2021年成功上岸南工大！

一、转本小白应该什么时候准备比较好？

学姐从个人备考经验来看：1年~2年左右的时间是最适宜的

不要听各种营销号吹嘘3个月转本上岸这类的胡话！！！

纯纯就是考前割韭菜 ！！！

2022年是江苏专转本实行改革的第一年，具体考试内容调整如下：1.全国/江苏省计算机一级证书（或一级以上均可，只要过关拿到证书就行）2.大学英语四级（历次最高成绩*17%计入最后总分，满分120分）

3.语文/高数（150分，文科专业考语文，理科专业考数学）4.专业课：基础理论考试+操作技能考试（其中理论考试总分150分，考试形式为笔试，操作考试总分80分）

1轮打基础（建议时间6个月）：

第一轮复习主要以听课，看书和记笔记为主，少量习题为辅，一定要基础知识打牢，尽量的把知识点吃透，不懂得搞懂，到2轮疯狂刷题的时候才不会吃力。我一般都是先跟着网课学理论知识，学完一个章节后，就刷一些对应的习题，这样可以看自己有没有掌握学过的知识。

一轮时间可以久一些，要建立起自己对知识的总体框架，可以自己写一个思维导图，这样才知道自己在学那部分内容，就不会觉得自己学的云里雾里的。

ps：多说一句，网课五花八门，大家一定要选择试听，我个人比较喜欢直播课的形式，加上专本达不是一个群几千人的答疑，是一对一的答疑，这一点就很好，省去了我很多时间而且有针对性！

合适自己的课程风格很重要~根据自己的个人基础以及预算进行选择即可~

专本达在线教育

有了第一轮的坚实基础以后可以进行第二轮学习，第二轮主要以刷题为主，复习知识点为辅。刷题时可以先看对应章节的知识点，然后再去刷题，各种题型各种难度的题都要刷刷，刷题时要把错题记录起来供第三轮的复习错题使用。刷题时遇到不懂的或者错误的，就要翻自己一轮做的笔记，看看是哪里不懂，或者那个知识点漏掉了，要巩固或者补上漏掉的知识点。

刷题刷的差不多了可以开始做做各个学科的真题、模拟题，融会贯通一下学过的知识点，还可以大概测试一下自己的水平。

三轮以背诵和复习错题为主。三轮一开始就要每天背诵各学科主观题（感觉自己记忆力不是很好的同学建议二轮的时候就要开始背诵了），尤其是政治，政治主观题你背了，考试写上去了基本上有分拿。复习错题时顺便复习一下对应章节的知识点，巩固一下。

三轮的时候建议每个周末做一整套真题，严格按照专升本考试时间来，然后自己统分，看看自己的分数能不能上目标学校，还可以叫报了班的同学看看你这个分数在他们班排多少位，自己心里就有个底。这时临近考试我们的心态要放好，有一些人或者机构不安好心，说一些动摇军心的话（几乎每年都有），你都不要管，也不要信，做好自己，相信自己，这时你离胜利就不远了。考试前调整心态，准备好考试物品，提前一天去考场溜达溜达熟悉环境。

以上是整体的复习思路，接下来和大家聊聊具体的学习计划该如何制定：

周学习计划如何制定：在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划。制定好计划与时间表，并把它们贴在最显眼的地方，时刻提醒自己按计划进行。周计划最常用，现说明其制定方法：（1）统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)。（2）计划可用于学习的时间及其分配。（3）细分各科目所需时间，以及期望达成的目标。

建议大家以7天为一个周期，先制定一个总的复习目标。1、七天内看完多少节视频课时。学完哪几个知识点？2、知识点学完之后达到什么样子的效果？是基本了解，还是初步掌握，亦或是完全吃透？3、做完多少练习题，完成几套试卷？写几篇英语范文？4、背诵完哪些章节？记多少个单词？

