更年期膝盖疼痛是一个很常见的现象，人到一定年龄的时候，就会出现各种的不舒服，尤其是更年期，女性的身体机能会下降，所以容易出现膝盖疼痛的，而膝盖疼痛带来的影响很大，严重的会导致无法行走，却不知道是什么原因引起的，都没有采用合理的治疗方法导致病情反复的出现，接下来，我们就一起来看看吧。

目录 更年期膝盖痛怎么办 更年期膝盖疼痛怎么回事 女人更年期是多少岁 女性更年期症状有哪些 更年期可以吃当归吗

1更年期膝盖痛怎么办

　　1、在早期治疗以保守治疗为主：推拿、拔罐、七星针疗法、热敷、针灸。生活方式改变，包括减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。

　　2、去医院妇科做内分泌检测，看看是否缺乏雌激素，同时看是否缺钙。检查以后再考虑吃什么药，没查清不要盲目服药。

　　3、更年期综合征会导致身体的很多地方都不舒服，你可以去医院做一下检查，如果没有别的毛病，那样你也就放心了，你的膝盖疼应该就是更年期综合征的一个表现。

　　4、现在的症状在日常生活中可以多吃核桃,多喝牛奶,多喝排骨汤。但是虽然说要注意饮食但是单纯的依靠食物来调理,效果很慢的。

　　5、建议去医院拍X光片检查以除外骨性关节炎，要坚持做双侧股四头肌等长收缩的静力训练，尽量减少关节负重，一般不需要完全休息，病情严重时应扶手杖行走。药物可以长期服用氨基葡萄糖，疼痛明显则要服用芬必得或双氯芬酸钠，另外可以关节腔内注射玻璃酸钠，不建议激素注射，虽然可以缓解疼痛，但会影响关节内病变的修复。保守治疗无效，症状严重者及膝关节明显功能障碍或畸形，则要关节镜治疗或手术治疗。

　　以上就是更年期膝盖痛怎么办详细的说明与介绍，其实女性在进入更年期的时候，不仅仅会引起身体的病痛，脾气也会渐渐的火爆起来。更年期的女性要注意自己的身体健康，身体难免会出现一些小毛病，但也要引起重视，以免会引起重大的疾病。

2更年期膝盖疼痛怎么回事

　　当女性接近50岁时，可能会出现“脚跟疼、膝盖疼”等关节疼痛的毛病。这是因为女性进入更年期后雌激素水平突然下降，对钙质的吸收能力随之锐减，容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨质疏松等。但这种症状只有出现在女性四十八九岁，且已绝经的情况下才可能预示更年期的到来，在这个年龄段之前出现类似症状的，还是建议去医院的骨科查查。

　　女性进入更年期后如果出现缺钙表现，即便再怎么补钙，也很难被吸收，因此，要保护骨骼，只有早早开始预防。例如养成喝牛奶、豆浆的好习惯，多摄入豆制品，注意锻炼身体。尽量少做一些诸如爬山等容易伤害膝关节的运动，上班族女性应一小时做一次广播体操，即使只做5分钟、10分钟，只要能把它当作常规化的动作，也会对全身骨骼产生保护和强健作用。

　　对于很多女性一旦出现腰酸背痛，就自认为缺钙，盲目吃各种补钙保健品的现象，医生提醒说，应该在正规医院做了骨密度检查后，再由大夫来判断是否缺钙，缺到什么程度，怎么补，补多久，因为个人乱补，很容易补过头，导致骨骼钙化。

　　上述的文章为大家介绍了更年期膝盖疼痛的原因和治疗方法，现在大家应该了解了吧，更年期膝盖疼痛的患者补钙是最重要的，建议广大的朋友在更年期的时候多吃一些钙质食物，然后适当的活动活动，可以预防膝盖疼痛的发生，而且还可以提高身体的免疫能力。

3女人更年期是多少岁

　　1、更年期是什么

　　更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。女性更年期是可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

　　2、女性更年期的岁数

　　据统计，我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。女人更年期年龄会因人而异。因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。比如杭州的女人更年期年龄平均约为40岁左右，而海南女人更年期年龄平均在50-52岁之间。

　　3、男性更年期的岁数

　　男人更年期在体征和生理上的变化不会像女人那样明显。我们可以通过男性隔年阶段的雄激素分泌情况来了解男人更年期的年龄。在男人20-30岁时，睾丸酮的水平增至0.6微克/100ml。在男人到了50之前，睾丸酮的水平一直处于平稳的状态，当男人到了50岁左右时，睾丸酮水平则开始下降，由原来的0.5微克/100ml降到0.2微克/毫升。这个时候则是男人进入更年期的年龄阶段。

4女性更年期症状有哪些

　　症状一、月经紊乱

　　是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

　　症状二、阵热潮红

　　是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。

　　症状三、腰酸背痛

　　腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状，出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

　　症状四、心血管及脂代谢障碍

　　可能会出现冠心病、糖尿病。

　　症状五、神经、精神障碍

　　有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。

　　温馨贴士：

　　女性更年期都有哪些症状?以上五点就是女性更年期的主要症状。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。

　　要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。

5更年期可以吃当归吗

　　1、当归性温,中医认为当归具有补血调经、活血散瘀、消肿止痛、生肌、润肠通便等功效,可辅助治疗血虚症,对月经不调及血虚肠燥也适用,非常适合更年期女性食用。不过,月经过多、阴虚内热、大全溏泄者均不宜服用。

　　2、当归的功效主要是补血调经,另外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色;白芍,《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

　　3、女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。因此,更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外,也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。

　　4、更年期常见的失眠、皮肤干燥、脱毛以及抽筋症状在中医的角度上讲是“血虚”造成的局部血液营养不足,或者是肾虚造成的荷尔蒙分泌不足和老化现象。为了缓解这些症状可以采用当归、地黄、川芎。

　　5、病后或产后身体虚弱、心悸气短及贫血和更年期综合征等患者可用归芪鸽肉汤:当归20克、黄芪50克、山药20克、大枣20克,乳鸽二只等。鸽子处理干净切成大块;当归、大枣、黄芪洗净;姜洗净、拍破;倒适量清水,鸽肉煮开,弃浮沫,再入当归、大枣、黄芪、姜、胡椒粉、料酒,小火慢炖;熟时将姜去掉,加适量盐、葱花。