以大合影中的C位身份结束中国奥运代表团访港行程后，12月下旬，全能的“六边形战士”、连续两届奥运乒乓球男单冠军马龙回到了北京。

中国奥运代表团访港归来，往往意味着上一个4年周期正式结束，新一个4年周期正式开始。马龙还要向自己的第3个奥运男单冠军发起冲击？如果实现，他将毫无疑问成为中国乒乓球历史上最伟大的运动员。这是独一无二的诱惑，也是史无前例的挑战。

12月22日，马龙接受了凤凰网体育《凰家看台》栏目独家专访，难得开口聊了很多，蔡振华28岁退役，刘国梁26岁退役，孔令辉31岁退役。33岁的年纪，作为国乒队长，“老将”马龙认为自己依然处于职业生涯最好的时候，他不保证自己一定会在2024巴黎奥运会再创辉煌，但他保证自己会朝此方向努力。

这期《凰家看台》独家专访由一汽—大众奥迪赞助完成，“六边形战士”奥迪Q7开阔人生，无畏前行。

主持人 杨蕊蕾

策划 文字整理 丰臻

以下为采访实录：

凤凰网体育：先谈谈这次访港见闻吧。为什么合影时是你站在霍震霆旁边？很多大型活动合影你都是c位。

马龙：我觉得这个不光是对我的认可，更多的是对中国乒乓球队的认可和尊重。大家每回想起体育就会想起乒乓球。乒乓球队这六七十年来一直被大家所尊重。香港市民也非常喜欢乒乓球，所以会把我们放在最中间的位置拍照。去香港的都是奥运冠军，能把我排在中间，自己还是有点受宠若惊。

凤凰网体育：中国奥运代表团香港行是例牌节目，这次虽然因为疫情要隔离，但也还是去了。这一趟你最深的感受是什么？

马龙：我觉得这是个非常好的传统，从04年雅典奥运会开始，精英运动员都会去香港跟香港市民去做一些互动。这次因为疫情，也因为全运会比赛，一直比较紧张，访港时间可能会稍微晚一点，但能把传统延续下去，运动员也非常开心。大家能感受到这些年香港体育越来越好，这次奥运会也夺得了回归后的第一枚金牌。我觉得这个跟平时大家的互动交流是分不开的。本来我们想到香港会不会冷清，因为有疫情，但我发现大家还是很热情，很多人跟我们打招呼。这种感受非常亲切。

12月4日上午，内地奥运健儿代表团的部分运动员来到香港伊利沙伯体育馆，乒乓球奥运冠军马龙进行乒乓球花式表演。

凤凰网体育：在生活中被轻易认出来会给你带来困扰吗？

马龙：我觉得有时候被认出来也还好，说明他喜欢你，而且大家都非常有礼貌，很尊重你。如果不礼貌他还想干嘛呢，他最多也只能跟你照张相。我觉得一般情况下我也都会满足大家。

凤凰网体育：东京奥运会上刘国梁特意喊香港队过来合影，大家就感觉画面很温馨。不知道你们平时跟香港队，私下会有些什么样的相处和交流？

马龙：我们关系好，因为平时我们每年有乒超联赛，香港很多运动员都会来内地俱乐部打比赛，我们一起打，平时就会有一些交流，大家经常一起吃饭聊天，其实非常熟悉。奥运会前我们一起练了三个月，大家一起训练，一起进步，一起沟通，我觉得这无论对他们还对我们来说都是非常有帮助的。他们通过自己的努力在东京奥运会拿到铜牌。我相信这也为未来的相互沟通打下了很好的基础。

凤凰网体育：平时关系很好，但是在赛场上如果悬殊很大，私下交流会不会尴尬。

马龙：不会啊。现在香港队水平已经很高了，大家水平非常接近。最重要是，对对手最大的尊重就是在赛场上争取击败他。如果你全力以赴，对方也会开心。如果你漫不经心地打，无论你赢还是输，都是一种不尊重。体育最大的魅力是不到最后那一刻你不确定谁会赢。

2021年8月5日，日本，2020东京奥运会乒乓球女团决赛，中国3-0日本。颁奖仪式后，与中国香港队一起拍摄合影

凤凰网体育：东京奥运会的流量密码是乒乓球。你经历了很多大赛了，这个事儿你怎么看？

马龙：嗯，这确实是前辈们打下来的基础。每一次奥运会，乒乓球不同于其他单项比赛，不管你是不是体育人，你都会去关注乒乓球。大家也会想，乒乓球最有可能为中国队带来金牌，所以关注度越来越高。这是乒乓球队的责任，也是一种压力。乒乓球队心理抗压能力可能会好一点。