第一，明确你所要达到的目标。是要夯实基础，还是要提高答题能力，是要应付即将到来的一次性全部通过，还是准备长期作战，这一切，心里总要有个底。然后根据个人生活学习习惯，把专业课和公共课分别安排在一天的不同时段。比如：把公共英语复习安排在上午，背背单词、做做试题，记诵知识点；把专业课安排在晚上，利用最佳时间来理解和记忆。第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪，劣势在哪。第三，时间的允许。最主要的应该是你的学习计划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。最后，制定学习计划还有两个操作性问题要考虑到。一是计划的周期性。周期过长，计划就显得呆板，不切实际：太短了又效果不大。最好是每天建立学习计划时间表。

如何调整复习？ 考前半个月，复习的重点不要再放在难题攻关和突破上。考试易难程度一般是遵循7:2:1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。因此对于大部分人来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本保证。

如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。

如何调整饮食？ 足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。考前半个月，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感;其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。

考生应保证补充高质量的蛋白质，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多。此外，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。

将生物钟调至与专升本考试同步 考前半个月，大多考生都是独自自由复习了，在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，专升本的考试时间是上午9至11点，下午3至5点（部分学校2点半至4点半），而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少同学反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。 建议大家在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9至11点和下午3至5点达到高峰。并且，尽量按照考试时间来安排自己做模拟题的科目，使自己在考试时段里能保持最佳精神状态。

淡看模拟考结果 模拟考最重要的功能是判断你的学业水平，不要拘泥于模拟考的结果。如果你成绩本来挺好的，这次模拟考非常差，应该感到庆幸，这次考试毕竟暴露了很多不足，还好不是在考试中暴露出来;同样如果你平时成绩并不好，模拟考得了一个高分，要冷静，不要被这虚高的成绩所迷惑。一般而言，模拟考难度大于考试，分数出现“弹性”非常正常。当然“弹性”大小因人而异，关键是要调整好心态，组织好复习。

强化自信心 随着考试的临近，出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪非常普遍，这都会影响复习效率成绩。信心是取得成功的前提和必要条件，你要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信确实能够创造奇迹。完成每天的复习量后，可以尝试对自己说“我今天努力学习，每科又提高1分。”每天保持充沛的精力和自信进行学习，一定能取得成功。

把握考纲多做有用功 在考前一段时间,知识和能力基本到位,再看考试说明理解会深刻些,最好是结合历年真题,分析试卷中有多少分值基础题、多少分值中档题、多少分值难题,根据自己的实际情况,确定自己在哪些方面还要努力。对说明中不作要求的，不必再去花时间。

减少细节失误规范 书写很重要,平时书写潦草,把文字或数字写得很难分清,答题书写不规范会导致重大失误。有些结论不按规范总结,各题结论写得让阅卷老师难找到、难辨别，只好扣分。

我们在平时练习时应养成规范书写的好习惯，可以把自己的书写步骤与答案的给分标准对照。此外，还要要准备一本“错题本”，把平时测验中经常犯错的题目抄写下来，在最后一轮的复习中，要重视曾经做错过的题目温习，把知识点真正理解透。

准确定位志在必得目标已明确,要根据自己的目标定位进行复习：基础一般或较差的同学不要盲目攀高,还是应该以基础题为主攻方向,对难度较大的题目可以做,能得几分算几分,用于弥补前面的失误。但要注意的是，难题不是主要得分点,花再多时间在这儿也得不到多少分,不仅会使整体效益低下,还会影响情绪。

建议不要用手机 最后半个月的作业量惊人，大家对于自己的每一门学科要按照自己的实际情况合理分配时间，持之以恒。切不可将学科之间的时间互相填补，也不可就因自己某一门学科擅长而自以为很稳当便不去复习，最后结果往往适得其反，得不偿失。 此外，要“无杂念”。上课，作业，考试都是要全身心投入其中。这里赠送大家一个很实用的建议：最后半个月，大家可以不用手机。原因很简单，就是不让自己受到外界的影响。这样一心只扑在学习上，思想集中度就高。这也是让学习成绩突飞猛进的好方法，因为简单而且见效快。行一百里，不要败于九十，专转本前半个月左右我称之为“学而厌”阶段。 休息对与学生的重要性是绝对的，每个学习段之间都要放松来转移注意力，如此才能保证下个时间段大脑的兴奋度不下降。 临考状态的调整也是关键部分。这个阶段做题量该适量减少。而重点放在知识点总结，整体回顾上。考前半个月最好能将作息时间与专升本时间配合。比如上午场9：00开始，按照个人生活规律最好将生理兴奋点调至相应时段以期达到最佳考场效果。考试过程中，记住一句话：人难我难，我不畏难；人易我易，我不大意。专心答题，尽力就行!

