜1:00-3:00老是醒来，原因如下：第一、属于一种睡眠障碍，或者叫做失眠，有两次以上的醒来不能入睡就可以认为失眠。这种情况需要通过改善睡眠来改善症状，可以通过药物和调整睡眠习惯、生活习惯来改善。第二、有一部分原因可能属于生理性，因为睡得太早特别是晚上7:00-8:00点钟睡觉，到了凌晨1:00-3:00可能已经有6-8小时睡眠，一些人可能就会醒过来，但是又很快能入睡。建议晚上可以把睡眠时间往后调，晚上10:00-10:30睡觉，这样早上6:00-7:00起床就会比较合适。通常主要通过调整睡眠习惯，晚上不要太晚睡觉，也不要太早睡觉，晚上10:00-10:30养成按时睡眠，按时起床的习惯，可以通过药物来改善这种症状。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/10/19收听(50536)

"凌晨12点到3点咳嗽厉害，大多数都是由于气道的高反应性引起，最常见的是由于咳嗽变异性哮喘引起的。由于夜间迷走神经比较兴奋，导致支气管平滑肌痉挛，从而影响到支气管的舒张。这时由于回心血量增加，也会增加心脏的负担，容易影响到肺部的血液循环，就会出现这种症状。还需要考虑是由于室内空气不畅通，室内空气比较干燥会影响到呼吸，引起刺激性的咳嗽。有鼻炎、鼻塞导致呼吸不畅通，在睡眠的时候用嘴呼吸也有很大的影响。反复出现最好是先去医院做检查，根据检查结果明确引起的原因，积极的治疗。"

王丽芳│宿迁市人民医院

2023/04/16收听(89654)

夜间2点到3点咳嗽要警惕鼻炎、咳嗽变异性哮喘、心功能不全等疾病，如果患者不能明确自身属于什么疾病，通常不可以盲目使用药物进行治疗，避免掩盖病情，延误治疗。1、鼻...

刘璠│中国医科大学附属第一医院

2023/01/16阅读(3441)

如果患者每天晚上1-3点睡不着，则应及时到医院进行检查，积极寻找引起睡不着的原因。晚上睡不着可...

国红│北京医院

2023/01/25播放(60480)

"晚上1-3点之间睡不着，这种情况叫间歇性失眠，要关注是否是机体出现了一种病理性改变，如心律失常，长期心律失常会导致心力衰竭和心血管的血栓形成，所以建议到医院进行检查。中医认为晚上的1-3点是肝经时间，如果这一时段睡不着，考虑是否是肝脏出现问题，建议到医院进行检查、治疗。对于癌症患者出现疼痛以后，由于疼痛引起的这种情况，建议睡前在医生指导下用适量的镇静药来缓解症状。另外要改善作息时间，固定时间睡觉很重要，一般晚上11点之前入睡为最佳，这样可以维持生物时钟的稳定性，要有舒适的睡眠环境和平和的睡眠心态，这对于改善睡眠、加速入睡都是非常有好处的。睡前避免各种不良刺激，如刺激性的电视、电影，刺激性的饮料，咖啡、浓茶等，尽量不要饮用，睡前饮用一杯温热的蜂蜜牛奶，可以改善睡眠质量，加速入睡。每天要保证1-3小时的户外有氧运动，运动可以促进血液循环，可以改善睡眠质量。同时晚上建议温热水泡脚，温热水泡脚是一种良性的柔和刺激，这种刺激可以促进血液循环，促其入睡，同时使人睡得更熟、更深。"

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/05/27收听(26234)

"晚上1点到3点时患者睡不着，建议口服长效的安眠药物让患者入睡，可以选择地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆等药物来加深患者的睡眠深度，延长患者的睡眠时长。患者要想彻底治疗失眠还要查找诱因或者病因，比如很多患者在晚上1点到3点，因为醒了后可能有不良的生活方式，比如看手机、玩游戏后会导致生物钟紊乱，容易导致睡不着。如果有以上问题，患者要对此类行为进行纠正，同时配合药物治疗才能收到良好的效果，也可以通过中医针灸来帮助改善睡眠。"

杨立平│大庆市中医医院

2023/05/21收听(16196)