凤凰网体育：今年乒坛有个暖新闻，倪夏莲阿姨不仅参加了东京奥运会，还在一项世界比赛里赢了中国队的小将，中国球迷纷纷叫好。在凤凰网的民调里，大部分网友对这样的剧情是新闻乐见的。

马龙：到这个年纪还依然保持这样的水平或竞争力，我觉得这种心态真的非常好，她是真正能够享受到乒乓球带给她的乐趣。对我来说，需要学习她这种心态。我自己50多岁，应该还会拿起乒乓球拍，但可能只能参加老年世界杯了。她有这样的水平，又有这样心态，再加上她那个国家的乒乓球竞争没这么激烈，她可以保持住（代表国家出战的资格）。其实人家也非常有底蕴，是我们的前辈，80年代就是中国队成员，有非常好的基本功在那儿。

马龙的球拍，很萌的贴纸。

凤凰网体育：这几十年国乒虽然成绩很好，但是大家发现国乒教练和队员在公众面前都是很温和的一群人，很少有出言不逊或者高调喊口号、或者说狠话。

马龙：我觉得这是乒乓球队的文化，也是一个传统。人家都说越厉害的人，做事越低调。或者说，这个球队的文化是，更希望大家看到我们把注意力放在赛场上，在场上展现霸气和实力，在场下能够谦逊做人。可能从中国第一个世界冠军容国团那时候开始，慢慢一代一代这么传承下来的，我们也是向前辈学习，希望未来年轻队员能学习到这个精髓。这个时代有时候需要一些自我个性的展现，但球队还是以实力为主。

凤凰网体育：从小的体育偶像是谁，人生明灯那种。

马龙：五岁开始打球，从小希望有一天能成世界冠军。乒乓球里，第一个大满贯选手就是刘国梁，确实是自己从小一直喜欢的人，向往成为的一个人。他那个年代，中国队经历过一段低谷，他是翻身仗主力成员之一。

2016年8月17日，巴西里约，2016里约奥运会乒乓球男团决赛，中国Vs日本。

凤凰网体育：过去很多年，国乒现出了很多骨干和中流砥柱，近些年来无疑你是站在c位的，怎么看待自己在团队的身份。

马龙：自己来到国家队，03年到现在已经18年了。从一个年轻小孩，然后一步一步，走到现在经历了很多。那时候跟着马琳，王励勤，王皓他们，现在年轻运动员王楚钦他们又跟着我，角色的转变非常大。你承担了责任，需要你跟队友沟通，平时跟他们叮嘱赛前应该用什么心态备战，这些沟通会越来越多。教练可能有教练的角度，年轻运动员有他们的角度，我们有我们的角度。“龙队”的喊法其实倒还好，因为平时训练不管你多大年龄，该练什么还是连什么，一直以来没太变化。

凤凰网体育：你平时跟刘国梁沟通多吗？他严格吗？

马龙：挺严格，我到现在还都怕他。当然随着年龄越来越大，沟通会比原来更多一些。我03年进国家队，他正好03年正式当教练，一步一步看我们成长到现在，对我们都非常了解。无论是技战术状态还是心理状态，他都把握得非常准。

凤凰网体育：他一直受到很多人喜欢。你觉得他身上哪一种品质值得大家学习。

马龙：那太多了。他当运动员的时候为国争光取得辉煌成绩，当了教练员也一样，带领中国队又攀了一个高峰。他现在是国际乒联执行副主席，对乒乓球的推广做了很多贡献。因为他非常喜欢学习，他的语言能力给大家也留下很多经典画面。他给我们做总结的时候，非常睿智，说话非常有意思。

凤凰网体育：连续两届奥运会拿到男单冠军，这个成就超越了很多前辈、师兄、队友，你觉得它的意义在哪里。

马龙：我觉得算是自己职业生涯又一个巅峰。乒乓球历史上，30岁以上的男选手还没拿到过奥运冠军，我算是一个突破。之前男乒最高的记录是一个人拿到三块奥运金牌，女乒是四块。自己是想试试能不能突破这样一个历史，没想到最后能够成功吧。