考前半个月 最重要的是心态 都说“一模考实力，二模考心理，三模考状态”，

“二模”还未来得及总结

“三模”便接踵而至。

对于考试结果，还是那句老话，“分数不重要，暴露的问题最重要”。剩下不到一个月的冲刺，心态和复习策略的调整至关重要。

针对各种考前心理表现，很多人会有以下几种症状：

表现1：睡前很困 但入睡困难 很多考生越临近考试，睡眠越差，他们白天学习明明很累很辛苦，到了晚上也极度困乏，但一闭上眼，反而睡不着了，越睡不着就越烦躁不安。

解决之道：接纳现状 在这个阶段，入睡困难是极其正常的现象，考生首先要顺其自然，接纳现实，不要自己把自己吓到了。入睡困难主要是心事太多，一闭上眼，大脑其实还在不停地工作，总是患得患失，想入非非。建议闭上眼后什么都不要想，进入无意识状态。没有心事了，入睡自然就容易了。 有的人可能平时在学校睡眠不好，周末一回家反而睡得很香，日上三竿才起床，但同时也会抱怨自己，对睡懒觉很自责。其实完全没必要自责，偶尔睡懒觉是对睡眠不足的补偿，这是理所当然的事情。另外，平时睡不好的也可以暗示自己，睡不好没关系，周末可以好好补，这样就会慢慢让自己把注意力从入睡困难中转移。

表现2：一有杂音就会分心 有些在冲刺阶段容易分心，外界一有杂音就会影响自己复习，注意力难以集中，越想专注越静不下心来学习，进而让情绪烦躁不安。

解决之道：坚持运动 学习易分心也是内心紧张的表现，想集中注意力学习，但总是事与愿违。首先要平复自己的心绪，如果分心了，就先让自己从学习中转移出来，不要对自己的分心太纠结，允许自己的思绪短暂的“神游”，避免让自己的情绪烦躁。另外，运动可以缓解焦躁不安的情绪，但不要做太剧烈的运动，比如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。有些男生爱好足球和篮球，适当玩一下也无妨，千万不要打对抗赛。

表现3：很努力 成绩上不去 很多考生到了这个阶段都会遇上高原期，学习很努力，但越努力，成绩却越上不去。随之而来的就是紧张和烦躁，自信心受到打击等。

解决之道：高效率学习 越学越努力，越努力成绩越上不去，这其实也是科学规律。越临近考试，大家的心理压力越大，往往会把自己的学习计划安排得过多过满，以为只要完成了学习计划，学习效率就能提高。

其实学习也要遵循规律，把每天的学习分成上午、下午和晚上三个阶段，每个阶段的学习效率是不一样的，应该根据自己的学习状态，不断调整学习计划。

比如上午记忆力好，可以多复习需要强化记忆的知识点。另外，劳逸结合特别重要。很多考生到了这个阶段会惜时如金，自觉地放弃休息时间。

实际上，学习效率低下、学习状态不好的根本原因就是大脑未得到足够休息，考生要明白，勤奋≠成功，有张有弛才能坚持到最后。

因此，每天一定要抽时间进行体育锻炼，让大脑彻底放松，锻炼的时候不要想着学习，要快乐地锻炼，心理暗示自己，“我现在的运动快乐了，接下来的学习就高效了。快乐运动=高效率学习”。

最后祝大家都能金榜题名，成功上岸！