我突然觉得“普确信“是一种良好的心态，只要不在自信的同时去贬低异性去彰显这份自信。

已经2021年2月份了，自我从2019年夏天回答过相关的问题以来，知乎给我推荐的问题回答里，一直没有停歇过类似的“我身高XXX体重XXX算胖吗“这样的问题。知乎的大数据推送、个性化无可厚非，在此基础上会向我推荐相关问题我也觉得属实正常。——但是，对此我真的有疑惑、不解，直至愤怒！

*** 我想过有很多人会质疑自己胖，但我没想过会有这么多！

以下只是近两个月的冰山一角，更别提这一年多来，每当我打开知乎的推荐回答，满屏都是这样的问题，我心想，是不是只要我不再继续回答相关问题，这些问题就会消失？结果并没有！并没有！ 太可怕了，在150mm-170mm，80斤-130斤，这两个元素中间，挑选进行排列组合，无穷又无尽……

***就算真的很好奇自己胖不胖，为什么非要上知乎来提问呢？

但凡真的关心自己的体重健康，查查体脂率、BMI标准之类的，我想不至于来知乎给出两个具体数字让大家做出回答。所以在我看来，提问者只是想试探自己的身高体重在大众审美里是怎样的层级；看到回答之后，要么收获安慰，要么收获自责、自卑，然后决心减肥？ 在我看我，很多提问里的人都是属于正常范围，即不算很瘦，但也不算肥胖，就是正常、普通。

如果接受不了自己的体重，非要追求女星般的体格，那么，又何必来提问呢？直接开始今日份的运动与减重。

如果一味地根据他人地评价来确定自己的状态，来告诉自己“我这样是不是好的“，这样真的太不健康了；很脆弱，很容易被随便其他一个人地评论又再一次推翻自己的心理建设。

***为什么总是被自己的体重所困扰呢？

没有做过具体调查，但放眼望去，从十几岁到现在23岁，身边的女孩子总是比男生更在意自己的体重，这其中，必然有来自异性目光、言语的侵扰和贬低；有时可能会影响自己的正常生活，这个影响是如何发生的：是真的过胖（超出了健康的标准）？还是只是一些无聊撒币的多嘴多舌、嚼舌根、瞎说闲话，让你的心理感到难受。我认为应该先去做出判断确认核心问题。

但是如今，我会更加觉得，要想活得自在一些，与他人的目光无关。感觉自己被束缚，感觉无可奈何，事实上，说破天了，也只是“身高体重“这样一个小小的点而已。

用自己的审美去设立自己的标准，用自己的价值观为自己塑造一套抵御他人恶言恶语的心理防御极致，没有什么比这更有效了。

①去医院/健身房查查体脂，计算一下下自己的BMI，确认没有健康问题

②如果没有，再看看自己的身高体重有没有对自己的事业、学业造成实质性的影响，例如要进入很看重脸、身材的行业，或者要考取对形象很看重的专业，再或者身材会影响到打分、前途之类的，谨慎考虑！

③如果以上都没有问题，那就熟读这段话！

“当我们见到人们全力争取某些事物，费尽千辛万苦，冒险犯难，无非是为了让人刮目相看。当我们见到不但官职、头衔、勋章的猎取，就是财富甚至知识和艺术修养的获得，都是为了赢获人们更大的尊重——这些难道不是确凿的凭据，证明人类的愚蠢已悲哀到无以复加的程度吗？“