凤凰网体育：第一次拿冠军和这次拿冠军，心态和心情上有什么变化？

马龙：伦敦奥运是我第一次参加奥运会，当时自己只参加了团体赛，团体赛，中国队肯定就冲着这个冠军去。从小目标就是拿世界冠军，（心想）如果拿到奥运冠军，以后什么比赛我都不会怕了。但你真正拿到以后，你就只能做得更多。在里约拿到单打冠军后，我的观众更多了，压力也越来越大。

2021年7月30日，日本，2020东京奥运会乒乓球男单决赛，马龙赢下樊振东。

凤凰网体育：从数量上看你的世界冠军数量超过了王楠，是乒乓球历史上的第一人。有没有一种独孤求败的感觉？

马龙：没有。我始终觉得自己是危机感比较强的一个人。

凤凰网体育：记得王楠有段采访说，冠军赢的越多，平时开心的时候就越少。

马龙：嗯，有的时候会有这种感觉，可能是因为你都拿冠军了，下次你不拿的时候，你会有失望和沮丧。

凤凰网体育：以前你有一段采访，你说运动员身体素质最好的年龄在26岁27岁之前，技艺最好的年龄是在27岁到31岁这个区间。

马龙：年头越长，他手上这种技术以及对比赛的了解，或者是对对手的分析以及对全盘的掌控，可能都会更好一点。现在运动员打到30多岁我觉得都很正常。运动员的康复、治疗、体能训练越来越科学，身体状态越来越能保持。乒乓球也在学习足球篮球网球，比起90年代或20世纪初，运动员的职业生涯长了很多，（中国）体育向着一个更好的方面在发展。

凤凰网体育：你认为自己到达个人技术上的巅峰没有？

马龙：我觉得技术很难有巅峰。就像学海无涯一样，你永远都有创新或学习的机会。不像举重，或者是田径，他有一个时间点，你可能到多少秒，举多重，就是你的巅峰。乒乓球这种技术类型，没有一个绝对值，所以说你很难去形容它有没有巅峰。你只能说，哦，这次比赛我赢了，好像是巅峰，但回头总结的时候看比赛，也会想，哎呀这地方真差一点（就会输），如果这球对方打上了，比分就不一样，可能这场比赛或者这次比赛的结果都会有一个转变。

凤凰网体育：日本媒体《东京乒乓球新闻》做过一张六维雷达图，从力量、速度、技巧、发球、防守、经验六个方面，分析各大乒乓选手实力，你的边框是全满，所以被称为“六边形战士”，你喜欢这个绰号不。

马龙：日本媒体这么说，我觉得非常有意思，是2016年世锦赛团体赛中国队跟日本队比赛的时候他们画的。我们跟日本队有些方面还是非常接近的，比如说他们的速度，发球，有些方面他们做得非常好。中国队在阅读比赛等其它方面，可能比会比日本队做得更好一些。

凤凰网体育：“六边形战士”不是说没有短板，而是每个维度都是领先的，是全面领先的意思。你享受这种全面领先的感觉吗。你自己在打球的时候有没有很执着去追求在每个维度上都做到最好？

马龙：我觉得自己算是一个追求完美的人。正是因为你热爱这个运动你就会去琢磨它，钻研它，总结它。不管你是处在巅峰赢球的时候，还是输掉比赛沮丧的时候，你都会去研究它。有时候晚上睡觉，自然而然可能就会冒出来，这场比赛这个球有些遗憾，脑子里没事的时候就会去复盘这样的场景。

凤凰网体育：说到这个六边形战士，早前有媒体发布了马龙x奥迪Q7 的4支六边形战士挑战小视频。能不能跟我们聊聊这个事，怎么会有这么一个创意。这几个视频给你带来了什么感受？

马龙：我觉得首先奥迪这个创意非常好。这种未来科技感很有意思，跟人类打完以后就要跟AI打。这种挑战里，我跟小朋友也有一种传承，希望小朋友未来也能喜欢乒乓球，打到国家队。我跟奥迪已经合作好几年，每次他这种创意都非常好，合作伙伴也希望在自己的领域里能够做一个正能量的人，然后让更多人喜欢上自己，喜欢上奥迪。

