男生身高175体重140算胖吗

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男生身高175体重140算胖吗

2024-07-12 01:44| 来源: 网络整理| 查看: 265

男生身高175cm,体重是140kg,就算胖,如果体重是140斤,也就是70kg,则为正常体重,不算胖。判断算不算胖主要看体重指数,一般在18-23.9即为正常体重,具体分析如下:

1、体重为140kg:根据体重指数计算公式,BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方,得到身高175cm体重140kg的体重指数为45.7kg/m^2,而BMI正常范围标准波动在18.5-23.9kg/m^2,这种情况BMI大于等于28kg/mm^2,可以诊断为肥胖,所以算胖。此时需要高度注意体重以及健康问题,肥胖者应控制每日摄入食物的总热量,避免进食过多的动物性脂肪和富含胆固醇的食物,包括肥猪肉、蛋黄、奶油等。还应尽快前往医院检查身体是否健康,以免出现肥胖带来的致命性疾病;

2、体重为70kg:140斤等于70kg,根据体重指数计算公式,BMI等于体重 (kg)除以身高(m)的平方,得到身高175cm体重70kg的体重指数为22.8kg/m^2,BMI正常范围标准波动在18.5-23.9kg/m^2,这种情况属于正常体重。但是平常也需注意饮食,加强锻炼,也可适当减肥控制体重,保持身体健康。

肥胖者平时应控制饮食,不吃纯糖和甜食,如马铃薯、麦乳精、果酱、糖果、蜂蜜、果汁等。应该保持每日的锻炼,避免体重过重带来的疾病。



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