吃西红柿鸡蛋面会胖吗?西红柿鸡蛋面的热量是多少 |
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吃西红柿鸡蛋面会胖吗?西红柿鸡蛋面的热量是多少
时间:2016-02-17 13:59:07 编辑:本站整理 6553 西红柿鸡蛋面,是一道非常常见的家常菜,物美价廉,不过对减肥的妹子来说,适不适合食用呢?西红柿鸡蛋面的热量又是多少呢?下面我们一起来看看! 西红柿鸡蛋面属于面食,热量并不是高得吓人,一碗500克的面大约472大卡的热量!减肥的妹子们,可以通过只需要除去明显的脂肪、油脂即可食用。 吃西红柿鸡蛋面会胖吗?西红柿鸡蛋面非常有营养,并且热量不高,又是面食类,消化的非常快,非常适合食用,不用担心会发胖! 食用时间6点吃面食,12点入睡,已经有足够的时间让其消化,如果想要减肥的话,更重要的还是加强一下体育锻炼会比较有效果。晚上8点后不建议进食 做法步骤1、葱姜蒜切丁,西红柿洗净切块备用。 2、锅中放油,放入葱姜蒜翻炒,然后放入西红柿翻炒至出汁。 3、在锅中倒入凉水,然后烧开至翻滚,加盐,倒入少许酱油,然后滴几滴香油。 4、放入面条煮至9成熟时,将鸡蛋打散倒入,鸡蛋飘起来后就可以了。 西红柿的功效:1、清爽的血液——番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇,让血液变清澈,加快新陈代谢,让你拥有一个能够轻松减肥的体质。 2、润滑的肌肤——茄红素能够清除体内的氧自由基,防止肌肤干燥。维他命也能够强化肌肤。“瘦身+美肤”一举两得。 3、美味的口感——番茄含有谷氯酸,可以让味蕾感受到鲜美的感觉,因此它和任何食品都可以搭配,满足你的食欲。 4、轻松享“瘦”——晚上食用番茄补充必须的营养,可以促进睡眠中生长激素的分泌,加快新陈代谢、抑制脂肪增多,最终达到瘦身的目的。 鸡蛋的功效:营养专家说,因为鸡蛋带来的饱感会更持久,而且不需要担心胆固醇,与当前流行的观点不同,新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固醇,鸡蛋还富含维生素B和硒,可以有效补充能量和延缓衰老。鸡蛋有益的五个原因: 1、一个鸡蛋只有80卡路里的热量。 2、鸡蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一,可以帮助提升记忆力。 3、鸡蛋可以解酒,蛋黄富含半胱氨酸,可分解酒精在体内引起的毒素。 4、鸡蛋可以保护眼睛免受紫外线伤害。 5、鸡蛋含有免疫赖氨酸。 温馨提示:西红柿和鸡蛋具有减肥的作用,跟面搭配在一起吃有很好的减肥效果哦。但是凡事要掌握一个度,大家千万不能暴饮暴食哦! 香蕉可以提升免疫力吗 烤香蕉做法 菠菜和西红柿能一起吃吗?菠菜西红柿能同时吃吗网站首页 返回栏目 相关文章 1![]() 巨峰葡萄的热量高吗 巨峰葡萄的含糖量是多少 2![]() 牛油果的热量是多少 牛油果怎么储藏才能更久 3![]() 全麦面包热量高吗 全麦面包算不算碳水 4![]() 酸梅汤会不会长胖 酸梅汤热量高不高 5![]() 苹果的营养价值及功效 苹果的热量是多少大卡 6![]() 吃猕猴桃会发胖吗 猕猴桃的热量是多少大卡 7![]() 莲子的副作用 莲子的热量 8![]() 丝瓜与西红柿能同吃吗 丝瓜与什么相克 热门文章 ![]() 猪各部位肉的名称图片全解 ![]() 巴沙鱼到底能不能吃?吃巴沙鱼有什么危害吗 C位是什么意思?明星站C位是什么意思 腌咸鸡蛋一斤放多少盐?腌咸鸡蛋10斤需多少盐? 木耳要焯水吗?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕够几个人吃 蛋糕尺寸适合多少人?6寸的蛋糕4个人吃够吗? 鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌 低糖水果有哪些?十大低糖水果排行榜 海螺怎样吃才正确图解?海螺哪里不能吃图示 海螺哪个部位不能吃 海螺不能吃的部位图解 麦饭石锅有害吗?麦饭石锅的危害 糯米和江米是一种米吗 东北圆糯米才叫江米 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直径多少 5H跟帖 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。 |
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