凤凰网体育：你自己开车的话，你更关注它某一方面的性能，还是关注它全部的性能？

马龙：都关注，我现在考虑得更加全面一些，所以自己非常喜欢奥迪Q7。这款车也是“六边形战士”，有6个特点。不光是外观设计非常大气，漂亮，而且它内部结构非常宽敞，舒服。它有科技感智能感，非常炫。它开起来的操控驾驶感也非常好。不管什么路段，无论在城市里出行还是外出旅游，它都非常合适。最最最重要，它的安全性。不管你做什么，安全非常重要。

凤凰网体育：作为奥迪英杰汇体育大使，你怎么看待这个大使的身份。

马龙：自己跟奥迪Q7一样都有体育细胞和气质，这种感觉更加亲密。体育大使当然希望自己在体育方面更多地发光发热，让更多人喜欢上乒乓球，喜欢上体育。

凤凰网体育：你怎么看待奥迪Q7在性能齐全之余的运动气质？

马龙：它的运动设计、外形，还有它开起来这种速度感，让我感觉跟它的运动基因很贴切。

凤凰网体育：说回“六边形战士”，你发现没有，日本媒体对乒乓球这项运动的包装似乎比我们更有趣。

马龙：其实中国也有市场包装。你要说现在市场的发展，我觉得中国更好一点。就像以前那个年代，中国运动员会去选择出国打球。但现在随着国家越来越强，很多外国选手来中国打球。很多篮球运动员觉得我能去到nba，这就是最大的梦想，其实现在波尔、奥恰洛夫，包括林昀儒，他们都来到大陆打乒超。

凤凰网体育：把乒乓球包装得很有趣很好玩，会吸引到青少年的关注。

马龙：对，我觉得这可以成为一个方向。但其实竞技体育更重要还是有好的成绩。文无第一武无第二，你可以包装，但是一旦你包装过度，你成绩又达不到一定水平，大家也会去说你。能够在拿到成绩的时候去做一些包装，或者让大家能够看到你赛场以外的一面，我觉得这是可以的。通过包装一部分人，可以让更多人喜欢上乒乓球，这是非常好的。

凤凰网体育：你回忆里最特别的一个来自其它国家或地区的对手是谁？

马龙：奥恰洛夫算是自己外国选手中最主要的对手之一。我们两个从小算是一批运动员，一起长大了。东京奥运会七局都打满了，就差1、2分。其实赛前的时候会有压力或者顾虑，但刘国梁主席一直在场边喊，‘他都没赢过你你就自信就完了呗’。他知道运动员有时候在脑子里会有各种各样的想法出现。所以到最后的时候你只能去想他没赢过我。最后可能大家都紧张都虚的时候，比他更自信那么一点，所以最后一个球我赢了。

2017乒乓球世界杯男单颁奖：奥恰洛夫夺冠，波尔第二，马龙季军。

凤凰网体育：之前听说你还会参加下届粤港澳全运会，是不是也会参加巴黎奥运会。

马龙：争取参加下一届。我觉得现在自己无论是身体状态还是技术状态，都还可以，自己也是朝着这方面去努力，但你要说肯定参加或者必须参加，我觉得现在先慢慢做事，不会说太肯定，给自己一些空间。其实2016奥运会结束以后到2020东京奥运会，这个周期自己是想我一定要参加。我觉得有的时候给自己逼得太紧了，像自己这种性格，责任心有点重或包袱容易背，会让自己感觉很重。所以有时候希望自己能够给自己一些空间，让自己心态更好一点。我现在是努力去打，但最终结果就不是最重要了。

凤凰网体育：你怎么看待乒乓球在中国社会的地位？

马龙：我觉得大家能够称它为国球，肯定是累积了非常多的人群受众。它给国人带来无数荣耀，才能称为国球。乒乓球队最不缺可能就是冠军，每个人出来都是世界冠军，这也是它的一种责任。乒乓球队不光是在赛场上夺取冠军，也希望能够引导更多人喜欢上乒乓球，喜欢上体育，传递一个正能量。我相信，无论是其它国际大赛还是这次东京奥运会，大家能看到乒乓球队不光有很好的球技，还能在场上展现出他们自信、阳光、大气的一面。

凤凰网体育：五岁就开始练乒乓球，你现在依旧热爱？。

马龙：热爱。我觉得你拿到成绩，你获得的更多，就更离不开或者不舍这个项目，你会越来越喜欢它，因为你从中你发现了很多。我所有的东西都离不开乒乓球，我发掘到很多东西，我就想还有什么东西可以开发。现在年轻运动员的技战术发展得非常好，我也希望从他们身上学习到东西。

（完）