吃肥肉究竟会不会长胖，关键是要看吃肥肉的数量、方式、方法，以及吃完肥肉之后是否有适当运动有着密...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/11播放(70484)

"　　高血压的患者最好要少进食肥肉，因为高血压的患者在饮食上需要注意的是低盐、低脂的饮食，低脂的饮食就要求高血压的患者，要少进食动物的内脏、肥肉、高汤或者油炸的食物，以及对于含有血脂成分比较高的海产品，以及坚果类食物的食用，都应该严格的进行每日摄入量的限制。　　同时高血压的患者还要注意盐的摄入量，每天应用食用盐不要多于6g。上述的饮食调整以后，患者的血压会有明显的改善，所以所有疾病的治疗，生活饮食的调整永远是最主要的基础的治疗方法。"

李锦爽│宿迁市人民医院

2019/12/11收听(31935)

"高血压患者尽量少吃肥肉，最好不吃肥肉，偶尔吃一次肥肉是没有危害的，但是如果长期吃肥容易加重动脉硬化、升高血脂，因为高血压的病理特点是损伤身体的小动脉，损伤小动脉之后会出现小动脉粥样硬化性改变。在形成动脉粥样硬化性改变的最主要因素之一就是高血脂，肥肉容易升高血脂，所以高血压患者尽量少吃。高血压患者的饮食一定是清淡为主，尽量少吃动物油，以植物油为主，因为植物油含有的脂肪相对较少，导致动脉硬化的程度不如动物油多。"

吴振东│牡丹江心血管病医院

2019/11/30收听(67951)

"吃肥肉的影响有好有坏，好处是肥肉中含有大量构建人体心、肝、脑等器官需要的胆固醇和卵磷脂，并且肥肉中的脂质是体内脂质类激素的合成原料，例如性激素。此外，肥肉中的胆固醇可以作为很多激素的运载体，促进机体对激素的吸收。吃肥肉的坏处也不少，肥肉属于高脂肪含量的食物，容易造成肥胖或脂肪肝等由于脂肪过多而患的疾病。为了消化吃肥肉带来的脂肪，身体需要产生更多的胆汁，过多的胆汁在厌氧细菌的作用下会产生两种致癌物质，大大提高了患癌症的风险，并且大部分肿瘤在脂肪含量多的地方都能够更好的生存。高温烹饪的肥肉会产生芳香族氨基酸，其中有九种都具有致癌的作用。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(62286)

天天吃肥肉的第一个危害，会引起过多能量的摄入，进而会造成肥胖的发生，因为肥肉当中富含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，因此如果天天吃肥肉，都有可能会引起过多的能量进入到体内，进而造成以脂肪的形式储存下来，使得肥胖的发生的风险提高。第二个危害，有可能会造成以冠心病、心肌梗塞为代表的心脏疾病的高发，因为肥肉当中的脂肪很有可能会通过代谢，在血管内壁储存下来，进而引起动脉粥样硬化的风险提高危害身体。

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/02收听(53132)

肾结石患者可以吃肥肉，肾结石形成的原因主要是体内的尿钙较高。患者进食动物内脏...

张祥生│河南省人民医院

2021/09/08播放(80120)

吃肥肉是否可以使体重增加，关键要看吃肥肉的数量，以及吃完肥肉之后，是否有适当运动，都有密切的关...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/24播放(80520)

吃肥肉不会直接引起血压升高，但是可以间接引起高血压的发生。因为如果长期的进食肥肉会导致体重增加，久而久之出现腹部肥胖，最终会导致代谢综合征的发生，一旦人体出现代谢综合征就会导致体内的多种激素的水平出现异常。如果激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，就会导致血压升高。不仅如此，长期吃肥肉可以加重动脉粥样硬化的发生和发展，一旦累及肾动脉呈现动脉粥样硬化，久而久之形成肾动脉狭窄也会引起继发性高血压的发生。因此吃肥肉不会直接引起血压增高，而吃肥肉带来的动脉粥样硬化以及代谢综合征会导致高血压的发生。

朱航│中国人民解放军总医院

2020/02/10收听(77524)

