一米六108斤算胖吗 |
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一米六即160厘米108斤不算胖,体重在正常范围之内。标准体重一般需要根据公式计算,即标准体重(千克)=身高(厘米)-105,160厘米即160-105=55千克=110斤。体重上下波动范围不超过10%,属于正常体重,108斤处于正常范围之内,因此160厘米108斤不算胖。 通过体重计算可以辅助判断人群自身体重是否正常,若体重过于消瘦时可能会引起身体虚弱或者抗病能力减弱,进而对身体健康造成不利影响,日常应多食营养丰富的食物,为机体补充营养。但如果人群体重过于肥胖,也会导致慢性疾病的发病率增加,此时则需要控制饮食,减少高热量食物摄入,同时积极参加有氧运动,可以加快体内脂肪分解,有助于体重降至正常范围。 |
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