"半夜2点到3点，咳嗽厉害是怎么回事。一般来说，半夜由于温度下降，另外，由于人的副交感神经的兴奋，气道处于收缩状态，就会诱发出咳嗽反应。什么疾病下这种反应会加重，一般见于咳嗽变异性哮喘、感染后咳嗽。这一类咳嗽的病人，气道要比一般人要敏感，容易受到冷空气刺激，另外气道容易受到植物神经的调控而发生咳嗽。如果是半夜2-3点钟咳嗽严重的患者，多数情况下是由于感染以后，诱发气道高反应性以及慢性的咳嗽、变异性哮喘，这一类病人比较常见，治疗起来，只要用一些抗过敏、舒张气道的药物，就可以很好的缓解这些症状。"

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2023/12/26收听(91158)

凌晨1-3点醒来是早醒，早醒是睡眠障碍当中的表现之一。原因非常复杂，有生理的原因，更多的是病理...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/03/23播放(47693)

"后半夜3-5点醒叫早醒，早醒是睡眠障碍的形式之一，可以见于生理现象，也可以是病理现象。生理现象人到了50-60岁之后，后半夜可能就会出现早醒，醒来之后如果不烦，上个厕所，看会手机接着还能睡，是生理现象，因为随着年纪的增长，激素水平的紊乱，后半夜出现早醒，是正常的睡眠结构。还有一部分人后半夜3-5点醒过来了之后心情烦躁，同时白天也伴有情绪的低落、消极、沮丧、高兴不起来、没有自信心等情况，是合并抑郁症了，就是病理性的结构，需要去医院，必要的时候吃点抗抑郁的药要进行干预治疗。"

国红│北京医院

2023/03/14收听(95012)

"患者半夜2-3点咳得厉害，具体用药如下：一、最常见的是过敏性咽炎或者咳嗽变异性哮喘，具体用药如下：1、过敏性咽炎：一般来说，可以用抗过敏的药物进行治疗，可以用马来酸氯苯那敏、富马酸酮替芬片、盐酸西替利嗪、氯雷他定等等。2、咳嗽变异性哮喘：一般来说，可以用口喷的激素，例如布地奈德鼻喷雾剂，也可以用口喷的激素加β2受体激动剂，例如沙美特罗替卡松粉、布地奈德福莫特罗等等。当然也可以配合使用白三烯受体拮抗剂，例如孟鲁司特钠。有部分的患者也会用到抗过敏的药物，例如富马酸酮替芬片等等。二、可以用中医中药辨证治疗，常见的证型有风盛挛急和阴虚肺燥，具体用药如下：1、风盛挛急：可以用苏黄止咳颗粒，进行解痉、止咳治疗。2、阴虚肺燥：可以用沙参麦冬汤，进行养阴、润肺、止咳治疗。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/03/22收听(35466)

夜里2-3点醒的原因如下：

1、心理、精神因素：患者近期受到不良或恶性刺激，由于工...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/04/30播放(61644)

半夜3点左右醒，可能是抑郁症、睡眠障碍疾病或昼夜节律被破坏等原因引起，具体如下：

...

彭华│上海长征医院

2023/12/26播放(97738)

"如果经常在半夜3点钟左右醒是如下因素：第一、植物神经功能紊乱，经常会出现焦虑、失眠、睡眠质量差，长时间这样是因为短时相睡眠时间延长，而长时相睡眠时间缩短，所以会在半夜3点钟左右会惊醒，通常跟平时的劳累、心理压力和精神压力相对较大是有关系的。第二、在内分泌失调性的疾病，例如女性在青春期和更年期的时候，会因体内雌孕激素不平衡造成在凌晨时早醒。第三、在疾病的情况下，例如糖尿病会出现黎明效应，在黎明3-4点的时候就会因一过性的低血糖而惊醒。第四、心血管疾病，凌晨的时候如一过性的心血管痉挛、心脏缺血性发作，也会导致半夜3点钟左右惊醒。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/10/29收听(20454)

总是3点多钟醒过来的主要原因如下：

1、生理性原因：常见于50岁左右人群，这时由于...

国红│北京医院

2023/03/31播放(82836)