"患者吃肥肉头晕，最有可能的原因是吃肥肉以后血液粘稠度增加，血液中的脂肪含量增高，导致脑缺血、缺氧，因此出现头晕。如果出现头晕现象，往往提示患者已经有动脉硬化，平时要尽量把血压、血脂、血糖控制好。患者在饮食上不要吃肥肉，要以素食为主，多吃黑木耳、洋葱、大蒜等等，因为这些食物可以有助于降血脂，可以降低血液粘稠度，有助于预防脑血管疾病。除此之外，也可以多进行有氧运动，例如跑步，还有力量练习，这些也有助于帮助脂肪的代谢，预防动脉硬化，从而减少头晕的现象。"

张为│广西壮族自治区江滨医院

2021/06/15收听(78334)

"吃肥肉患者出现头晕的症状考虑患者血液处于高脂、高黏的状态，肥肉的脂肪更多，导致患者的血液黏稠度增加，会导致患者的大脑脑血流缓慢，就会出现头晕、头昏，严重的时候可能还会有恶心、打哈欠等症状。如果吃肥肉过多，吃完饭以后血液集中到胃部，帮助胃肠蠕动，帮助消化食物，会导致脑部的血液相对减少，也会出现头晕的症状。建议患者吃肥肉出现头晕的情况时及时就诊医院，进行血脂、血糖、血流变，还有纤维蛋白原、血小板等方面的检查，看是否存在血液高脂、高黏的状态。如果有异常，建议患者及时使用阿托伐他汀钙片或者瑞舒伐他汀钙片，进行降脂、改善血液黏稠度的治疗。一定要从生活方式上进行调整，平时多吃清淡的饮食，多吃蔬菜，尽量避免吃肥肉。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/10/11收听(45938)

病人一吃肥肉就拉肚子，这种情况很可能肥肉中含油腻、胆固醇比较高，这类食物在肠道里面很难消化，当进食过多时会引起消化不良，导致拉肚子，属于功能性腹泻。临床上这类疾病需要通过以下方法调理：少吃油腻、油炸等难消化的食物，少吃辛辣、生、凉等刺激性的食物，要戒酒。如果饮食调节效果不佳时，可以考虑用马来酸曲美布丁加多酶片，或胰酶肠溶胶囊等药物治疗，后两种酶主要是补充肠道的消化酶，有利于油腻的食物在肠道里面吸收。当拉肚子特别重时，可以考虑用蒙脱石散止泻治疗。

乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/03/22收听(15144)

"趾疣主要是由于人类乳头瘤病毒感染皮肤黏膜所引起来的皮肤赘生物。趾疣在临床上比较常见，治疗方法一般包括药物治疗或者物理治疗，也可以内用药物治疗。常见的治疗趾疣的药物，像0.1%的维A酸软膏，或者是阿达帕林凝胶，也可以用5-氟尿嘧啶软膏，或者是平阳霉素用1%的普鲁卡因20ml稀释，在疣体的根部进行注射。物理治疗包括冷冻、激光等等，一般适用于皮损数目较少的患者。内用药物治疗，因为目前没有确切有效的抗HPV治疗药物，一般是用一些免疫调节的药，像干扰素、左旋咪唑、胸腺肽肠溶胶囊等等。"

兰菲│聊城市人民医院

2018/02/09收听(80498)

"适度吃西瓜是不会长胖的，西瓜的热量相对较低可以为人体提供一定的维生素、所需的矿物质和水分并不会使人长胖。西瓜所含有的番茄红素类似于类胡萝卜素，对于体内热量转化成脂肪有一定的抑制作用。西瓜含有一定的膳食纤维，膳食纤维可以抑制体内脂肪的产生减少脂肪的出现，对减肥还有一定的帮助作用。如果食用西瓜过多就会使体内的糖量慢慢堆积起来，从而形成大量的热量难以消耗，导致热量转化成脂肪使人体出现肥胖现象，而且过多的西瓜含有过多的水分也会使人出现臃肿状态。所以不要吃太多西瓜需要适度，适度吃西瓜再安排合理的有氧运动是不会长胖。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/05收听(87027)

"吃番薯是不会长胖的。首先，番薯属于粗粮热量较低，富含粗纤维，粗纤维进入人体后会膨化，使人产生饱腹感，从而减少对其他热量食物的摄入。在日常可作为主食食用，对于人体减肥有一定的帮助。其次，番薯中还含有丰富的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动帮助人排毒通便，可以使人体内毒素和废物堆积减少，从而起到减轻体重的作用。最后，番薯中还含有一定的微量元素以及有机酸，对于人体新陈代谢速度加快有利。人体内的热量消耗会随人体新陈代谢速度加快，而消耗速度加快，对于人体减肥也有一定的帮助。但是需要注意不建议在夜间过多食用番薯，夜间人体的消化速度较为缓慢，过多食用番薯容易使番薯中的粗纤维堆积，导致人体出现消化不良的现象。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/29收听(24516)

适量吃梨并不会导致肥胖，因为梨的主要成分是水分，所含有的碳水化合物较低，并且属于能量密度较低的...

张晓伟│河北省人民医院

2021/05/06播放(95448)

吃糯米是否会长胖，要具体问题具体分析，具体如下：

1、如果是吃适量的糯米，并且能够...

张晓伟│河北省人民医院

2021/09/08播放(96043)

芒果本身含有的热量较低，适量食用不会导致肥胖，并且芒果中含有大量粗纤维可以促进排便，适量食用不会增肥反而有助于减肥，所以属于低热量的减肥食物。芒果里面含有丰富的维生素C、维生素E与B族维生素、矿物质、微量元素也比较丰富，可以补充人体多种营养物质，有利于保证身体的健康。减肥期间食用芒果时一般推荐在午餐后适量食用，过量食用芒果不利于减肥，还会引起胃部不适或腹泻等症状。减肥期间应合理饮食，患者不要进食含糖量高的食物，如含糖量高的水果、糕点、甜品、巧克力等，同时忌食油腻性食物。患者可以适当的食用牛奶、鸡蛋、牛肉等食品，以上食品蛋白质与营养物质较为丰富，合理膳食有利于减肥与身体健康。

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/24收听(83874)

"豆类并不容易让人长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，体重就会增加。要想避免肥胖，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。豆类是属于全谷类的食物，包括红豆、绿豆、黄豆，当然还有鹰嘴豆，含有丰富的膳食纤维、矿物质以及淀粉，但是是属于能量密度并不高的食品，是属于健康食品，适量吃并不会长胖。要想避免肥胖，主要是各种能量密度高、营养并不高的垃圾食品尽量避免吃，特别是高糖、高油、高脂的肉类，比如像含糖的饮料，点心、糖果、冷饮、面包、奶油蛋糕，还有糯米类的黏食，在减重期间尽量不吃。另外，高油食物、全脂奶，像各种坚果、超市包装的小食品，油炸、油煎食物，这些食物能量密度高，营养又不充分，尽量避免吃，因为会容易引起过多的热量摄入，带来肥胖。吃豆类属于健康食品，不会长胖，但是豆类也应该适量，因为过多吃会带来过多的植物蛋白，增加肾脏的负担。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/28收听(29134)

"适量吃葡萄不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。葡萄含有丰富的维生素、矿物质，而且含糖量比较高，如果吃的太多，热量摄入肯定多，如果又不注意锻炼消耗热量，体重肯定会进一步增加，带来肥胖。控制好葡萄吃的量，同时培养健康的生活方式，均衡营养吃其他的东西，又不断的通过科学运动消耗热量，吃葡萄不会让体重增加。患者之所以造成肥胖，有多方面的原因，主要和不健康的生活方式密切相关，比如有些人缺乏体力活动，又不注意锻炼，而且能量密度很高的食物没有限制的吃，像各种含糖的食物、甜饮料、甜点、饼干、巧克力、高脂的肉类，比如全脂奶、各种坚果、超市包装的小食品。油炸、油煎的东西吃的多，或者各种快餐、外卖不加限制的摄入，又坐着看电视，而且长期熬夜，缺乏睡眠，都是容易长胖的重要原因。适量吃葡萄有益于营养、有益于健康，不会长胖。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/23收听(48047)

"吃猪皮是不会长胖的，一般来说猪皮其实就是肉皮，猪皮上面的脂肪含量是很少的。反之它有大量的胶原蛋白，所以多吃猪皮其实对皮肤是有较大的益处，猪皮是天然的胶原蛋白，它可以有效去除脸部的皱纹、滋润皮肤、增加皮肤弹性，起到美容的作用。另外猪皮还可以滋阴补气，虽然猪皮含有非常高的蛋白质，但是猪皮含有的蛋白质中绝大部分都是弹性蛋白和胶原蛋白，这两种蛋白不会使体重增胖，而且对皮肤是非常好的，弹性蛋白能够增加皮肤弹性，从而使皮肤变的光滑紧绷。综合而言，猪皮中含有的脂肪和蛋白质都不是会使人体增胖的物质，它是对人体的皮肤都是有好处的，但是要注意还是要适量食用。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/11/10收听(41697)